Tài liệu Phòng tránh bệnh tiểu đường ở trẻ em docx

Phòng tránh bệnh tiểu
đường ở trẻ em

Phòng tránh bệnh đái tháo đường ở trẻ nhỏ
Trước thực trạng số lượng trẻ em ở Mỹ bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 đã
tăng gấp đôi từ năm 2002-2005, đặc biệt là ở trẻ vị thành niên, các nhà khoa học
Mỹ đã chỉ ra một số biện pháp mà các bậc cha mẹ cần thực hiện tốt để giúp con
em mình phòng tránh căn bệnh này.
Cũng như người trưởng thành, lý do mắc bệnh tiểu đường ở trẻ có thể liên
quan đến gen và môi trường sống.
Những triệu chứng phổ biến cũng giống người lớn như khát nước, giảm
cân, thường xuyên đi tiểu, đau bụng, đau đầu. Các nhà khoa học cho rằng bố mẹ
cần hướng dẫn cho trẻ em thường xuyên tập thể dục.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày và
giảm 5-10% trọng lượng cơ thể có tác dụng tốt hơn trong việc sử dụng thuốc điều
trị bệnh tiểu đường týp 2.
Các hoạt động thể chất giúp kiểm soát lượng đường gluco trong máu, trọng
lượng và huyết áp - những yếu tố có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Trẻ em rất dễ bị tác động trước vô số quảng cáo về thức ăn vặt trên truyền
hình do đó cha mẹ phải quan tâm hướng dẫn con mình nên ăn những thức ăn lành
mạnh và tốt cho sức khỏe.
Một cách khác, phụ huynh cần lưu ý đặc biệt về thông tin dinh dưỡng gắn
trên các sản phẩm ăn được. Đây là lời khuyên hữu ích từ chính các nhà dinh
dưỡng học về việc làm thế nào để phát hiện các chất béo có hại trong các loại thức
ăn.
Tiếp đó nếu trẻ em bị thừa cân cần có sự giúp đỡ của cha mẹ và điều cuối
cùng là không bao giờ có kết quả ngay lập tức mà phải có thời gian.



Chế độ ăn cho trẻ nhỏ bị đái tháo đường

Hiện nay, tình trạng trẻ em mắc bệnh đái tháo đường ngày càng gia tăng do
nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng không hợp lý khiến trẻ béo phì Vấn đề
điều trị trẻ bị đái tháo đường khá khó khăn vì bản thân trẻ chưa ý thức được bệnh
để phòng tránh.
Vì vậy đòi hỏi sự sát sao của phụ huynh trong quá trình điều trị. Theo các
nhà chuyên môn, để hạn chế bệnh đái tháo đường ở trẻ, cách tốt nhất là có một chế
độ ăn lành mạnh bao gồm nhiều chất xơ, ít chất béo và tăng cường vận động cho
trẻ.
Tuy nhiên, không nhất thiết là phải kiêng khem quá mức khiến trẻ lại thiếu
hụt dinh dưỡng. Cụ thể là hạn chế ăn ngọt, uống nước có ga, các loại quả ngọt sấy
khô, các đồ chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói, ăn các đồ rán, xào.
Không nên cho trẻ ăn những thực phẩm quá mặn, không để trẻ sử dụng
nhiều đồ ăn đông lạnh, không cho trẻ em dùng những thức ăn có chứa chất màu
tổng hợp và đặc biệt không để trẻ dùng thức uống của người lớn và ăn quá thừa
chất dinh dưỡng.
Những thực phẩm cần cho trẻ ăn là ngũ cốc nguyên hạt như ngô, khoai, các
loại rau, quả chín như rau bí, muống, quả cam, táo, lê các thực phẩm có chứa
nhiều vitamin, chất sắt, acid folic.
Bên cạnh việc ăn uống, vận động, các bậc phụ huynh lưu ý tới việc kiểm tra
thường xuyên nồng độ đường trong máu của trẻ sẽ có giải pháp thích hợp.