Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (111.74 KB, 4 trang )
Đồ uống có lợi cho bệnh
gout !
Câu hỏi: Tôi bị gút hơn 2 năm rồi. Thỉnh thoảng xuất hiện các cơn đau
dữ dội ở ngón chân cái, không đi lại được. Nhiều người khuyên tôi uống
loại nước khoáng kiềm. Theo bác sỹ tôi có nên uống không? Loại nước
uống nào có lợi cho bệnh nhân gút?
(Quang Tuyến – Quảng Bình)
Trả lời:
Gút là bệnh do rối loạn chuyển hóa acid uric dẫn đến nồng độ acid uric
máu tăng cao khi đạt đến ngưỡng bão hòa gây lắng đọng các tinh thể
urat tại các mô khớp và các mô khác trong cơ thể. Triệu chứng đầu tiên
của viêm khớp do gút thường là sưng, nóng, đỏ các khớp một cách đột
ngột. Khớp thường bị nhất là khớp bàn-ngón ở ngón chân cái.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong điều trị
bệnh gút, bạn nên lựa chọn đồ ăn và nước uống phù hợp. Nước khoáng
kiềm giúp thải acid uric được tốt hơn và cũng là một biện pháp phòng
tránh cơn gút cấp.
+ Sau đây là một số đồ uống tốt cho bệnh gút:
Nên uống nhiều nước lọc: Theo các chuyên gia y tế, những bệnh nhân
gút uống nhiều nước trong ngày sẽ tăng cường thải acid uric qua đường
tiểu tiện. Bệnh nhân gút nên uống nhiều nước, tối thiểu là 1,5 lít /ngày.
Uống sữa ít béo: Các nghiên cứu cho thấy mỗi ngày uống từ 1 tới 5 cốc
sữa ít béo thì nguy cơ mắc bệnh gút giảm tới 43%.
Uống café làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút: Nghiên cứu cho thấy những
người uống 3-4 tách café một ngày đều phát hiện thấy giảm acid uric
trong máu. Trong café có nhiều hợp chất khác nhau và chúng có tác