GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 THEO CÔNG VĂN 5512 MẪU MỚI

Sở Giáo Dục và Đào Tạo ......
Trường THCS-THPT ......
Tổ Thể Dục - Quốc Phòng

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
TÊN BÀI DẠY: LÝ THUYẾT – BÀI TD - CHẠY TIẾP SỨC
Môn học: GDTC, lớp: 11
Thời gian thực hiện: Tuần 1 (tiết 1-2)
I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:
a. Lý thuyết: Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống
b. Bài TD: Nam: ĐT 1-15,Nữ: ĐT 1-2
c. Chạy tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy (BT 1-2-3)
2.Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự ho ̣c: Học sinh chủ đô ̣ng thực hiê ̣n viê ̣c sưu tầ m tranh, ảnh phu ̣c vu ̣ bài
ho ̣c.
- Năng lực giao tiế p và hơ ̣p tác: Học sinh biế t sử du ̣ng thuâ ̣t ngữ, kế t hơ ̣p với hiǹ h ảnh để trình
bày thông tin về các kỹ thuâ ̣t, kỹ năng đô ̣ng tác của Cha ̣y tiếp sức và bài thể dục; biế t hơ ̣p tác
trong nhóm để thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ đươ ̣c giao.
2.2. Năng lực đă ̣c thù:
- Hiểu được Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Hiểu và thực hiện được các động tác của bài thể dục Nam và Nữ.
- Biế t quan sát tranh ảnh và điề u khiể n nhóm hoa ̣t đô ̣ng.
- Biế t hơ ̣p tác, giúp đỡ cùng ba ̣n thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ ho ̣c tâ ̣p.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyế t trình, nêu ý kiế n đánh giá.
- Vâ ̣n du ̣ng đươ ̣c trong tâ ̣p luyện hàng ngày và trong thi đấu.
3.Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: thực hiện đầy đủ các hoạt động học tập một cách tự giác, tích cực.
- Trung thực: thật thà, thẳng thắn trong báo cáo kết quả hoạt động cá nhân và theo nhóm, trong

đánh giá và tự đánh giá.
- Trách nhiệm: hồn thành đầy đủ, có chất lượng các nhiệm vụ học tập.
- Có ý thức tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Giáo viên chuẩn bị KHBD, trang phục thể thao, tranh ảnh minh hoạ bài dạy, còi, đồng hồ bấm
giờ, mắc-cơ…
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh hoạ động tác động tác tập luyện
và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học:
I. Hoạt động 1: mở đầu (12-15phút)
1. Mục tiêu: Nắm sỉ số, sức khoẻ HS, phổ biến nội dung buổi học, Tổ chức hoạt động khởi động
nhằm đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, tạo hứng thú và tâm thế sẵn sàng với
nhiệm vụ học tập của học sinh.
2. Nội dung:
- Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học.
- Khởi động:


+ khởi động chung: Xoay các khớp, căng cơ, vận động.
+ Khởi động chun mơn
+ Trị chơi khởi động
3. Sản phẩm:
- Giáo viên nắm được sỉ số, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Học sinh nắm được nội dung, yêu cầu của buổi học
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
LƯỢNG

a. Nhận lớp
- GV kiểm tra sỉ số, hỏi
b. Khởi động
thăm sức khoẻ và kiểm tra
- KĐ chung: xoay các
trang phục tập luyện của học
khớp....
sinh

- KĐ chuyên môn: thực
hiện các động tác chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mơng

12-15
phút

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
Đội hình nhận lớp

- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học
- Cán sự lớp tập trung,
điểm số báo cáo sỉ số,
- GV hướng dẫn HS khởi
tình hình lớp cho GV Và
động
điều khiển lớp khởi động
Đội hình khởi động
- GV di chuyển và quan sát,

hướng dẫn, sữa sai cho học
sinh

- Trò chơi khởi động
II. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS cơ bản nhận biết được các nội dung, kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Lý thuyết: Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống
- Bài TD: Nam: ĐT 1-15, Nữ: ĐT 1-2
- Chạy cự tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy (BT 1-2-3)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
LƯỢNG
a. Lý thuyết: Nguyên tắc
vừa sức và nguyên tắc hệ
thống
8-10
b. Bài TD: Nam: ĐT 1-15,
- GV hướng dẫn, giới thiệu
phút
Nữ: ĐT 1-2
bằng tranh ảnh

- Học sinh tích cực, quan

sát lắng nghe GV và thực
hiện theo yêu cầu

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
- Trật tự quan sát, lắng
nghe
- Quan sát GV làm mẫu,
nhận biết được các kĩ
thuật, động tác


- Thực hiện theo yêu cầu,
hướng dẫn của GV

- Gv thị phạm động tác,
phân tích kĩ thuật
c. Chạy tiếp sức: Cách trao
- Gọi 1-2 HS thực hiện lại,
nhận tín gậy
GV nhận xét, chỉ ra điểm sai
và hướng dẫn cách khắc
phục
III. Hoạt động 3: Luyện tập (45-50 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS từng bước hình thành được các kĩ năng, kĩ xảo kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 1-15,Nữ: ĐT 1-2
- Chạy tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy (BT 1-2-3)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật

- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 1- GV tổ chức cho HS tập
15,Nữ: ĐT 1-2
luyện các nội dung dưới - tập luyện đồng loạt
hình thức: tập luyện đồng - tập luyện theo tổ/nhóm
b. Chạy tiếp sức: Cách trao
loạt, theo nhóm, theo cặp - tập luyện theo cặp đơi
nhận tín gậy (BT 1-2-3)
đơi
- tập luyện cá nhân
(SGK/48,49)
- GV chia lớp thành 4 hàng,
xxxxxxx
lần lượt thực hiện các động
45-50
xxxxxxx
tác
chạy
bước
nhỏ,
nâng
cao
phút
xxxxxxx

đùi, chạy đạp sau
xxxxxxx
tập luyện chạy ngắn
- GV quan sát sữa sai cho
- HS quan sát lắng nghe
HS
giáo viên hướng dẫn để
vận dụng váo tập luyện
IV. Hoạt động 4: Vận dụng (10-15 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS vận dụng các nội dung đã học vào quá trình tập luyện, trong cuộc sống và trong thi đấu
2. Nội dung:
- Bài TD: Thi đua tập luyện giữa các tổ, nhóm
- Chạy tiếp sức: Trò chơi phát triển sức nhanh
3. Sản phẩm:


