Tài liệu Chọn áo ngực để tránh phát bệnh! docx

Chọn áo ngực để tránh phát bệnh!

Một chiếc áo ngực quá rộng sẽ gây phiền phức cho bạn
trong quá trình vận động, bởi nó cứ trồi lên, tụt xuống.
Nhưng mặc quá chật còn tệ hơn vì nó là nghi phạm của
các bệnh đau lưng, nhức vai, cổ. Thậm chí nó làm gia
tăng nguy cơ bị ung thư vú.
Chỗ kín cũng cần thông thoáng
Theo BS.Thảo Nguyên, Trung tâm Tư vấn sức khoẻ Sinh
sản & nhi khoa, phụ nữ mặc áo lót chật sẽ hạn chế khí
huyết không lưu thông nên thường dẫn đến tức ngực, khó
thở. Nếu thường xuyên mặc áo lót chật sẽ làm cản trở lưu
thông máu.
Vùng da ngực là vùng khá nhạy
cảm trên cơ thể, hơn nữa chúng
lại bị “nhốt kín” cả ngày, “bức
tường” nilon sẽ khiến “núi đôi”
bị toát mồ hôi, môi trường thuận
lợi cho nấm và vi khuẩn phát
triển. Làn da ngạt thở bị kích
ứng mẩn đỏ, giải thích cho
những cơn ngứa ran hai đầu nhũ
hoa. Các chuyên gia sức khỏe
khuyên, trong những ngày thời
tiết nóng ẩm, tốt nhất không nên
mặc loại áo ngực làm bằng chất
liệu nilon.
Có thể kiểm tra xem mình đã mặc đúng cỡ áo ngực chưa
bằng cách kiểm tra các dấu hiệu dưới đây:
- Hãy đưa tay lên cao quá đầu, nếu chiếc áo ngực có chiều
hướng tuột lên theo cánh tay giơ, bất chấp bầu ngực của

bạn cỡ nào, điều đó chứng tỏ chiếc áo quá rộng.

Cẩn thận khi chọn kích
cỡ của áo.
- Trong sinh hoạt hàng ngày, nếu vòng dây phía sau lưng
của áo ngực cứ trượt lên cao hơn so với phần ngực phía
trước thì có nghĩa là bạn đang mặc một chiếc áo có vòng
dây quá rộng.
- Nếu phần giữa của áo ngực, chỗ nối liền hai quả áo - ngay
xương ức của bạn, không nằm áp sát vào phần chân ngực
mà lại hổng lên cao, tạo ra một khoảng hở cho thấy bạn đã
chọn cỡ quả áo quá nhỏ so với bầu ngực, khiến chiếc áo cứ
đung đưa ở phía trên mà không ôm sát vào người.
- Hai bầu ngực phải nằm vừa vặn trong áo, nếu phần bầu
ngực bạn đầy tràn ra ngoài thì nghĩa là bạn mặc phải chiếc
áo quá nhỏ.
- Hai sợi dây áo trên vai chỉ nên chịu khoảng 10% sức nặng
của bầu ngực, nếu hai sợi dây này phải gánh vác hầu hết
sức nặng của phần bầu ngực thì bạn nên chọn một chiếc áo
nhỏ hơn.
Chọn cỡ thế nào?
Các hãng thời trang về đồ lót trên thế giới thường phân chia
theo kích cỡ A, B, C, D, E. Tuy nhiên, hiện nay ở Việt Nam
chỉ sử dụng hai cỡ (size) thông dụng nhất là A và B, trong
đó ký hiệu A là quả nhỏ, B là quả to. Theo đó, A sẽ tương
ứng với vòng chân nhỏ, cúp ngực nhỏ và B tương ứng với
vòng chân lớn, cúp lớn.
Cúp ngực được các hãng thời trang cao cấp áp dụng theo
quy chuẩn: Cúp = vòng ngực trên - vòng ngực dưới. Kết
quả này sẽ xác định dòng quả to hay quả nhỏ cho người

mặc. Nếu những người có cúp ngực là 10cm-12cm sẽ mặc
áo size A, nếu cúp là 13cm - 15cm sẽ mặc áo size B.
Khi chọn được dòng quả to hoặc quả nhỏ cho vừa vặn với
gò bồng đào, chị em có thể lựa chọn size vừa vặn với cơ thể
dựa trên số đo và cân nặng. Với người cao dưới 1m55,
nặng dưới 45kg chỉ cần mặc áo A70; với chiều cao trên
1m60, nặng trên 55 kg có thể mặc được các size A80, A90.
Nhưng với những người cao từ 1m55 đến 1m60, cân nặng
từ 45kg-50kg thì nên mặc size B75.


Một vấn đề cản trở hiện nay là cách lựa chọn trên chỉ áp
dụng được với một số hãng thời trang cao cấp với giá thành
không phải chị em nào cũng có thể mua được và càng khó
với chị em ở nông thôn. Trên thị trường “nội y’ hiện nay có
bán rất nhiều các loại hàng nhập về không đánh size giống
như trên.
Trong trường hợp này, BS Thảo Nguyên khuyên chị em có
thể lựa chọn size vừa vặn với cơ thể bằng cách mặc thử áo
lót trong thời gian ngắn. Nếu nhịp thở thoải mái và không
có vết hằn trên da thì chiếc áo đó đã vừa vặn.
Vì lý do thời trang nên hiện nay đa số áo lót đều có lớp
đệm mút (có những chiếc đệm rất dày) bên trong, lớp đệm
này có tác dụng đẩy bộ ngực chị em đầy đặn hơn nhưng lại
làm bí gò bồng đào. Do vậy, cách tốt nhất là chị em nên cởi
áo ngực khi về nhà.