Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.15 MB, 5 trang )
Không nên cho trẻ ăn
nhiều thịt
Các bà mẹ Việt Nam thường rất chú trọng đến bữa ăn của con mình và
vì vậy thường ép bé ăn thật nhiều thì càng tốt, đặc biệt là ăn nhiều thịt.
Tuy nhiên cho trẻ ăn nhiều thịt có thật sự là tốt?
Giá trị dinh dưỡng ở thịt rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ
em. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn quá nhiều thịt và coi nhẹ các loại thực phẩm
khác thì rất có thể cơ thể trẻ sẽ gặp một số vấn đề về dinh dưỡng sau đây.
Tăng cân
Tất nhiên rồi vì thịt chứa nhiều chất béo. Theo như kết quả của một cuộc
khảo sát, tỷ lệ thừa cân của trẻ em đang ngày càng tăng nhanh. Nguyên nhân
dẫn đến tình trạng này có rất nhiều: các cửa hàng đồ ăn nhanh mọc khắp mọi
nơi, uống quá nhiều nước có đường, lười vận động.
Thịt có giá trị dinh dưỡng, nhưng không nên cho trẻ ăn nhiều
Tuy nhiên, đại đa số những em bé thừa cân đều có sở thích ăn thịt. Điều này
cũng dễ hiểu bởi thịt thuộc nhóm thực phẩm chất béo cao vì vậy nếu ăn quá
nhiều trẻ chắc chắn sẽ dễ thừa cân.
Mắc các bệnh mãn tính
Ăn nhiều thịt cơ thể trẻ sẽ được hấp thụ quá nhiều axit béo bão hòa bởi loại