- Tự tin thực hiện kĩ thuật, động tác trước đám đơng
- Tạo sự hứng thú cho buổi học
- Tích luỹ thể lực giúp nâng cao sức khoẻ
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Tập thi đua,
- GV gọi lần lượt các, tổ - HS quan sát nhóm bạn
trình diễn giữa các tổ,
nhóm thực hiện lại các động thực hiện, đưa ra nhận

nhóm
tác đã học. Các tổ, nhóm xét....
10-15
khác, quan sát, nhận xét
xxxxxxx
x
phút
b. Chạy tiếp sức: trò chơi
- Phổ biến luật chơi và tổ
xxxxxxx
x
giúp phát triển sức nhanh
chức trò chơi ai lò cò nhanh
xxxxxxx
x
hơn
xxxxxxx
x
trò chơi lò cò tiếp sức

V. Hoạt động 5: Kết thúc (5-6 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp học sinh hồi phục nhanh sau vận động.
- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học.
2. Nội dung:
- Tập các bài tập hồi tĩnh, thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện.
- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện ở nhà.
3. Sản phẩm:
- Hs biết cách hồi phục thể lực sau vận động.

- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các buổi học tiếp theo.
- Tạo thói quen tốt cho học sinh trong việc tập luyện TDTT.
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Thả lỏng, hồi tỉnh
- Làm mẫu, hướng dẫn các
động tác thả lỏng
b. Nhận xét, đánh giá buổi
- Nhận xét ý thức, thái độ, Quan sát, lắng nghe và
học
kết quả tập luyện của lớp
thực hiện theo hướng dẫn
5-6 phút
c. Hướng dẫn tập luyện
-Giới thiệu, hướng dẫn các
ngoài giờ
bài tập và phương pháp tự
tập luyện ở nhà.
d. Xuống lớp
Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................
Duyệt
......, ngày tháng năm

Ban Giám Hiệu
TTCM
Giáo Viên


Sở Giáo Dục và Đào Tạo ......
Trường THCS-THPT ......
Tổ Thể Dục - Quốc Phòng

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
TÊN BÀI DẠY: BÀI TD - CHẠY TIẾP SỨC
Môn học: GDTC, lớp: 11
Thời gian thực hiện: Tuần 2 (tiết 3-4)
I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:
a. Bài TD: Nam: ĐT 16-20,Nữ: ĐT 3-4
b. Chạy tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy (BT 4-5-6)
2.Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự ho ̣c: Học sinh chủ đô ̣ng thực hiê ̣n viê ̣c sưu tầ m tranh, ảnh phu ̣c vu ̣ bài
ho ̣c.
- Năng lực giao tiế p và hơ ̣p tác: Học sinh biế t sử du ̣ng thuâ ̣t ngữ, kế t hơ ̣p với hiǹ h ảnh để trình
bày thông tin về các kỹ thuâ ̣t, kỹ năng đô ̣ng tác của Cha ̣y tiếp sức và bài thể dục; biế t hơ ̣p tác
trong nhóm để thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ đươ ̣c giao.
2.2. Năng lực đă ̣c thù:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Hiểu và thực hiện được các động tác của bài thể dục Nam và Nữ.
- Biế t quan sát tranh ảnh và điề u khiể n nhóm hoa ̣t đô ̣ng.
- Biế t hơ ̣p tác, giúp đỡ cùng ba ̣n thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ ho ̣c tâ ̣p.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyế t trin

̀ h, nêu ý kiế n đánh giá.
- Vâ ̣n du ̣ng đươ ̣c trong tâ ̣p luyện hàng ngày và trong thi đấu.
3.Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: thực hiện đầy đủ các hoạt động học tập một cách tự giác, tích cực.
- Trung thực: thật thà, thẳng thắn trong báo cáo kết quả hoạt động cá nhân và theo nhóm, trong
đánh giá và tự đánh giá.
- Trách nhiệm: hồn thành đầy đủ, có chất lượng các nhiệm vụ học tập.
- Có ý thức tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Giáo viên chuẩn bị KHBD, trang phục thể thao, tranh ảnh minh hoạ bài dạy, còi, đồng hồ bấm
giờ, mắc-cơ…
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh hoạ động tác động tác tập luyện
và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học:
I. Hoạt động 1: mở đầu (12-15phút)
1. Mục tiêu: Nắm sỉ số, sức khoẻ HS, phổ biến nội dung buổi học, Tổ chức hoạt động khởi động
nhằm đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, tạo hứng thú và tâm thế sẵn sàng với
nhiệm vụ học tập của học sinh.
2. Nội dung:
- Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học.
- Khởi động:
+ khởi động chung: Xoay các khớp, căng cơ, vận động.
+ Khởi động chuyên môn


+ Trò chơi khởi động
3. Sản phẩm:
- Giáo viên nắm được sỉ số, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Học sinh nắm được nội dung, yêu cầu của buổi học

4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
LƯỢNG
a. Nhận lớp
- GV kiểm tra sỉ số, hỏi
b. Khởi động
thăm sức khoẻ và kiểm tra
- KĐ chung: xoay các
trang phục tập luyện của
khớp....
học sinh

- KĐ chuyên môn: thực
hiện các động tác chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mơng

12-15
phút

- Trị chơi khởi động

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
Đội hình nhận lớp

- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học
- Cán sự lớp tập trung,

điểm số báo cáo sỉ số, tình
- GV hướng dẫn HS khởi
hình lớp cho GV Và điều
động
khiển lớp khởi động
Đội hình khởi động
- GV di chuyển và quan sát,
hướng dẫn, sữa sai cho học
sinh
- Học sinh tích cực, quan
sát lắng nghe GV và thực
hiện theo yêu cầu

II. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS cơ bản nhận biết được các nội dung, kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 16-20, Nữ: ĐT 3-4
- Chạy cự tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy (BT 4-5-6)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 16- GV hướng dẫn, giới thiệu - Trật tự quan sát, lắng
20, Nữ: ĐT 3-4

bằng tranh ảnh
nghe

8-10
phút

- Quan sát GV làm mẫu,
nhận biết được các kĩ
thuật, động tác
- Thực hiện theo yêu cầu,
- Gv thị phạm động tác,
hướng dẫn của GV
phân tích kĩ thuật


