Lựa chọn tổ hợp động tác khiêu vũ thể thao nâng cao thể lực chung cho nam học sinh khối 11 câu lạc bộ khiêu vũ thể thao trường THPT Lý Nhân – Hà Nam

Physical Education and School Sports

LỰA CHỌN TỔ HỢP ĐỘNG TÁC KHIÊU VŨ THỂ
THAO NÂNG CAO THỂ LỰC CHUNG CHO NAM HỌC
SINH KHỐI 11 CÂU LẠC BỘ KHIÊU VŨ THỂ THAO
TRƯỜNG THPT LÝ NHÂN – HÀ NAM
TS. Phùng Mạnh Cường, CN. Bùi Văn Huy – Trường ĐH Sư phạm TDTT Hà Nội
Tóm tắt: Thơng qua nghiên cứu, tác giả đã lựa chọn được 03 tổ hợp kỹ thuật động tác Khiêu
vũ Thể thao nhằm phát triển lực chung cho CLB nam học sinh khối 11 Trường THPT Lý Nhân –
Hà Nam, thực tiễn kiểm nghiệm thông qua 04 bài test đánh giá thể lực chung cho học sinh mà đề
tài đã phỏng vấn lựa chọn ra cho thấy, các tổ hợp động tác mà tác giả nghiên cứu lựa chọn đã góp
phần nâng cao thể lực chung rõ rệt cho nam học sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể thao Trường
THPT Lý Nhân – Hà Nam.
Từ khóa: Khiêu vũ thể thao, tổ hợp,thể lực,câu lạc bộ, học sinh.
Abstract: Through the research, the author has selected 03 combinations of dance and sports
techniques to develop the common strength of the 11th grade boys' club at Ly Nhan - Ha Nam
high school, and tested them through 04 lessons. The general fitness assessment test for students
selected by the interviewee showed that the combinations of movements selected by the research
author contributed to improving the general fitness significantly for male students in grade 11 club.
Dance and Sports Ly Nhan High School - Ha Nam.
Keywords: Dance sport, combination, fitness, club, student.

1. ĐẶT VẤN ĐỀ
GDTC trong trường học ngày nay có vai trị hết sức quan trọng trong cơng tác đào tạo tại các
trường THPT trên tồn quốc. Có thể thấy trong chương trình giảng dạy mơn thể dục việc nâng
cao chất lượng công tác GDTC trong trường học là nhiệm vụ rất quan trọng. Tuy nhiên do điều
kiện cơ sở vật chất còn thiếu, đội ngũ cán bộ cịn mỏng, các phương pháp giảng dạy và huấn
luyện khơng có sự thay đổi do đó chất lượng GDTC trong trường học phổ thông hiện nay là chưa
cao.
Một trong những nguyên nhân quan trọng làm ảnh hưởng tới kết quả học tập các mơn học
khác của các em đó là nền tảng thể lực yếu dẫn tới mệt mỏi trong quá trình học tập kéo dài, với

áp lực các cuộc thi liên tục khiến cho các em phải gồng mình để tải một khối lượng lớn công
việc học tập, với lượng bài vở khổng lồ dẫn tới các em bị kiệt sức.
Do đó mục tiêu nâng cao thể lực, phát triển thể chất cho học sinh các cấp trong giờ học thể
dục là một trong những nội dung quan trọng không thể thiếu được. Nhưng từ trước tới nay các
bài tâp để nâng cao thể lực cho học sinh đều là những bài tập truyền thống dễ gây nhàm chán,
không hứng thú trong tập luyện. Do đó, việc nghiên cứu đưa ra một hình thức tập luyện mới lạ
tạo hưng phấn cho học sinh tập luyện là một việc làm hết sức cần thiết và rất quan trọng trong
công cuộc đổi mới cải cách giáo dục hiện nay mà Bộ giáo dục và đào tạo đưa ra.
Xuất phát từ những lý do nêu trên, với mục đích nâng cao thể lực chung cho CLB nam học
sinh khối 11 Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam, chúng tôi nghiên cứu: Lựa chọn tổ hợp động tác
Khiêu vũ Thể thao nâng cao thể lực chung cho nam học sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể thao
Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam.
Quá trình nghiên cứu sử dụng các phương pháp sau: Phân tích và tổng hợp tài liệu; phỏng
vấn, tọa đàm; quan sát sư phạm; kiểm tra sư phạm; thực nghiệm sư phạm và toán học thống kê.
2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN
PROCEEDINGS OF INTERNATIONAL SCIENTIFIC CONFERENCE 11/2021

