Tài liệu Nguyên tắc vàng cho làn da sạch mụn docx

Nguyên tắc vàng cho làn
da sạch mụn
Có nhiều cách để loại bỏ mụn trứng cá và sử dụng nguyên liệu tự nhiên là cách an
toàn nhất.
Mụn trứng cá là những tổn thương trên da gây ra bởi lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Ở
lứa tuổi thanh thiếu niên, đây là một hiện tượng phổ biến. Tuy nhiên, đối với một
số bạn, dù đã qua độ tuổi này nhưng vẫn phải đối mặt với nỗi khó chịu này. Chúng
được tạo ra bởi các nguyên nhân sau:
1. Không khí ô nhiễm
2. Da dầu
3. Rối loạn nội tiết
4. Sử dụng quá nhiều vitamin A va E
5. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp với làn da



Hiện nay, có nhiều công nghệ trị mụn hiện đại ra đời giúp bạn đối phó tuy nhiên,
các phương pháp đó chỉ đạt hiệu quả tốt ưu khi kết hợp cùng một chế độ ăn uống,
sinh hoạt hợp lý. Dưới đây là những nguyên tắc cần thực hiện cho làn da láng mịn:
- Uống nhiều nước lọc và nước trái cây để thanh lọc độc tố khỏi cơ thể.
- Thường xuyên bổ sung món salad với rau xà lách, bắp cải trong các bữa ăn.
- Bôi kem đánh răng có thể làm xẹp nốt mụn, chống sưng viêm.
- Đắp mặt nạ lô hội cũng là một cách phòng ngừa mụn rất tự nhiên.
- Dành 20 phút/ngày để đắp mặt nạ gồm hỗn hợp cà chua, mật ong và nước hoa
hồng.
- Trước khi đi ngủ, chấm hỗn hợp glycerin và nước cốt chanh lên các nốt mụn.
- Dùng dầu dừa thay cho kem dưỡng da ban đêm vừa ngăn ngừa mụn trứng cá, vừa
làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Trộn lòng trắng trứng và mật ong làm chất kháng khuẩn cho da.
- Giữ vệ sinh vỏ gối, chăn, ga và tuyệt đối không đi ngủ với gương mặt chưa được
rửa sạch.

- Rửa mặt ít nhất 3 lần/ngày.
- Không để bản thân rơi vào tình trạng stress.