- Gọi 1-2 HS thực hiện lại,
GV nhận xét, chỉ ra điểm
sai và hướng dẫn cách
khắc phục
b. Chạy tiếp sức: Cách trao
nhận tín gậy
III. Hoạt động 3: Luyện tập (45-50 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS từng bước hình thành được các kĩ năng, kĩ xảo kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 16-20,Nữ: ĐT 3-4
- Chạy tiếp sức: Cách trao nhận tín gậy (BT 4-5-6)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD

4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 16- GV tổ chức cho HS tập
20, Nữ: ĐT 3-4
luyện các nội dung dưới - tập luyện đồng loạt
hình thức: tập luyện đồng - tập luyện theo tổ/nhóm
b. Chạy tiếp sức: Cách trao
loạt, theo nhóm, theo cặp - tập luyện theo cặp đơi
nhận tín gậy (BT 1-2-3)
đôi
- tập luyện cá nhân
(SGK/50)
- GV chia lớp thành 4 hàng,
xxxxxxx
lần lượt thực hiện các động
45-50
xxxxxxx
tác
phút
xxxxxxx
- GV quan sát sữa sai cho
xxxxxxx
HS tập luyện
HS
- HS quan sát lắng nghe
giáo viên hướng dẫn để

vận dụng váo tập luyện
IV. Hoạt động 4: Vận dụng (10-15 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS vận dụng các nội dung đã học vào quá trình tập luyện, trong cuộc sống và trong thi đấu
2. Nội dung:
- Bài TD: Thi đua tập luyện giữa các tổ, nhóm
- Chạy tiếp sức: Trò chơi phát triển sức nhanh
3. Sản phẩm:
- Tự tin thực hiện kĩ thuật, động tác trước đám đơng
- Tạo sự hứng thú cho buổi học
- Tích luỹ thể lực giúp nâng cao sức khoẻ
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Tập thi đua,
10-15
- GV gọi lần lượt các, tổ - HS quan sát nhóm bạn


trình diễn giữa các tổ,
nhóm
b. Chạy tiếp sức: trị chơi
giúp phát triển sức nhanh

phút

nhóm thực hiện lại các thực hiện, đưa ra nhận

động tác đã học. Các tổ, xét....
nhóm khác, quan sát, nhận
xxxxxxx
x
xét
xxxxxxx
x
- Phổ biến luật chơi và tổ
xxxxxxx
x
chức trò chơi ai lò cò nhanh
xxxxxxx
x
trò chơi lò cò tiếp sức
hơn

V. Hoạt động 5: Kết thúc (5-6 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp học sinh hồi phục nhanh sau vận động.
- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học.
2. Nội dung:
- Tập các bài tập hồi tĩnh, thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện.
- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện ở nhà.
3. Sản phẩm:
- Hs biết cách hồi phục thể lực sau vận động.
- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các buổi học tiếp theo.
- Tạo thói quen tốt cho học sinh trong việc tập luyện TDTT.
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH

NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Thả lỏng, hồi tỉnh
- Làm mẫu, hướng dẫn các
động tác thả lỏng
b. Nhận xét, đánh giá buổi
- Nhận xét ý thức, thái độ, Quan sát, lắng nghe và
học
kết quả tập luyện của lớp
thực hiện theo hướng dẫn
5-6 phút
c. Hướng dẫn tập luyện
-Giới thiệu, hướng dẫn các
ngoài giờ
bài tập và phương pháp tự
tập luyện ở nhà.
d. Xuống lớp
Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................
Duyệt
......, ngày tháng năm
Ban Giám Hiệu
TTCM
Giáo Viên

Sở Giáo Dục và Đào Tạo ......
Trường THCS-THPT ......
Tổ Thể Dục - Quốc Phòng

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
TÊN BÀI DẠY: BÀI TD - CHẠY TIẾP SỨC
Môn học: GDTC, lớp: 11
Thời gian thực hiện: Tuần 3 (tiết 5-6)
I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:
a. Bài TD: Nam: ĐT 21-30,Nữ: ĐT 5-6
b. Chạy tiếp sức: Bài tập xuất phát (BT 7)
2.Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự ho ̣c: Học sinh chủ đô ̣ng thực hiê ̣n viê ̣c sưu tầ m tranh, ảnh phu ̣c vu ̣ bài
ho ̣c.
- Năng lực giao tiế p và hơ ̣p tác: Học sinh biế t sử du ̣ng thuâ ̣t ngữ, kế t hơ ̣p với hiǹ h ảnh để trình
bày thông tin về các kỹ thuâ ̣t, kỹ năng đô ̣ng tác của Cha ̣y tiếp sức và bài thể dục; biế t hơ ̣p tác
trong nhóm để thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ đươ ̣c giao.
2.2. Năng lực đă ̣c thù:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Hiểu và thực hiện được các động tác của bài thể dục Nam và Nữ.
- Biế t quan sát tranh ảnh và điề u khiể n nhóm hoa ̣t đô ̣ng.
- Biế t hơ ̣p tác, giúp đỡ cùng ba ̣n thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ ho ̣c tâ ̣p.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyế t trin
̀ h, nêu ý kiế n đánh giá.
- Vâ ̣n du ̣ng đươ ̣c trong tâ ̣p luyện hàng ngày và trong thi đấu.
3.Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: thực hiện đầy đủ các hoạt động học tập một cách tự giác, tích cực.

- Trung thực: thật thà, thẳng thắn trong báo cáo kết quả hoạt động cá nhân và theo nhóm, trong
đánh giá và tự đánh giá.
- Trách nhiệm: hồn thành đầy đủ, có chất lượng các nhiệm vụ học tập.
- Có ý thức tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Giáo viên chuẩn bị KHBD, trang phục thể thao, tranh ảnh minh hoạ bài dạy, còi, đồng hồ bấm
giờ, mắc-cơ…
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh hoạ động tác động tác tập luyện
và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học:
I. Hoạt động 1: mở đầu (12-15phút)
1. Mục tiêu: Nắm sỉ số, sức khoẻ HS, phổ biến nội dung buổi học, Tổ chức hoạt động khởi động
nhằm đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, tạo hứng thú và tâm thế sẵn sàng với
nhiệm vụ học tập của học sinh.
2. Nội dung:
- Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học.
- Khởi động:
+ khởi động chung: Xoay các khớp, căng cơ, vận động.
+ Khởi động chuyên môn