304


Physical Education and School Sports

2.1. Lựa chọn tổ hợp động tác Khiêu vũ Thể thao nâng cao thể lực chung cho nam học
sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể thao Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam
2.1.1. Xác định nguyên tắc lựa chọn tổ hợp động tác Khiêu vũ Thể thao nhằm nâng cao
thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu
Để xác định chính xác khả năng ứng dụng của các tổ hợp kỹ thuật động tác Khiêu vũ Thể
thao, chúng tôi tiến hành phỏng vấn các giáo viên Thể dục Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam,
huấn luyện viên,giáo viên DanceSport; một số huấn luyện viên Thể dục trên địa bàn TP Hà Nội
và Các giảng viên bộ môn Thể dục Trường ĐHSP TDTT Hà Nội.

Bảng 1 : Kết quả phỏng vấn về xác định nguyên tắc lựa chọn tổ hợp động tác Khiêu vũ
thể thao (n=20)
Kết quả
TT
Nội dung phỏng vấn
Đồng ý Tỷ lệ %
Các tổ hợp Khiêu vũ thể thao được lựa chọn phải có định hướng
1
20
100
phát triển thể lực chung rõ rệt, phù hợp với đối tượng nghiên cứu.
Các tổ hợp Khiêu vũ thể thao được lựa chọn phải có hình thức và
2
18
90
phương pháp tập luyện phù hợp với điều kiện thực tiễn.
Các tổ hợp Khiêu vũ thể thao được lựa chọn phải đảm bảo tính hợp
lý về nội dung và hình thức tập luyện, khối lượng vận động phải
3
19
95
phù hợp với đặc điểm của đối tượng nghiên cứu, điều kiện trong
giảng dạy, học tập và rèn luyện của Nhà trường.
Các tổ hợp Khiêu vũ thể thao được lựa chọn phải có tính hiệu quả,
4
nâng cao nhanh chóng thể lực chung cho CLB nam học sinh khối
20
100
11 Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam.
Các tổ hợp Khiêu vũ thể thao được lựa chọn phải có tính đa dạng,

5
19
95
tạo được hứng thú tập luyện cho sinh viên.
Các tổ hợp Khiêu vũ thể thao được lựa chọn phải có tính tiếp cận
6
với phương pháp huấn luyện thể lực trong huấn luyện thể thao hiện
18
90
đại.
Qua bảng 1 cho thấy tất cả 06 nguyên tắc đề tài đưa ra phỏng vấn và đã được các chuyên
gia, giáo viên, huấn luyện viên và những người có kinh nghiệm lâu năm trong cơng tác giảng dạy
và huấn luyện chuyên sâu Thể dục, huấn luyện viên Dance sport đánh giá ở mức rất quan trọng
chiếm tỷ lệ từ 90 - 100% số phiếu. Vì vậy, chúng tôi quyết định sử dụng cả 06 nguyên tắc trên
làm tiêu chí để định hướng lựa chọn tổ hợp bài tập.
2.1.2. Lựa chọn tổ hợp động tác Khiêu vũ Thể thao nâng cao thể lực chung cho nam học
sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể thao Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam
Để lựa chọn ra được các tổ hợp động tác Khiêu vũ thể thao có khả năng ứng dụng cao, phù
hợp với đối tượng nghiên cứu nâng cao thể lực chung cho nam học sinh khối 11 CLB Khiêu vũ
Thể thao Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam,chúng tôi tiến hành phỏng vấn các giáo viên Thể
dục Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam, huấn luyện viên,giáo viên DanceSport; một số huấn
luyện viên Thể dục trên địa bàn TP Hà Nội và Các giảng viên bộ môn Thể dục Trường ĐHSP
TDTT Hà Nội, kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng 2:
Bảng 2: Kết quả phỏng vấn lựa chọn tổ hợp động tác Khiêu vũ Thể thao nâng cao thể
lực chung cho nam học sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể thao Trường THPT
Lý Nhân – Hà Nam (n = 20)
Kết quả
TT
Tổ hợp động tác Khiêu vũ thể thao
Không

