Tài liệu Cách làm trắng da mới từ thực phẩm docx

Cách làm trắng da mới từ thực phẩm

Thay vì phải tốn kém mua những loại kem dưỡng trắng, hãy tận dụng những thực
phẩm sẵn có vừa giúp làm trắng da hiệu quả lại an toàn cho da.
1. Làm trắng da bằng cà-rốt và mật ong


Cách làm: Cho cà-rốt rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muống mật ong (mức
nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà-rốt). Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó cho chúng vào
khăn hoặc vải sạch để chườm lên da. Kết hợp với động tác mát-xa trong khoảng 10 phút
để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nên áp dụng cách làm
này mỗi ngày một lần.
Công hiệu: Mật ong và cà-rốt có chứa thành phần kích thích làm trắng các sắc tố da. Hơn
thế, nó còn có công dụng làm cho da mềm mại và láng mịn, làm chậm quá trình lão hoá
da.
2. Váng sữa bò
Cách làm: Cho sữa bò tươi vào nồi, đun sôi nhỏ lửa sao cho trên bề mặt sữa hình thành
lớp váng (màng) mỏng, vớt lớp váng ra ngoài, tiếp tục đun nhỏ lửa cho tới khi trên bề
mặt sữa không còn hình thành lớp màng mỏng. Có thể lấy váng sữa đó trộn với trái cây
tươi và ăn trực tiếp. Hoặc có thể làm sữa rửa mặt cũng có tác dụng làm trắng da hiệu quả.
Công hiệu: Nghiên cứu cho thấy, sữa bò tươi không chỉ chứa thành phần dinh dưỡng
phong phú có lợi cho tim và các mạch máu, nó còn là một trong những “kem dưỡng” tự
nhiên giúp da căng mịn và trắng sáng hiệu quả.
Trong sữa bò chứa nhiều vitamin có tác dụng làm trắng da. Amino acid trong sữa bò giúp
tái sinh các tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hoá da.
Quá trình đun nóng sữa bò cũng như là một công đoạn làm sạch sữa, loại bỏ những vi
khuẩn, nấm mốc gây hại có trong sữa. Da sẽ được an toàn khi được đắp mặt nạ hoặc
được rửa bằng màng sữa bò được chưng nóng.
3. Canh đỗ đen

Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng
canh thịt gà hoặc thịt lợn.
Công hiệu: Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E- một trong những chất giúp
kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6-7
lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá,
da ngày càng trắng mịn.
4. Đắp mặt nạ mướp



Cách làm: Mướp thái lát mỏng, nghiền nhỏ, cho thêm chút bột hạt lúa mạch và vài
muỗng nước sạch. Trộn đều hỗn hợp trên sau đó đắp lên mặt khoảng 15-20 phút. Thực
hiện 2-3 lần/tuần liên tục trong vòng một tháng sẽ thấy ngay hiệu quả.
Công hiệu: Các nghiên cứu cho thấy, mướp có tác dụng hoạt huyết, mát da, giải độc, và
làm trắng da. Đắp mặt nạ mướp thường xuyên giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn
mịn màng và trắng sáng.