+ Trò chơi khởi động
3. Sản phẩm:
- Giáo viên nắm được sỉ số, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Học sinh nắm được nội dung, yêu cầu của buổi học
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Nhận lớp
- GV kiểm tra sỉ số, hỏi
Đội hình nhận lớp
b. Khởi động
thăm sức khoẻ và kiểm tra
- KĐ chung: xoay các
trang phục tập luyện của học
khớp....
sinh

- KĐ chuyên mơn: thực
hiện các động tác chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mơng

12-15
phút

- Trị chơi khởi động

- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học
- Cán sự lớp tập trung,
điểm số báo cáo sỉ số,
- GV hướng dẫn HS khởi
tình hình lớp cho GV Và
động
điều khiển lớp khởi động

Đội hình khởi động
- GV di chuyển và quan sát,
hướng dẫn, sữa sai cho học
sinh
- Học sinh tích cực, quan
sát lắng nghe GV và thực
hiện theo yêu cầu

II. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS cơ bản nhận biết được các nội dung, kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 21-30, Nữ: ĐT 5-6
- Chạy cự tiếp sức: Bài tập xuất phát (BT 7)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 21- GV hướng dẫn, giới thiệu - Trật tự quan sát, lắng
30, Nữ: ĐT 5-6
bằng tranh ảnh
nghe

8-10
phút

- Quan sát GV làm mẫu,
nhận biết được các kĩ
thuật, động tác


b. Chạy tiếp sức: Bài tập
xuất phát (BT 7)

- Thực hiện theo yêu cầu,
hướng dẫn của GV

- Gv thị phạm động tác,
phân tích kĩ thuật
- Gọi 1-2 HS thực hiện lại,
GV nhận xét, chỉ ra điểm sai
và hướng dẫn cách khắc
phục

III. Hoạt động 3: Luyện tập (45-50 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS từng bước hình thành được các kĩ năng, kĩ xảo kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 21-30,Nữ: ĐT 5-6
- Chạy tiếp sức: Bài tập xuất phát (BT 7)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG

HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 21- GV tổ chức cho HS tập - tập luyện đồng loạt
30, Nữ: ĐT 5-6
luyện các nội dung dưới - tập luyện theo tổ/nhóm
hình thức: tập luyện đồng - tập luyện theo cặp đơi
loạt, theo nhóm, theo cặp - tập luyện cá nhân
đôi
xxxxxxx
b. Chạy tiếp sức: Bài tập
45-50
xxxxxxx
xuất phát (BT 7)
phút
xxxxxxx
- GV chia lớp thành 4 hàng,
xxxxxxx
HS
tập luyện
lần lượt thực hiện các động
- HS quan sát lắng nghe
tác
- GV quan sát sữa sai cho giáo viên hướng dẫn để
vận dụng váo tập luyện
HS
IV. Hoạt động 4: Vận dụng (10-15 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS vận dụng các nội dung đã học vào quá trình tập luyện, trong cuộc sống và trong thi đấu
2. Nội dung:

- Bài TD: Thi đua tập luyện giữa các tổ, nhóm
- Chạy tiếp sức: Trị chơi phát triển sức nhanh


3. Sản phẩm:
- Tự tin thực hiện kĩ thuật, động tác trước đám đông
- Tạo sự hứng thú cho buổi học
- Tích luỹ thể lực giúp nâng cao sức khoẻ
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
LƯỢNG
a. Bài TD: Tập thi đua,
- GV gọi lần lượt các, tổ
trình diễn giữa các tổ,
nhóm thực hiện lại các động
nhóm
tác đã học. Các tổ, nhóm
10-15
khác, quan sát, nhận xét
phút
b. Chạy tiếp sức: trò chơi
- Phổ biến luật chơi và tổ
giúp phát triển sức nhanh
chức trò chơi ai lò cò nhanh
hơn

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
- HS quan sát nhóm bạn

thực hiện, đưa ra nhận
xét....
xxxxxxx
x
xxxxxxx
x
xxxxxxx
x
xxxxxxx
x
trị chơi lò cò tiếp sức

V. Hoạt động 5: Kết thúc (5-6 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp học sinh hồi phục nhanh sau vận động.
- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học.
2. Nội dung:
- Tập các bài tập hồi tĩnh, thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện.
- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện ở nhà.
3. Sản phẩm:
- Hs biết cách hồi phục thể lực sau vận động.
- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các buổi học tiếp theo.
- Tạo thói quen tốt cho học sinh trong việc tập luyện TDTT.
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG

a. Thả lỏng, hồi tỉnh
- Làm mẫu, hướng dẫn các
động tác thả lỏng
b. Nhận xét, đánh giá buổi
- Nhận xét ý thức, thái độ, Quan sát, lắng nghe và
học
kết quả tập luyện của lớp
thực hiện theo hướng dẫn
5-6 phút
c. Hướng dẫn tập luyện
-Giới thiệu, hướng dẫn các
ngoài giờ
bài tập và phương pháp tự
tập luyện ở nhà.
d. Xuống lớp
Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................
Duyệt
......, ngày tháng năm
Ban Giám Hiệu
TTCM
Giáo Viên


Sở Giáo Dục và Đào Tạo ......
Trường THCS-THPT ......
Tổ Thể Dục - Quốc Phòng

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
TÊN BÀI DẠY: BÀI TD - CHẠY TIẾP SỨC
Môn học: GDTC, lớp: 11
Thời gian thực hiện: Tuần 4 (tiết 7-8)
I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:
a. Bài TD: Nam: ĐT 31-40,Nữ: ĐT 7-8
b. Chạy tiếp sức: Một số điểm trong luật, Bài tập phối hợp (BT 10)
2.Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự ho ̣c: Học sinh chủ đô ̣ng thực hiê ̣n viê ̣c sưu tầ m tranh, ảnh phu ̣c vu ̣ bài
ho ̣c.
- Năng lực giao tiế p và hơ ̣p tác: Học sinh biế t sử du ̣ng thuâ ̣t ngữ, kế t hơ ̣p với hiǹ h ảnh để trình
bày thông tin về các kỹ thuâ ̣t, kỹ năng đô ̣ng tác của Cha ̣y tiếp sức và bài thể dục; biế t hơ ̣p tác
trong nhóm để thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ đươ ̣c giao.
2.2. Năng lực đă ̣c thù:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Hiểu và thực hiện được các động tác của bài thể dục Nam và Nữ.
- Biế t quan sát tranh ảnh và điề u khiể n nhóm hoa ̣t đô ̣ng.
- Biế t hơ ̣p tác, giúp đỡ cùng ba ̣n thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ ho ̣c tâ ̣p.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyế t trin
̀ h, nêu ý kiế n đánh giá.
- Vâ ̣n du ̣ng đươ ̣c trong tâ ̣p luyện hàng ngày và trong thi đấu.
3.Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: thực hiện đầy đủ các hoạt động học tập một cách tự giác, tích cực.
- Trung thực: thật thà, thẳng thắn trong báo cáo kết quả hoạt động cá nhân và theo nhóm, trong
đánh giá và tự đánh giá.
- Trách nhiệm: hồn thành đầy đủ, có chất lượng các nhiệm vụ học tập.
- Có ý thức tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.

