Tài liệu Cách làm trắng răng hiệu quả doc

Cách làm trắng răng hiệu quả













Thuốc lá, cà phê, lão hóa và các loại thuốc có thể
làm răng bạn bị vàng ố. Bạn có thể làm trắng răng
bằng những cách làm thật đơn giản sau:

Bước 1: Đánh răng thường xuyên nhằm ngăn chặn
các vết vàng ố.

Bước 2: Sử dụng kem đánh răng làm trắng răng.
Hiện nay, chúng ta thấy có rất nhiều loại kem đánh
răng được quảng cáo trên truyền hình, phát thanh,
nhưng những thứ đó chỉ một phần giúp làm trắng
răng bạn chứ chưa thể giúp bạn duy trì hàm răng
trắng bóng.

Bạn phải chắc chắn rằng kem đánh răng bạn đang sử
dụng được Hiệp hội Nha khoa Mỹ (American Dental
Association) phê duyệt và đã được kiểm chứng lâm

sàng. Rất ít kem đánh răng làm trắng răng được qua
các cuộc thử nghiệm lâm sàng. Vì vậy có một số kem
đánh răng không đủ chất lượng sẽ làm cho răng bạn
bị mài mòn dần đi và không được khỏe mạnh.

Bước 3: Hãy thường xuyên đi khám nha khoa. Khi đó
bác sĩ nha khoa sẽ giúp bạn lấy đi các vết vàng ố do
thức ăn và thuốc lá gây ra. Bạn không thể tự mình tẩy
sạch răng mình vì đôi khi có những vết bẩn ở sâu
trong chân răng và răng. Chỉ có bác sĩ mới có thể
giúp bạn lấy đi các mảng vàng ố khó tẩy này.

Bước 4: Bạn nên cân nhắc giữa việc điều trị tại nhà
và điều trị tại phòng khám nha khoa. Nếu điều trị tại
phòng khám, bạn sẽ được các bác sĩ chuyên ngành
điều trị. Vì vậy phương pháp điều trị này sẽ đạt hiệu
quả cao hơn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể điều trị ở
nhà bằng một số biện pháp sau:

- Dùng 1 một thìa nước cốt chanh tươi hòa cùng 1
thìa muối nhỏ. Dùng bàn chải đánh răng nhúng hỗn
hợp này cọ lên răng, những mảng ố sẽ nhanh chóng
biến mất.




- Thường xuyên ăn những loại rau quả như: táo, cần
tây, cà rốt, rau cải, rau diếp. Lượng axit tự nhiên
trong những loại thực vật cùng với sự giàu chất xơ

của táo giúp loại đi những mảng bám và làm răng bạn
trắng hơn.

- Nên ăn mía, ngoài tác dụng bổ dưỡng, mía còn giúp
hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, xơ mía (bã
mía) chà đi chà lại trên răng, giúp răng trắng sạch.

- Dùng miếng cau bổ tư chà kĩ những vết ố trên răng,
hàm răng bạn sẽ mau chóng trở lại bóng sạch.

- Dùng bột lá khô của cây nguyệt quế cùng với vỏ
chanh khô chà xát lên răng, men răng của bạn sẽ
chắc k hoẻ và sáng hơn trước.