Đồng ý Tỷ lệ %
Tỷ lệ %
đồng ý
+ Điệu Rumba:
1
2
10
18
90
- Basic
PROCEEDINGS OF INTERNATIONAL SCIENTIFIC CONFERENCE 11/2021

305


Physical Education and School Sports

- Basic movement
- Shoulder to shoulder
- Time steps
- Newyork
- Hand to hand
- Switchturns
+ Điệu Chachacha:
- Basic
- Basic movement
- Shoulder to shoulder
2
19
95

1
5
- Time steps
- Newyork
- Hand to hand
- Switchturns
+ Điệu Samba:
- Natural basic movement
- Reverse basic movement
- Basic movement to side
3 - Progresive basic movement
20
100
0
0
- Whisks
- Samba walks in PP
- Side samba walks
- Stationary samba walks
+ Điệu Jive:
- Basic in Place
- Fallaway Rock
4 - Fallaway Throwaway
20
100
0
0
- Kick 1
- Kick 2
- Kick 8

+ Điệu Pasodoble:
- Basic movement forward
- Basic movement backward
5 - Chasses to Right
4
20
16
80
- Chasses to Left
- The Drag
- The Deplacement
Qua bảng 2 cho thấy: Đề tài đã lựa chọn ra được 3 tổ hợp động tác của 3 điệu nhảy nhằm
phát triển thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu bao gồm: Tổ hợp điệu Chachacha: 1 tổ hợp; tổ
hợp điệu nhảy Samba: 1 tổ hợp và tổ hợp điệu nhảy Jive: 1 tổ hợp.
2.2. Đánh giá hiệu quả các tổ hợp kỹ thuật động tác Khiêu vũ Thể thao nâng cao thể lực
chung cho nam học sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể thao Trường THPT Lý Nhân – Hà
Nam.
2.2.1. Tổ chức thực nghiệm
Thực nghiệm sư phạm được tiến hành theo hình thức so sánh song song trên 2 nhóm học sinh,
nhóm thực nghiệm gồm 09 học sinh và nhóm đối chứng gồm 09 học sinh, tổng số là 18 học sinh.
Thời gian thực nghiệm được tiến hành trong vòng 7 tuần, mỗi tuần 3 buổi vào thứ 2, 4 6 của
giờ tập luyện ngoại khoá CLB nam học sinh khối 11 Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam và thời
gian dành cho mỗi buổi tập từ 40 - 45 phút, tổng số 21 buổi tập.

PROCEEDINGS OF INTERNATIONAL SCIENTIFIC CONFERENCE 11/2021

306


Physical Education and School Sports

Bảng 3.Tiến trình thực nghiệm
TT

1
2
3
4
5
6
7
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

Giáo án
1 1 1 1 1 1 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Nội dung
0 1 2 3 4 5 6
+ Điệu Samba:

Natural basic, Reverse basic movement +
+ +
+
Basic movement to side
+
+
+
Progresive basic movement
+
+
+
Whisks
+
+
Samba walks in PP
+
+
Side samba walks
+
+
Stationary samba walks
+
+ Điệu Chachacha:
Basic
+
+ +
+
Basic movement
+
+

+
Shoulder to shoulder
+
+
+
Time steps
+
+
Newyork
+
+
Hand to hand
+
+ Điệu Jive:
Basic in Place
+
+
+
Fallaway Rock
+
+
+
Fallaway Throwaway
+
+
+
Kick 1
+
+
+

Kick 2
+
+
Kick 8
+
Ghi chú:
+ Cách thực hiện tổ hợp điệu Chachacha:
- Basic: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây.
- Basic movement: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây.
- Shoulder to shoulder :thực thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây.
- Time steps: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây.
- Newyork: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây.
- Hand to hand: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây.
- Switchturns: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây.
- Thực hiện toàn bộ tổ hợp 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa tổ 1 phút.
+ Cách thực hiện tổ hợp điệu nhảy Samba:
- Natural basic movement: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây.
- Reverse basic movement: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây
- Basic movement to side: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây
- Progresive basic movement: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây
- Whisks: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây
- Samba walks in PP: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây
- Side samba walks: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây
- Stationary samba walks: thực hiện 3 tổ, mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 30 giây
- Thực hiện toàn bộ tổ hợp 5 tổ, nghỉ giữa tổ 1 phút.
+ Cách thực hiện tổ hợp điệu nhảy Jive:
- Basic in Place: thực hiện 3 tổ x mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 1 phút
- Fallaway Rock: thực hiện 3 tổ x mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 1 phút
- Fallaway Throwaway: thực hiện 3 tổ x mỗi tổ 3 phút, nghỉ giữa các tổ 1 phút
PROCEEDINGS OF INTERNATIONAL SCIENTIFIC CONFERENCE 11/2021