II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Giáo viên chuẩn bị KHBD, trang phục thể thao, tranh ảnh minh hoạ bài dạy, còi, đồng hồ bấm
giờ, mắc-cơ…
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh hoạ động tác động tác tập luyện
và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học:
I. Hoạt động 1: mở đầu (12-15phút)
1. Mục tiêu: Nắm sỉ số, sức khoẻ HS, phổ biến nội dung buổi học, Tổ chức hoạt động khởi động
nhằm đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, tạo hứng thú và tâm thế sẵn sàng với
nhiệm vụ học tập của học sinh.
2. Nội dung:
- Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học.
- Khởi động:
+ khởi động chung: Xoay các khớp, căng cơ, vận động.
+ Khởi động chuyên môn


+ Trò chơi khởi động
3. Sản phẩm:
- Giáo viên nắm được sỉ số, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Học sinh nắm được nội dung, yêu cầu của buổi học
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
LƯỢNG
a. Nhận lớp
- GV kiểm tra sỉ số, hỏi
b. Khởi động

thăm sức khoẻ và kiểm tra
- KĐ chung: xoay các
trang phục tập luyện của học
khớp....
sinh

- KĐ chuyên môn: thực
hiện các động tác chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mơng

12-15
phút

- Trị chơi khởi động

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
Đội hình nhận lớp

- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học
- Cán sự lớp tập trung,
điểm số báo cáo sỉ số,
- GV hướng dẫn HS khởi
tình hình lớp cho GV Và
động
điều khiển lớp khởi động
Đội hình khởi động
- GV di chuyển và quan sát,
hướng dẫn, sữa sai cho học

sinh
- Học sinh tích cực, quan
sát lắng nghe GV và thực
hiện theo yêu cầu

II. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS cơ bản nhận biết được các nội dung, kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 31-40, Nữ: ĐT 7-8
- Chạy cự tiếp sức: Một số điểm trong luật, Bài tập phối hợp (BT 10)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 31- GV hướng dẫn, giới thiệu - Trật tự quan sát, lắng
40, Nữ: ĐT 7-8
bằng tranh ảnh
nghe

8-10
phút
- Quan sát GV làm mẫu,
- Gv thị phạm động tác, nhận biết được các kĩ
thuật, động tác

phân tích kĩ thuật


b. Chạy tiếp sức: Một số
điểm trong luật, Bài tập
phối hợp (BT 10)

- Gọi 1-2 HS thực hiện lại, - Thực hiện theo yêu cầu,
GV nhận xét, chỉ ra điểm sai hướng dẫn của GV
và hướng dẫn cách khắc
phục

III. Hoạt động 3: Luyện tập (45-50 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS từng bước hình thành được các kĩ năng, kĩ xảo kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 31-40,Nữ: ĐT 7-8
- Chạy tiếp sức: Một số điểm trong luật, Bài tập phối hợp (BT 10)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 31- GV tổ chức cho HS tập - tập luyện đồng loạt
40,Nữ: ĐT 7-8
luyện các nội dung dưới - tập luyện theo tổ/nhóm

hình thức: tập luyện đồng - tập luyện theo cặp đơi
loạt, theo nhóm, theo cặp - tập luyện cá nhân
b. Chạy tiếp sức: Một số
đôi
xxxxxxx
điểm trong luật, Bài tập
45-50
xxxxxxx
phối hợp (BT 10)
phút
xxxxxxx
- GV chia lớp thành 4 hàng,
xxxxxxx
HS
tập luyện
lần lượt thực hiện các động
- HS quan sát lắng nghe
tác
- GV quan sát sữa sai cho giáo viên hướng dẫn để
vận dụng váo tập luyện
HS
IV. Hoạt động 4: Vận dụng (10-15 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS vận dụng các nội dung đã học vào quá trình tập luyện, trong cuộc sống và trong thi đấu
2. Nội dung:
- Bài TD: Thi đua tập luyện giữa các tổ, nhóm
- Chạy tiếp sức: Trị chơi phát triển sức nhanh
3. Sản phẩm:
- Tự tin thực hiện kĩ thuật, động tác trước đám đông
- Tạo sự hứng thú cho buổi học

- Tích luỹ thể lực giúp nâng cao sức khoẻ
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Tập thi đua,
10-15
- GV gọi lần lượt các, tổ - HS quan sát nhóm bạn
trình diễn giữa các tổ,
phút
nhóm thực hiện lại các động thực hiện, đưa ra nhận


nhóm
b. Chạy tiếp sức: trị chơi
giúp phát triển sức nhanh

tác đã học. Các tổ, nhóm xét....
khác, quan sát, nhận xét
xxxxxxx
- Phổ biến luật chơi và tổ
xxxxxxx
chức trò chơi ai lò cò nhanh
xxxxxxx
hơn
xxxxxxx

x

x
x
x

trò chơi lò cò tiếp sức

V. Hoạt động 5: Kết thúc (5-6 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp học sinh hồi phục nhanh sau vận động.
- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học.
2. Nội dung:
- Tập các bài tập hồi tĩnh, thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện.
- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện ở nhà.
3. Sản phẩm:
- Hs biết cách hồi phục thể lực sau vận động.
- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các buổi học tiếp theo.
- Tạo thói quen tốt cho học sinh trong việc tập luyện TDTT.
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Thả lỏng, hồi tỉnh
- Làm mẫu, hướng dẫn các
động tác thả lỏng
b. Nhận xét, đánh giá buổi
- Nhận xét ý thức, thái độ, Quan sát, lắng nghe và
học

kết quả tập luyện của lớp
thực hiện theo hướng dẫn
5-6 phút
c. Hướng dẫn tập luyện
-Giới thiệu, hướng dẫn các
ngoài giờ
bài tập và phương pháp tự
tập luyện ở nhà.
d. Xuống lớp
Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................
Duyệt
......, ngày tháng năm
Ban Giám Hiệu
TTCM
Giáo Viên


