Tài liệu Giảm cân, tăng vòng một với đậu doc

Giảm cân, tăng vòng một
với đậu
Hôm qua, đọc bài viết trên diễn đàn về dùng đậu làm sáng da, giảm cân và
tăng kích cỡ vòng một, tôi lại nhớ đến hình ảnh mình mập ú ngày xưa với
vòng một khiêm tốn!
Tôi duy trì cũng được hơn nửa năm nay rồi! Và bây giờ, thân hình tôi đã thon gọn,
nhưng cũng không quá gầy như hồi còn con gái. Eo thon mà vòng một cũng tăng
lên đáng kể, tầm 4cm.
Đến bây giờ, nhờ họ nhà đậu mà cuộc sống trong tôi trở nên đẹp hơn. Thế nên,
cùng với chị Bảo Vân, tôi cũng muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình trên quý báo.
Sau khi dùng, tôi cũng đã mách nhỏ với rất nhiều chị em, và hầu hết họ đều đạt
được những hiệu quả như mong muốn.
Tôi lấy chồng với thân hình mảnh dẻ, phẳng lỳ. Tôi nhanh chóng mang bầu, sinh
con, cứ nghĩ rằng sẽ làm cho thân hình gầy gò của mình sẽ trở nên căng tràn sức
sống. Thế nhưng, sau khi sinh Nhím, và thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ móng giò
hầm đu đủ, nhưng vòng một của tôi cũng không tăng lên.
Thêm vào đó, thân hình thì chuyển từ “bộ xương khô” sang “phản thịt phẳng”, và
vòng một vốn không có lại thêm chảy xệ.
Tôi lang thang trên mạng, tìm hiểu về công thức giảm cân, tăng kích cỡ vòng một.
Và thật không ngờ, kết hợp những loại họ đậu đã cho tôi chìa khóa để mở ra một
cuốc sống hoàn thiện hơn.
Tôi không sử dụng hết các loại đậu như chị Vân dùng, tôi chỉ dùng: đậu đỏ, đậu
tương, và mè đen thôi. Vì tôi tìm hiểu được rằng: Thành phần của đậu đỏ giàu
vitamin B, một lượng lớn tinh chất kiềm thạch nên có khả năng giải độc cao, kích
thích nhu động ruột, nhờ đó loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giảm
đáng kể lượng chất béo trong cơ thể. Đồng thời, đậu đỏ cũng giàu đạm và vitamin
cho da và vòng ngực.
Đậu tương cũng giàu protein, lecithin cũng là những chất thiết yếu tạo nên mô mỡ
ở ngực. Còn axit linolenic có trong mè tham gia loại trừ cholesterol trong máu,
giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, có tác dụng giảm cân.
Với bột đậu không đường, tôi đã có

những gì mình muốn! Eo thon, da đẹp và vòng một đầy đặn!
Ba loại đậu này, với đậu đỏ, đậu tương, mè đen tỉ lệ 1:1:0,5. tôi đem rang chín từng
loại một. Bởi nếu rang cùng nhau, kích cỡ các loại hạt khác nhau, sẽ dễ cháy!
Sau đó, mang đi xay! Tôi hay dùng cân be bé để cân cho chuẩn, cứ xay thật tinh
1kg đậu đỏ, 1kg đậu tương, và 0,5kg mè đen lẫn lộn, rồi cất vào hộp kín dùng dần.
Ngày ba bữa, cứ trước bữa ăn tầm nửa tiếng là tôi lại đi pha bột đậu để uống! Cứ
khoáng 4 muỗng đậu là đủ. Đầu tiên, dùng nước nóng để pha với bột đậu, quấy
đều, sau đó, thêm nước nguội cho vừa uống.
Uống bột đậu trước bữa ăn, đến bữa, tôi chỉ ăn vừa phải, không còn cảm giác thèm
ăn, và ăn nhiều đồ mỡ như trước nữa.
Chăm chỉ uống bột đậu, thậm chí cả lúc giữa buổi bị đói, tôi cũng sài bột đậu luôn!
Ngoài ra, tôi cũng hay ăn sữa chua và uống sữa đậu.
Chỉ hơn một tháng, cơ thể tôi cũng giảm được 3kg. Mặc dù giảm cân, nhưng vòng
ngực của tôi không bé đi, bắt đầu săn chắc và này nở.
Tôi duy trì cũng được hơn nửa năm nay rồi! Và bây giờ, thân hình tôi đã thon gọn,
nhưng cũng không quá gầy như hồi còn con gái. Eo thon thì vòng một cũng tăng
lên đáng kể, cũng tầm 4cm.
Bây giờ, đi chọn đồ là sở thích của tôi. Những bộ đồ bó sát, để khoe ba vòng cơ
thể. Cảm giác không còn tự ti, rụt rè cứ phải tìm những bộ đồ che khuyết điểm như
trước nữa.
Đồng thời, tôi còn là niềm tự hào của ông xã. Đi tiệc tùng, đều phải có vợ đi cùng.
Bật mí thêm với chị em nữa là: dùng bột đậu còn là bí quyết để da bớt nếp nhăn,
trẻ lâu nữa đó! Tôi nghĩ, chắc hiếm có công thức nào vừa được dáng, được da như
thế này.
Hi vọng rằng, tất cả các chị em đều đẹp hơn với bí quyết nho nhỏ này!