1 1 1 2 2
7 8 9 0 1

+
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+ +
+
+ + +
+
+
+
+
+
+ +

307


Physical Education and School Sports

- Kick 1: thực hiện 3 tổ x mỗi tổ 1 phút, nghỉ giữa các tổ 1 phút
- Kick 2: thực hiện 3 tổ x mỗi tổ 1 phút, nghỉ giữa các tổ 1 phút

- Kick 8: thực hiện 3 tổ x mỗi tổ 1 phút, nghỉ giữa các tổ 1 phút
- Thực hiện toàn bộ tổ hợp 5 lần, nghỉ giữa tổ 1 phút.
Để đánh giá hiệu quả các tổ hợp động tác Khiêu vũ trên ,đề tài sử dụng 4/6 test đã được quy
định trong theo quyết định 53/2008 /QĐ – BGDĐT ban hành ngày 18/9/2008 của Bộ trưởng Bộ
giáo dục và Đào tạo về việc đánh giá, xếp loại thể lực của học sinh, sinh viên. Đó là:
- Test 1: Chạy 30m XPC (giây)
- Test 2: Chạy con thoi 4 x 10m (s)
- Test 3: Bật xa tại chỗ (cm)
- Test 4: Chạy tùy sức 5 phút (m)
2.2.2. Kết quả thực nghiệm
Để có cơ sở đánh giá hiệu quả các tổ hợp động tác giả đã lựa chọn trong thực nghiệm, đề tài
tiến hành so sánh kết quả điểm kiểm tra ban đầu giữa nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng về
năng lực thể lực chung trong giai đoạn trước khi vào thực nghiệm. Kết quả so sánh thể lực chung
của 2 nhóm thực nghiệm được trình bày ở bảng 4.
Bảng 4: So sánh kết quả kiểm tra 4 test đánh giá mức độ phát triển thể lực chung của 2
nhóm thực nghiệm và đối chiếu trước thực nghiệm
Nhóm ĐC (n=9)
Nhóm TN (n=9)
So sánh
TT
Test đánh giá
⃐𝑿 ± 𝛅
⃐𝑿 ± 𝛅
t
p
Bật xa tại chỗ (cm)
196±10.2
197±11.1
1.37
>0.05

1
Chạy 30m XPC (giây)
6.03±0.12
6.05±0.3
1.56
>0.05
2
Chạy con thoi 4 x 10m
12.83±0.75
12.83±0.56
1.35
>0.05
3
Chạy tùy sức 5 phút (m)
891±46.5
890±47.0
1.41
>0.05
4
Từ kết quả thu được ở bảng 4 cho thấy: Kết quả kiểm tra ở tất cả các test đánh giá trình độ thể
lực chung, của hai nhóm đều khơng có sự khác biệt (ttính< tbảng ở ngưỡng xác suất với P > 0,05).
Điều đó cho thấy, trình độ thể lực chungcủa 2 nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm là tương
đương nhau.
Bảng 5: So sánh thể lực chung của 2 nhóm thực nghiệm và đối chiếu sau
thời gian thực nghiệm
Nhóm ĐC (n=9) Nhóm TN (n=9)
So sánh
TT
Test đánh giá
⃐ ±𝛅