Sở Giáo Dục và Đào Tạo ......
Trường THCS-THPT ......
Tổ Thể Dục - Quốc Phòng

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
TÊN BÀI DẠY: BÀI TD - CHẠY TIẾP SỨC
Môn học: GDTC, lớp: 11
Thời gian thực hiện: Tuần 5 (tiết 9-10)
I. Mục tiêu

1. Về kiến thức:
a. Bài TD: Nam: ĐT 41-50,Nữ: ĐT 9
b. Chạy tiếp sức: Bài tập phối hợp (BT 11)
2.Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự ho ̣c: Học sinh chủ đô ̣ng thực hiê ̣n viê ̣c sưu tầ m tranh, ảnh phu ̣c vu ̣ bài
ho ̣c.
- Năng lực giao tiế p và hơ ̣p tác: Học sinh biế t sử du ̣ng thuâ ̣t ngữ, kế t hơ ̣p với hiǹ h ảnh để trình
bày thông tin về các kỹ thuâ ̣t, kỹ năng đô ̣ng tác của Cha ̣y tiếp sức và bài thể dục; biế t hơ ̣p tác
trong nhóm để thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ đươ ̣c giao.
2.2. Năng lực đă ̣c thù:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Hiểu và thực hiện được các động tác của bài thể dục Nam và Nữ.
- Biế t quan sát tranh ảnh và điề u khiể n nhóm hoa ̣t đô ̣ng.
- Biế t hơ ̣p tác, giúp đỡ cùng ba ̣n thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ ho ̣c tâ ̣p.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyế t trin
̀ h, nêu ý kiế n đánh giá.
- Vâ ̣n du ̣ng đươ ̣c trong tâ ̣p luyện hàng ngày và trong thi đấu.
3.Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: thực hiện đầy đủ các hoạt động học tập một cách tự giác, tích cực.
- Trung thực: thật thà, thẳng thắn trong báo cáo kết quả hoạt động cá nhân và theo nhóm, trong
đánh giá và tự đánh giá.
- Trách nhiệm: hồn thành đầy đủ, có chất lượng các nhiệm vụ học tập.
- Có ý thức tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Giáo viên chuẩn bị KHBD, trang phục thể thao, tranh ảnh minh hoạ bài dạy, còi, đồng hồ bấm
giờ, mắc-cơ…
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh hoạ động tác động tác tập luyện
và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học:

I. Hoạt động 1: mở đầu (12-15phút)
1. Mục tiêu: Nắm sỉ số, sức khoẻ HS, phổ biến nội dung buổi học, Tổ chức hoạt động khởi động
nhằm đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, tạo hứng thú và tâm thế sẵn sàng với
nhiệm vụ học tập của học sinh.
2. Nội dung:
- Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học.
- Khởi động:
+ khởi động chung: Xoay các khớp, căng cơ, vận động.
+ Khởi động chuyên môn


+ Trò chơi khởi động
3. Sản phẩm:
- Giáo viên nắm được sỉ số, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Học sinh nắm được nội dung, yêu cầu của buổi học
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
LƯỢNG
a. Nhận lớp
- GV kiểm tra sỉ số, hỏi
b. Khởi động
thăm sức khoẻ và kiểm tra
- KĐ chung: xoay các
trang phục tập luyện của học
khớp....
sinh

- KĐ chuyên môn: thực
hiện các động tác chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mơng

12-15
phút

- Trị chơi khởi động

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
Đội hình nhận lớp

- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học
- Cán sự lớp tập trung,
điểm số báo cáo sỉ số,
- GV hướng dẫn HS khởi
tình hình lớp cho GV Và
động
điều khiển lớp khởi động
Đội hình khởi động
- GV di chuyển và quan sát,
hướng dẫn, sữa sai cho học
sinh
- Học sinh tích cực, quan
sát lắng nghe GV và thực
hiện theo yêu cầu

II. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút)

1. Mục tiêu:
- Giúp HS cơ bản nhận biết được các nội dung, kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 41-50, Nữ: ĐT 9
- Chạy cự tiếp sức: Bài tập phối hợp (BT 11)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 41- GV hướng dẫn, giới thiệu - Trật tự quan sát, lắng
50, Nữ: ĐT 9
bằng tranh ảnh
nghe

8-10
phút

- Quan sát GV làm mẫu,
- Gv thị phạm động tác, nhận biết được các kĩ
thuật, động tác
phân tích kĩ thuật
- Gọi 1-2 HS thực hiện lại, - Thực hiện theo yêu cầu,


b. Chạy tiếp sức: Bài tập

phối hợp (BT 11)

GV nhận xét, chỉ ra điểm sai hướng dẫn của GV
và hướng dẫn cách khắc
phục

III. Hoạt động 3: Luyện tập (45-50 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS từng bước hình thành được các kĩ năng, kĩ xảo kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 41-50, Nữ: ĐT 9
- Chạy tiếp sức: Bài tập phối hợp (BT 11)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Bài TD: Nam: ĐT 41- GV tổ chức cho HS tập - tập luyện đồng loạt
50, Nữ: ĐT 9
luyện các nội dung dưới - tập luyện theo tổ/nhóm
hình thức: tập luyện đồng - tập luyện theo cặp đơi
loạt, theo nhóm, theo cặp - tập luyện cá nhân
đôi
xxxxxxx
45-50
xxxxxxx

phút
xxxxxxx
b. Chạy tiếp sức: Bài tập
- GV chia lớp thành 4 hàng,
xxxxxxx
HS tập luyện
phối hợp (BT 11)
lần lượt thực hiện các động
HS
quan
sát lắng nghe
tác
- GV quan sát sữa sai cho giáo viên hướng dẫn để
vận dụng váo tập luyện
HS
IV. Hoạt động 4: Vận dụng (10-15 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS vận dụng các nội dung đã học vào quá trình tập luyện, trong cuộc sống và trong thi đấu
2. Nội dung:
- Bài TD: Thi đua tập luyện giữa các tổ, nhóm
- Chạy tiếp sức: Trị chơi phát triển sức nhanh
3. Sản phẩm:
- Tự tin thực hiện kĩ thuật, động tác trước đám đông
- Tạo sự hứng thú cho buổi học
- Tích luỹ thể lực giúp nâng cao sức khoẻ
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS

LƯỢNG
a. Bài TD: Tập thi đua,
- GV gọi lần lượt các, tổ - HS quan sát nhóm bạn
trình diễn giữa các tổ,
nhóm thực hiện lại các động thực hiện, đưa ra nhận
nhóm
tác đã học. Các tổ, nhóm xét....
10-15
khác, quan sát, nhận xét
xxxxxxx
x
phút
b. Chạy tiếp sức: trị chơi
- Phổ biến luật chơi và tổ
xxxxxxx
x
giúp phát triển sức nhanh
chức trò chơi ai lò cò nhanh
xxxxxxx
x
trò chơi lò cò tiếp sức
hơn


V. Hoạt động 5: Kết thúc (5-6 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp học sinh hồi phục nhanh sau vận động.
- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học.
2. Nội dung:
- Tập các bài tập hồi tĩnh, thả lỏng.

