Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (189.68 KB, 2 trang )
Tuần:03, Tiết PPCT:06
GIÁO ÁN 6
1. CHẠY TIẾP SỨC: Ôn XP của người số 1, 2, 3, 4.Phối hợp của người trao và nhận tín
gây.
2. BÀI THỂ DỤC:Ôn động tác 1-4 của Nữ, 1-20 của nam.Học ĐT 5-6 của nữ, ĐT 21-30
của Nam
I – Mục tiêu
- Chạy tiếp sức: biết được KTXP của các VĐV trong kỹ thuật chạy tiếp sức, phối hợp được
KT trao và nhận tín gậy, vận dụng vào tập luyện và thi đấu.
- Bài TD: thực hiện đúng các ĐT đã học, nắm động tác mới sau đó ghép với ĐT cũ, vận
dụng vào để tập luyện nâng cao sức khỏe.
II – Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, tín gậy.
III – Tiến trình lên lớp :
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức lên lớp
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến
nội dung, yêu cầu buổi học.
b) Khởi động
- Khởi động chung:
Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân,
hông,gối,gập,ép ngang, ép dọc.
- Khởi động chuyên môn :
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau.Chạy nâng gót chạm mông.
c) Kiểm tra bài cũ:
gọi 2 em HS thực hiện kỹ thuật trao và