5 bài thuốc phổ biến trị đau họng pdf

5 bài thuốc phổ biến trị
đau họng
Mùa thu thời tiết hay thay đổi, dễ làm cho chúng ta viêm nhiễm vi
khuẩn, sốt cảm dẫn đến đau họng. Khi họng đau, ăn uống sẽ mất cảm
giác ngon.
5 loại thực phẩm dưới đây có tác dụng giảm đau họng.

Chuối

Chuối là một loại hoa quả mềm mượt mang tính phi acid, rất dễ nuốt trôi,
không kích thích họng. Chuối còn là một dạng thực phẩm có chỉ số tăng
đường thấp, giàu vitamin B6, vitamin C và kẽm.



Canh gà


Canh gà nóng hổi có thể so sánh ngang với thuốc kháng sinh. Canh gà có
công hiệu chống viêm, có thể giảm nhẹ yết hầu xung huyết. Trong canh gà
có thể thêm các rau củ giàu dinh dưỡng như cà rốt, hành lá, cần tây, khoai
sọ, khoai tây và tỏi. Dinh dưỡng hàm chứa trong những thực phẩm này đều
có tác dụng trị bệnh.

Nước chanh + mật ong

Nước chanh + mật ong đều có tác dụng kháng khuẩn chống viêm, kết hợp
với nhau càng có công hiệu giảm đau họng và giảm chứng viêm.

Trà gừng hoặc trà mật ong

Trà gừng ôn nhiệt hoặc trà mật ong có tác dụng tiêu viêm chặn ngứa, có tác
dụng giảm bớt tức ngực hoặc cảm giác căng thẳng. Mật ong có thể giúp xoa
dịu, ngăn kích thích gây ra ho.

Cà rốt luộc

Trong carotein hàm chứa thành phần dinh dưỡng như vitamin A, chất xơ và
Kali vv. Khi đau họng, tốt nhất ăn chút cà rốt luộc hoặc cà rốt hấp nhưng
không nên ăn cà rốt sống bởi vì cà rốt sống sẽ làm họng càng đau.