- Nhận xét, đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện.
- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện ở nhà.
3. Sản phẩm:
- Hs biết cách hồi phục thể lực sau vận động.
- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các buổi học tiếp theo.
- Tạo thói quen tốt cho học sinh trong việc tập luyện TDTT.
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Thả lỏng, hồi tỉnh
- Làm mẫu, hướng dẫn các
động tác thả lỏng
b. Nhận xét, đánh giá buổi
- Nhận xét ý thức, thái độ, Quan sát, lắng nghe và
học
kết quả tập luyện của lớp
thực hiện theo hướng dẫn
5-6 phút
c. Hướng dẫn tập luyện
-Giới thiệu, hướng dẫn các
ngoài giờ
bài tập và phương pháp tự
tập luyện ở nhà.
d. Xuống lớp
Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................
Duyệt
......, ngày tháng năm
Ban Giám Hiệu
TTCM
Giáo Viên


Sở Giáo Dục và Đào Tạo ......
Trường THCS-THPT ......
Tổ Thể Dục - Quốc Phòng

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
TÊN BÀI DẠY: BÀI TD - CHẠY TIẾP SỨC
Môn học: GDTC, lớp: 11
Thời gian thực hiện: Tuần 6 (tiết 11-12)
I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:
a. Bài TD: Nam: Ôn ĐT 1-50, Nữ: ĐT 1- 9
b. Chạy tiếp sức: Kiểm tra đánh giá
2.Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự ho ̣c: Học sinh chủ đô ̣ng thực hiê ̣n viê ̣c sưu tầ m tranh, ảnh phu ̣c vu ̣ bài
ho ̣c.
- Năng lực giao tiế p và hơ ̣p tác: Học sinh biế t sử du ̣ng thuâ ̣t ngữ, kế t hơ ̣p với hiǹ h ảnh để trình
bày thông tin về các kỹ thuâ ̣t, kỹ năng đô ̣ng tác của Cha ̣y tiếp sức và bài thể dục; biế t hơ ̣p tác
trong nhóm để thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ đươ ̣c giao.
2.2. Năng lực đă ̣c thù:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật

- Hiểu và thực hiện được các động tác của bài thể dục Nam và Nữ.
- Biế t quan sát tranh ảnh và điề u khiể n nhóm hoa ̣t đô ̣ng.
- Biế t hơ ̣p tác, giúp đỡ cùng ba ̣n thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ ho ̣c tâ ̣p.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyế t trin
̀ h, nêu ý kiế n đánh giá.
- Vâ ̣n du ̣ng đươ ̣c trong tâ ̣p luyện hàng ngày và trong thi đấu.
3.Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: thực hiện đầy đủ các hoạt động học tập một cách tự giác, tích cực.
- Trung thực: thật thà, thẳng thắn trong báo cáo kết quả hoạt động cá nhân và theo nhóm, trong
đánh giá và tự đánh giá.
- Trách nhiệm: hồn thành đầy đủ, có chất lượng các nhiệm vụ học tập.
- Có ý thức tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Giáo viên chuẩn bị KHBD, trang phục thể thao, tranh ảnh minh hoạ bài dạy, còi, đồng hồ bấm
giờ, mắc-cơ…
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh hoạ động tác động tác tập luyện
và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học:
I. Hoạt động 1: mở đầu (12-15phút)
1. Mục tiêu: Nắm sỉ số, sức khoẻ HS, phổ biến nội dung buổi học, Tổ chức hoạt động khởi động
nhằm đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, tạo hứng thú và tâm thế sẵn sàng với
nhiệm vụ học tập của học sinh.
2. Nội dung:
- Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học.
- Khởi động:
+ khởi động chung: Xoay các khớp, căng cơ, vận động.
+ Khởi động chuyên môn

+ Trò chơi khởi động
3. Sản phẩm:
- Giáo viên nắm được sỉ số, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Học sinh nắm được nội dung, yêu cầu của buổi học
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
LƯỢNG
a. Nhận lớp
- GV kiểm tra sỉ số, hỏi thăm
b. Khởi động
sức khoẻ và kiểm tra trang
- KĐ chung: xoay các
phục tập luyện của học sinh
khớp....
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học
- GV hướng dẫn HS khởi
động
- KĐ chuyên môn:
thực hiện các động tác
chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm
mơng
- Trị chơi khởi động

12-15
phút

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
Đội hình nhận lớp

- Cán sự lớp tập trung, điểm
số báo cáo sỉ số, tình hình lớp
cho GV Và điều khiển lớp
khởi động
Đội hình khởi động

- GV di chuyển và quan sát,
hướng dẫn, sữa sai cho học
sinh

- Học sinh tích cực, quan sát
lắng nghe GV và thực hiện
theo yêu cầu

II. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS cơ bản nhận biết được các nội dung, kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: Ôn ĐT 1-50, Nữ: ĐT 1- 9
- Chạy cự tiếp sức: Kiểm tra đánh giá
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Chạy tiếp sức: Kiểm
- Kiểm tra theo nhóm 2-4 - Trật tự quan sát, lắng nghe
tra đánh giá
Hs, GV hướng dẫn cách thức
kiểm tra
- Gv thị phạm động tác, phân - Quan sát GV làm mẫu, nhận
8-10
tích kĩ thuật
biết được các kĩ thuật, động
phút
- Gọi 1-2 HS thực hiện lại, tác
b. Bài TD: Ôn ĐT 1GV nhận xét, chỉ ra điểm sai
50, Nữ: ĐT 1- 9
và hướng dẫn cách khắc - Thực hiện theo yêu cầu,
phục
hướng dẫn của GV