𝑿
⃐𝑿 ± 𝛅
t
p
Bật xa tại chỗ (cm)
198±9.3
220±10.1
2.45
<0.05
1
Chạy 30m XPC (giây)
5.85±0.15
5.00±0.9
3.53
<0.05
2
Chạy con thoi 4 x 10m
12.50±0.45
11.80±1.00
2.56
<0.05
3
Chạy tùy sức 5 phút (m)
930±56.8
1055±25.0
3.33
<0.05
4
Từ kết quả bảng 4 có thể thấy: Thể lực chung của nam học sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể
thao Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam ở nhóm thực nghiệm đã tăng lên đáng kể vượt trội hơn

so với nhóm đối chứng ở tất cả các test đánh giá và đạt độ tin cậy thống kê cần thiết ở ngưỡng
xác suất p<0.05.
Bảng 6. Nhịp độ tăng trưởng thể lực chung của nhóm thực nghiệm
Kết quả kiểm tra qua các giai
Nhịp độ tăng
đoạn
thực
nghiệm
(
+)
X
TT
Test
trưởng
(W%)
Trước TN
Sau TN
1
2
3
4

Bật xa tại chỗ (cm)
Chạy 30m XPC (giây)
Chạy con thoi 4 x 10m
Chạy tùy sức 5 phút (m)

197±11.1
6.05±0.3
12.83±0.56

890±47.0

220±10.1
5.00±0.9
11.80±1.00
1055±25.0

10.475
9.806
9.686
11.568

PROCEEDINGS OF INTERNATIONAL SCIENTIFIC CONFERENCE 11/2021

308


Physical Education and School Sports

Bảng 7. Nhịp độ tăng trưởng thể lực chung của nhóm đối chứng
Kết quả kiểm tra
qua các giai đoạn
Test
thực nghiệm ( X +)
Trước TN
Sau TN

TT
1
2

3
4

Bật xa tại chỗ (cm)
Chạy 30m XPC (giây)
Chạy con thoi 4 x 10m
Chạy tùy sức 5 phút (m)

196±10.2
6.03±0.12
12.83±0.75
890±47.0

198±9.3
5.85±0.15
12.50±0.45
1055±25.0

Test 3

Test 4

Nhịp độ
tăng
trưởng
(W%)
3.155
2.218
1.849
3.256

14

12
10
8
6
4
2
0
Test 1

Test
2 1
Series

Series 2

Biểu đồ 1. Nhịp độ tăng trưởng thể lực chung nhóm đối chứng và thực nghiệm sau 7
tuần thực nghiệm
Qua bảng 6, 7 và biểu đồ 1 cho thấy: Diễn biến thành tích đạt được của cả 04 test nhằm kiểm
tra, đánh giá thể lực chung cho nam học sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể thao Trường THPT Lý
Nhân – Hà Nam, nhóm thực nghiệm tăng lên lớn hơn so với nhóm đối chứng, đồng thời nhịp
tăng trưởng của nhóm thực nghiệm cũng lớn hơn so với nhóm đối chứng.
3. KẾT LUẬN
- Thông qua nghiên cứu tác giả đã lựa chọn được 03 tổ hợp kỹ thuật động tác Khiêu vũ Thể
thao phát triển lực chung cho nam học sinh khối 11 CLB Khiêu vũ Thể thao Trường THPT Lý
Nhân – Hà Nam.
- Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm cho thấy mức độ phát triển thể lực chung của nhóm thực
nghiệm cao hơn nhóm đối chứng. Sự khác biệt có độ tin cậy cao và có ý nghĩa thống ở ngưỡng

xác xuất P <0.05.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Vũ Thanh Mai (2011), Giáo trình Khiêu vũ Thể thao, NXB TDTT, Hà Nội
2. Dương Nghiệp Chí (1987), Phương pháp lập test đánh giá khảnăng tập luyện trong thể
thao,Bản tin KHKT TDTT.
3. Nguyễn Toán, Phạm Danh tốn (2006),Lý luận và phương phápthể dục thể thao,NXB TDTT
,Hà Nội.
4. Daxiorơxki V.M (1978), Các tố chất thể lực của VĐV, NXB TDTT, Hà Nội.
5. 中国体育舞蹈联合会技术等级教材，北京体育大学出版社，2016.
Nguồn bài báo: Bùi Văn Huy (2021), Lựa chọn tổ hợp động tác Khiêu vũ Thể thao nhằm
nâng cao thể lực chung cho CLB nam học sinh khối 11 Trường THPT Lý Nhân – Hà Nam. Khóa
luận tốt nghiệp, Trường ĐH Sư phạm TDTT Hà nội, 2021. Đã bảo vệ thông qua đạt loại xuất
sắc.
PROCEEDINGS OF INTERNATIONAL SCIENTIFIC CONFERENCE 11/2021

309