Tài liệu Hạ mỡ máu và giảm béo bằng dược thảo potx

Hạ mỡ máu và giảm béo bằng
dược thảo
Thông thường chỉ số về mỡ trong máu của người trưởng thành như cholesterol toàn phần
là từ 3,32 - 5,68mmol/lít và triglycerid từ 1,05 - 2,26mmol/lít là mức bình thường. Khi
các chỉ số trên vượt qua ngưỡng này thì được coi là bị rôi loạn mỡ máu, hay nói đúng hơn
đó là biểu hiện của tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ gây nên hiện tượng xơ cứng động
mạch.

Các nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ máu cao


Đó là do dùng nguồn cung cấp các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Ngoài ra còn do yếu tố tinh
thần như lao động trí óc quá căng thẳng v.v Yếu tố nội tiết như kích thích tố ở tuyến
yên, kích thích tố màng tuyến trên thận, tuyến giáp trạng, hormone giới tính v.v đều ảnh
hưởng đến quá trình chuyển hóa; Ví dụ khi chức năng tuyến giáp trạng bị giảm sút hoặc
hormone tiết ra với lượng thấp hơn bình thường khiến lượng nội tiết không đồng đều về
tỷ lệ cần thiết phải có thì lượng mỡ trong máu cũng bị tăng cao v.v


Các Đông dược có tác dụng làm hạ mỡ máu


Ngày nay có nhiều phương pháp khác nhau để loại trừ lượng mỡ ảnh hưởng xấu đến sức
khỏe con người. Ở đây chỉ xin giới thiệu những phương pháp làm giảm mỡ máu bằng các
Đông dược dễ tìm, giá thành rẻ, ai cũng có thể thực hiện được.


Làm giảm mỡ máu - giảm béo:


Dược liệu: Lá sen khô 60g, Sơn tra xanh, ý dĩ xanh mỗi loại đều 10g, lạc lá 15g, vỏ quýt

5g, lá chè 60g.


Cách làm và sử dụng: Các vị trên tán thành bột pha với nước sôi lấy nước uống thay trà
trong ngày.


Tác dụng: Bổ lách, tiêu thấp, giảm mỡ, giảm béo, dùng chữa các chứng béo, hay chóng
mặt, nhức đầu, mạch căng hay gặp trong mỡ máu cao.


Làm hạ mỡ máu cao, tăng tính đàn hồi huyết quản:


Dược liệu: Trà ô long (Trung Quốc) 3g, hoa hòe 18g, hà thủ ô 30g, vỏ bí đao (đông qua)
18g, ruột sơn trà 15g.


Cách chế biến: Các vị trên sắc lấy nước uống thay trà trong ngày.


Tác dụng: Làm hạ mỡ máu, tăng tính đàn hồi của huyết quản, do vậy phòng ngừa được
chứng mỡ máu cao và xơ hóa thành mạch.


Chữa chứng mỡ trong máu cao:


Dược liệu: Lá sen tươi 20g, xé vụn hãm 15 phút lấy nước uống thay trà. Nếu không có lá
tươi, dùng lá khô 10g hãm lấy nước uống như trên.

Tác dụng: làm hạ cholesterol máu.


Chữa chứng mỡ máu cao:


Dược liệu: Vừng đen (mè) 60g, quả dâu 60g, đường trắng 10g, gạo tẻ 30g.


Cách bào chế: Giã nát vừng đen, quả dâu, gạo tẻ. Lấy nước đổ vào nồi đất, đun đến khi
sôi thì cho đường trắng vào, chờ tan hết mới đổ từ từ 3 vị giã nát nói trên vào (không đổ
nhanh, để nguội ăn giúp tiêu bệnh, khỏe người.


Tác dụng: Bổ âm, thanh nhiệt, hạ mỡ trong máu.


Làm hạ huyết áp - giảm mỡ máu:


Dược liệu: Mộc nhĩ trắng 20g, sơn trà thái lát 40g, đường trắng 1 thìa.


Cách chế biến: Mộc nhĩ trắng ngâm nước, lọc bỏ tạp chất. Ngâm với 3 bát nước trong 1
ngày để mộc nhĩ nở ra như tươi là được. Cắt thành miếng vuông nhỏ, cho vào nồi đất đun
nhỏ lửa chừng 1 giờ mới đổ sơn trà và đường trắng vào, hầm tiếp 30 phút nữa, khi mộc
nhĩ nhừ thì bắc ra để dùng.

Cách dùng: Ăn cả nước lẫn cái, ngày 1-2 lần, mỗi lần ăn một bát nhỏ (có thể ăn điểm tâm
hoặc ăn trước lúc đi ngủ). Ăn hết trong 2 ngày với lượng trên. Sau đó nếu dùng tiếp thì
mỗi ngày chỉ cần ăn với lượng bằng nửa của 2 ngày đầu là được.


Tác dụng: Bổ dưỡng huyết mạch, làm hạ huyết áp, giảm mỡ máu, mát phổi. Có thể dùng
làm món ăn tẩm bổ cho bệnh nhân đang điều trị tim mạch.