Tài liệu “Ướp hương” cho đôi bàn chân pdf

“Ướp hương” cho đôi bàn chân



Nắng nóng, nhiệt độ cao sẽ khiến đôi chân tiết ra nhiều mồ hôi và mùi khó
chịu. Có những mẹo hay, đơn giản giúp bạn nhanh chóng loại trừ mùi khó chịu
này!
Rửa chân và thay tất đều đặn
Đây là cách đơn giản giúp bạn loại trừ mùi hôi chân. Ít nhất mỗi ngày bạn nên
thay tất một lần, nếu có thể nên thay 2 lần vào buổi trưa và buổi tối vì khi chân tiết ra
càng nhiều mồ hôi thì mùi hôi chân càng nặng hơn.
Thêm vào đó, khi chọn mua tất bạn cũng nên chọn loại được làm bằng chất liệu
thấm hút mồ hôi tốt thay vì những chất liệu khó thấm hút khác.
Ngâm chân với nước trà xanh
Bên cạnh những hữu ích tuyệt vời đối với sức khỏe, trà xanh còn có tác dụng
giúp đôi chân bạn được khô ráo và không có mùi hôi. Có được điều này chính là nhờ
hoạt chất tannic có trong túi trà xanh.
Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần đun sôi nước trà xanh, sau đó pha thêm
một chút nước nguội và dùng ngâm chân thường ngày, mỗi ngày 15 phút. Bạn sẽ
nhanh chóng cải thiện được tình hình ngay thôi.
Dùng rễ bột sắn + rượu trắng
Lấy 15gam rễ bột sắn cho vào 15gam rượu trắng, thêm một lượng nước thích
hợp, đun sôi để nguội rửa chân, mỗi ngày làm 1 lần.


Giấm nếp
Khi rửa chân, bạn cho thêm 10 - 15ml giấm nếp vào trong nước, quấy đều, cho
hai chân vào ngâm khoảng 15 phút. Mỗi ngày bạn ngâm chân 1 lần, làm liên tục 3 - 5
ngày.
Lá trầu
Hãy lấy một nắm lá trầu rửa sạch đun sôi với nước, có thể cho thêm một chút

muối và dùng nước đó để ngâm chân vào mỗi buổi tối.
Phèn chua
Khi rửa chân, bạn cho thêm 50gam phèn chua vào nước nóng, ngâm chân trong
10 phút, mùi hôi cũng sẽ lập tức bị trừ khử.
Muối
Ngâm chân vào chậu nước muối ấm, pha loãng.
Rượu
Có thể dùng rượu để lau và rửa để làm chân mát và mau khô.
Giữ tinh thần thoải mái, tránh mệt mỏi
Lo âu, buồn bã và căng thẳng là những nguyên nhân khiến mồ hôi tiết ra nhiều,
vi khuẩn sẽ có cơ hội để tấn công đôi chân của bạn.
Vỏ quế
Cũng có thể áp dụng biện pháp lấy 50 - 100gam vỏ quế khô đun kỹ với 500ml
nước để rửa và ngâm chân hằng ngày.
Dùng bột khử mùi
Dùng các loại bột boric, tanin, bột talc để khử mùi cho chân.
Lưu ý:
Không nên ăn quá nhiều thực phẩm, gia vị có tính cay nóng như ớt, hành, tỏi
sống
Không lạm dụng và sử dụng quá thường xuyên các sản phẩm xịt và khử mùi vì
chúng có thể gây viêm da chân. Buổi tối nên chú ý rửa chân thật kỹ và để chân khô
thoáng. Không sử dụng các sản phẩm đó khi đi ngủ.
Mùa hè nên hạn chế đi giày, đặc biệt là những đôi giày “kín như bưng”. Nên đi
xăngđan hoặc những đôi giày thoáng khí. Hãy thay đổi giày dép hằng ngày để chúng
được “nghỉ ngơi” luân phiên.
Khi rửa chân nên rửa kỹ các kẽ chân vì đó là nơi ẩm ướt, không thoáng khí nên
vi khuẩn dễ bám chặt. Nên lau chân thật khô trước khi đi giày.