III. Hoạt động 3: Luyện tập (45-50 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS từng bước hình thành được các kĩ năng, kĩ xảo kĩ thuật, động tác
2. Nội dung:
- Bài TD: Nam: ĐT 41-50, Nữ: ĐT 9
- Chạy tiếp sức: Bài tập phối hợp (BT 11)
3. Sản phẩm:
- Cơ bản thực hiện được trao nhận tín gậy, biết một số điểm trong luật
- Cơ bản hình dung và thực hiện được các động tác trong bài TD
4. Tổ chức thực hiện:

ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Chạy tiếp sức: Kiểm
- Kiểm tra theo nhóm 2-4
tra đánh giá
Hs, GV hướng dẫn cách thức - tập luyện đồng loạt
- tập luyện theo tổ/nhóm
kiểm tra
- tập luyện theo cặp đơi
b. Bài TD: Ôn ĐT 1- GV tổ chức cho HS tập - tập luyện cá nhân
xxxxxxx
50, Nữ: ĐT 1- 9
luyện các nội dung dưới hình
45-50
xxxxxxx
thức: tập luyện đồng loạt,
phút
xxxxxxx
theo nhóm, theo cặp đôi
xxxxxxx
- GV chia lớp thành 4 hàng,
HS tập luyện

lần lượt thực hiện các động - HS quan sát lắng nghe giáo
tác
viên hướng dẫn để vận dụng
- GV quan sát sữa sai cho váo tập luyện

HS
IV. Hoạt động 4: Vận dụng (10-15 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp HS vận dụng các nội dung đã học vào quá trình tập luyện, trong cuộc sống và trong thi đấu
2. Nội dung:
- Bài TD: Thi đua tập luyện giữa các tổ, nhóm
3. Sản phẩm:
- Tự tin thực hiện kĩ thuật, động tác trước đám đông
- Tạo sự hứng thú cho buổi học
- Tích luỹ thể lực giúp nâng cao sức khoẻ
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
Bài TD: Tập thi đua,
- GV gọi lần lượt các, tổ - HS quan sát nhóm bạn thực
trình diễn giữa các tổ,
nhóm thực hiện lại các động hiện, đưa ra nhận xét....
10-15
nhóm
tác đã học. Các tổ, nhóm
xxxxxxx
x
phút
khác, quan sát, nhận xét
xxxxxxx
x
xxxxxxx

x
trị chơi lị cị tiếp sức

V. Hoạt động 5: Kết thúc (5-6 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp học sinh hồi phục nhanh sau vận động.
- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học.
2. Nội dung:


- Tập các bài tập hồi tĩnh, thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện.
- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện ở nhà.
3. Sản phẩm:
- Hs biết cách hồi phục thể lực sau vận động.
- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các buổi học tiếp theo.
- Tạo thói quen tốt cho học sinh trong việc tập luyện TDTT.
4. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
LƯỢNG
a. Thả lỏng, hồi tỉnh
- Làm mẫu, hướng dẫn các
động tác thả lỏng
b. Nhận xét, đánh giá
- Nhận xét ý thức, thái độ, Quan sát, lắng nghe và thực
buổi học
kết quả tập luyện của lớp

hiện theo hướng dẫn
5-6 phút
c. Hướng dẫn tập
-Giới thiệu, hướng dẫn các
luyện ngoài giờ
bài tập và phương pháp tự
tập luyện ở nhà.
d. Xuống lớp
Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................
Duyệt
......, ngày tháng năm
Ban Giám Hiệu
TTCM
Giáo Viên


Sở Giáo Dục và Đào Tạo ......
Trường THCS-THPT ......
Tổ Thể Dục - Quốc Phòng

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
TÊN BÀI DẠY: BÀI TD – NHẢY CAO
Môn học: GDTC, lớp: 11
Thời gian thực hiện: Tuần 7 (tiết 13-14)
I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:

a. Bài TD: Nam: Kiểm tra đánh giá
b. Nhảy cao: Bài tập bổ trợ Nhảy cao (BT 1-2-6)
2.Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự ho ̣c: Học sinh chủ đô ̣ng thực hiê ̣n viê ̣c sưu tầ m tranh, ảnh phu ̣c vu ̣ bài
ho ̣c.
- Năng lực giao tiế p và hơ ̣p tác: Học sinh biế t sử du ̣ng thuâ ̣t ngữ, kế t hơ ̣p với hiǹ h ảnh để trình
bày thông tin về các kỹ thuâ ̣t, kỹ năng đô ̣ng tác của Nhảy cao và bài thể dục; biế t hơ ̣p tác trong
nhóm để thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ đươ ̣c giao.
2.2. Năng lực đă ̣c thù:
- Cơ bản thực hiện được động tác nhảy cao kiểu nắm nghiêng
- Hiểu và thực hiện được các động tác của bài thể dục Nam và Nữ.
- Biế t quan sát tranh ảnh và điề u khiể n nhóm hoa ̣t đô ̣ng.
- Biế t hơ ̣p tác, giúp đỡ cùng ba ̣n thực hiê ̣n các nhiê ̣m vu ̣ ho ̣c tâ ̣p.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyế t trin
̀ h, nêu ý kiế n đánh giá.
- Vâ ̣n du ̣ng đươ ̣c trong tâ ̣p luyện hàng ngày và trong thi đấu.
3.Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: thực hiện đầy đủ các hoạt động học tập một cách tự giác, tích cực.
- Trung thực: thật thà, thẳng thắn trong báo cáo kết quả hoạt động cá nhân và theo nhóm, trong
đánh giá và tự đánh giá.
- Trách nhiệm: hồn thành đầy đủ, có chất lượng các nhiệm vụ học tập.
- Có ý thức tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Giáo viên chuẩn bị KHBD, trang phục thể thao, tranh ảnh minh hoạ bài dạy, còi, đồng hồ bấm
giờ, mắc-cơ, nệm…
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh hoạ động tác động tác tập luyện
và chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học:
I. Hoạt động 1: mở đầu (12-15phút)

1. Mục tiêu: Nắm sỉ số, sức khoẻ HS, phổ biến nội dung buổi học, Tổ chức hoạt động khởi động
nhằm đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, tạo hứng thú và tâm thế sẵn sàng với
nhiệm vụ học tập của học sinh.
2. Nội dung:
- Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học.
- Khởi động:
+ khởi động chung: Xoay các khớp, căng cơ, vận động.
+ Khởi động chuyên môn