Tài liệu Tips thức khuya không bị mụn pptx

Tips thức khuya không bị
mụn


Nếu thường xuyên làm “cú đêm” vì phải học bài, làm việc nhiều
vào buổi tối, bạn hãy tham khảo các mẹo sau đây để tránh bị mụn
khi thức khuya quá nhiều nhé!
Luôn có chai nước lọc bên cạnh

Dù bạn không khát, cứ 15 phút hãy uống nước một lần. Khi bạn quá
tập trung, bạn thường quên rằng cơ thể đang thiếu nước. Với khí hậu
oi bức khó chịu như hiện nay, cơ thể bạn luôn cần thật nhiều nước để
thanh lọc. Uống nước nhiều sẽ giúp tuần hoàn máu tốt và bạn sẽ
không bị “nóng trong người”.

Rửa mặt nhẹ nhàng

Buổi tối là lúc da bạn được tái tạo. Hãy luôn giữ cho da mặt thật sạch.
Rửa mặt vào lúc 9 — 10 giờ tối và mát-xa nhẹ nhàng toàn bộ khuôn
mặt, lau khô bằng cách thấm nhẹ khăn bông. Đừng để da bị khô quá,
nhưng cũng không được quá nhờn.

Đắp mặt nạ trái cây

Đó là cách giúp da thư giãn tạm thời khi bạn không thể ngủ sớm. Dưa
leo, cà chua, nha đam… đều là những loại mặt nạ tự nhiên rất tốt cho
da của bạn. Ngoài ra bạn có thể đắp mặt nạ bằng sữa chua hoặc mật
ong.

Ngồi ở nơi thoáng mát

Tránh ngồi ở nơi quá nóng hoặc quá lạnh. Giữ cho phòng của bạn
luôn gọn gàng, sạch sẽ. Phòng ốc bừa bộn có thể khiến bạn dễ stress,
và sự căng thẳng tâm lí có thể sinh ra nhiều mụn, đặc biệt là khi bạn
thức khuya.

Thoa kem nghệ trước khi đi ngủ

Kem nghệ sẽ giúp làm mờ vết thâm và hạn chế mụn cho bạn. Bôi ở
những vị trí trên mặt “có nguy cơ” nổi mụn, không nên bôi hết gương
mặt.