Tài liệu Nhuộm đen tóc bằng... ăn uống ppt

Nhuộm đen tóc bằng ăn
uống

Đậu đen, hà thủ ô… là những vị thuốc có thể giúp
cải thiện có hiệu quả tình trạng bạc tóc sớm. Để
dễ sử dụng, có thể chế biến thành những món ăn,
thức uống.











Một số món ăn, thức uống có thể dùng đ
ể chữa
tóc bạc sớm.
Tóc bị bạc sớm phần lớn do di truyền, mắc một số
bệnh lý, chế độ dinh dưỡng không đúng và trạng thái
tinh thần không tốt. Bạc tóc sớm rất lành tính, không
gây rối loạn cảm giác, không đau đớn, không biến
chứng, chỉ đơn thuần ảnh hưởng thẩm mỹ, nhất là
với phụ nữ tuổi còn trẻ, nhiều khi mặc cảm tự ti nên
sinh ra lo lắng, làm hại đến tinh thần và sức khoẻ.

Hiện chưa có thuốc và phương pháp điều trị hữu hiệu
cho chứng bạc tóc sớm, chủ yếu vẫn dùng các loại

vitamin nhóm B (vitamin B5), vitamin E. Một số dược
phẩm đang bán trên thị trường cũng có tác dụng nhất
định trong làm đen tóc nhưng thường gây một số tác
dụng phụ. Đặc biệt, việc ăn uống, giữ cho tâm trạng
vui vẻ, ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng…
cũng góp phần quan trọng làm giảm các triệu chứng,
phục hồi lại màu đen cho tóc. Xin giới thiệu một số
món ăn, thức uống cho dược thiện thường dùng để
chữa tóc bạc sớm và đã được y học chứng cứ ghi
nhận tác dụng. Tuỳ điều kiện riêng mà người bệnh
lựa chọn thực hành:

Xương heo hầm đậu đen: xương heo lượng vừa đủ
ăn hầm nhừ với 50g đậu đen, làm canh ăn mỗi ngày.
Gan heo nấu hà thủ ô: gan heo 250g, hà thủ ô 20g,
mộc nhĩ 30g, cải bắp 50g, dầu thực vật và gia vị vừa
đủ. Sắc kỹ hà thủ ô lấy nước bỏ bã, gan heo rửa
sạch, thái miếng, ướp gia vị rồi dùng lửa to chiên sơ
qua. Cải bắp và mộc nhĩ rửa sạch, thái chỉ. Cho gan
heo vào đun với nước sắc hà thủ ô một lát, cho cải
bắp và mộc nhĩ vào, tiếp tục đun sôi vài phút, thêm đủ
gia vị, dùng làm canh ăn hằng ngày.

Tim heo hấp bách tử nhân: tim heo 250g, bách tử
nhân đã tán nhỏ 10g. Đem hấp chín, ăn tuần ba lần.
Gà mái nấu hà thủ ô: gà mái một con, hà thủ ô 30g,
gia vị vừa đủ. Gà làm thịt, mổ bụng, rửa sạch. Hà thủ
ô nghiền thành bột đựng trong túi vải buộc chặt rồi
cho vào bụng gà. Tất cả đem hầm bằng nồi đất thật
nhừ, thêm gia vị, dùng làm canh ăn trong ngày.

Xôi nếp trộn bột thuốc: hà thủ ô 180g, ngưu tất
240g, kỷ tử 120g; thục địa, sinh địa, thiên môn, mạch
môn, đương quy, nhân sâm mỗi vị 60g; nhục quế
30g, bạch khúc (men rượu) 500g, gạo nếp 1kg. Các
vị thuốc sấy khô, tán vụn; bạch khúc tán mịn; gạo nếp
nấu thành xôi rồi trộn đều với bột thuốc và bạch khúc,
cho vào hũ, bịt kín miệng, ủ nơi ấm. Sau 14 ngày bỏ
bã lấy nước, uống mỗi ngày ba lần, mỗi lần 10 –
30ml.

Cao dâu: trái dâu lượng tuỳ thích rửa sạch, ép lấy
nước, cho vào nồi đất cô thành cao để dùng hằng
ngày.

Bột đậu đen: đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch
quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thành
bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn
30g. Hoặc dùng đậu đen khô, sao thơm, đựng trong
lọ kín. Mỗi ngày ăn hai lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ, nuốt
với nước muối nhạt.

Trà hà thủ ô: hà thủ ô, quả dâu chín, nữ trinh tử mỗi
vị 12g; hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g. Tất cả sấy khô,
tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20
phút, uống thay trà trong ngày. Cách khác, hà thủ ô
300g, thỏ ty tử 400g, phá cố chỉ 250g. Tất cả sấy khô,
tán vụn. Mỗi ngày dùng 40g hãm với nước sôi trong
bình kín, sau 30 phút, uống thay trà hàng ngày.

Vừng đen đường cát: vừng đen rang chín 300g, hà
thủ ô 300g, đường trắng vừa đủ dùng. Vừng đen và
hà thủ ô đem sấy khô tán mịn, trộn với đường cát.
Mỗi ngày dùng hai lần, mỗi lần từ 2 – 3 thìa cà phê
hoà với nước sôi.