Lợi ích bất ngờ khi ăn nghệ pot

1

Lợi ích bất ngờ khi ăn nghệ



Khi bị cảm nặng, hãy trộn một chút nghệ vào trong sữa uốn
g
, bạn sẽ thấ
y
mũi
thông. Da tổn thương, hãy bôi nghệ. Nấu ăn thêm một chút nghệ không tạo ra
mùi vị quá đặc biệt nhưng có lợi ích bất ngờ.

Dưới đây là những lợi ích của nghệ:

Chữa bệnh

Bôi nghệ lên vết thương và vết bỏng, nó sẽ nhanh chóng làm mát cơ thể. Tiến sĩ
Deepali Shastri, một bác sĩ y học cổ truyền tại Ayushakti (Mumbai, Ấn Độ) cho
biết: "Nghệ là một chất sát khuẩn. Nó sẽ ngăn vết thương khỏi nhiễm trùng, ngăn
mưng mủ. Hãy trộn nghệ với một ít nước rồi thoa lên vết thương, vết bỏng và ngay
sau đó bạn sẽ thấy sự khác biệt". Bạn có thể bôi hỗn hợp này mỗi ngày ngay cả khi
vết thương bắt đầu chảy máu.

Chống viêm

Bạn cảm giác khó thở, cổ mắc đờm? Hãy pha một chút bột nghệ với sữa. Theo
chuyên gia thảo dược Deepali Shastri: "Nó làm dịu đường hô hấp như một tác nhân
chống viêm. Nó có tác dụng tốt với vết sưng cũng như các bệnh bên trong khác".

2


Bôi nghệ giúp tái tạo tế bào da hư tổn và giúp da sáng trở lại. Ảnh: Thinkstock
/

Getty Images.

Giảm cân

Cho nghệ vào chế độ ăn kiêng của bạn, điều này có nghĩa là nó sẽ giúp bạn giảm
được cân, cơ thể thon gọn hơn. Theo tiến sĩ Vinay Varma, một bác sĩ y học cổ
truyền ở Ayushakti thì "nghệ góp phần tiêu hóa chất béo và có thể đốt cháy chất
béo nhiều hơn".

Tốt cho tim

N
gay
t
ừ bây giờ, hãy thêm nghệ vào chế độ ăn hằng ngày của bạn vì nó thực sự có
thể giảm nguy cơ bệnh tim. Tiến sĩ Varma nói: "Sở dĩ nó có thể làm được điều này
vì có thể làm giảm cholesterol trong máu và do đó làm giảm huyết áp. Nghệ có thể
giảm đáng kể lượng cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể".

Tốt cho da

Đây là lý do tại sao nó được đắp lên mặt cô dâu trước ngày cưới. "Nghệ phục hồi
làm da hư tổn và giúp da sáng hơn. Nó giúp loại bỏ quầng thâm và kiểm soát chất
nhờn trên da. Bạn sẽ thấy da mình mịn màng và ít dầu hơn hẳn", tiến sĩ Shastri nói.

N
ghệ cũng giúp ổn định các sắc tố melanin, làm cho da của bạn trông khỏe và cảm
thấy dễ chịu hơn.
3


Lưu ý không nên lạm dụng nghệ. Mỗi ngày hãy thêm một chút nghệ vào bữa ăn
như một bí quyết cải thiện sức khỏe.
Theo VnExpress