Những lợi ích của lớp học hoạt động thể chất docx

Những lợi ích của lớp học hoạt động
thể chất
Giúp bé yêu thích các hoạt động thể chất và có những bài tập
thường xuyên đều đặn là điều rất quan trọng, thật tốt vì bé sẽ được
làm theo cách mà bé thích, không bị ép buộc và nó là cái mà bé
muốn được tiếp tục thực hiện. Khi bé còn nhỏ, bé sẽ thích được hoạt
động một cách tự nhiên - như ngay khi bé có thể đi bộ, bé muốn đi
tốt và có thể lỉnh đi, khám phá mọi thứ. Trở nên hiếu động trong giai
đoạn này là rất tốt, vì nó cung cấp cho bé cơ hội để tăng cường các
cơ chủ chốt, học cách thức hoạt động cơ thể và khám phá những gì
bé có khả năng làm.
Với trẻ nhỏ, có nhiều lớp học hoạt động phát triển nền tảng thể chất
đa dạng và chúng rất có giá trị, đáng để xem xét. Các lớp học
thường bắt đầu nhận trẻ khi bé đã có thể biết đi và có thể một lớp
gồm nhiều trẻ các độ tuổi khác nhau. Với trẻ nhỏ, phụ huynh có thể
nán lại lớp học khuyến khích bé, giúp bé những hoạt động đơn giản,
nhưng khi bé lớn lên và tự lập hơn, nhiều khả năng là bạn sẽ không
cần phải ở lại nữa.
Một lớp học hoạt động tốt nên có một sự cân xứng tốt giữa giáo viên
và những người trực tiếp giúp trẻ - nếu số lượng những người trực
tiếp giúp trẻ hạn chế, và bạn lo lắng cho sự an toàn của bé thì bạn có
thể trao đổi với giáo viên, hay có thể tìm đến những nơi khác tốt hơn.
Những lợi ích mà bé có thể đạt được
Một lớp học hoạt động thể chất tốt sẽ đem đến một loạt lợi ích cho
trẻ. Ban đầu, các hoạt động sẽ được lập kế hoạch để giúp bé hiểu
biết cơ thể của chính mình và bé biết mình có năng lực làm được
những gì, nhưng khi lớn hơn, bé chắc chắn sẽ có những hoạt động
phát triển các kỹ năng nhất định, giống như sự mềm dẻo hay cân
bằng, hoặc một hình thức hoạt động mà bé thích hơn và bé thích học
nhiều hơn về chúng.
Một số những lợi ích trẻ em có thể đạt được trong tất cả các lứa tuổi,

bao gồm:
• Tăng sức bền.
• Tăng sức khỏe.
• Sử dụng được toàn bộ các cơ và cải thiện khả năng kiểm soát sức
lực.
• Cân bằng tốt hơn.
• Nâng cao khả năng phối hợp và các kỹ năng cầm, nắm, bắt, ném
• Thích thú với các hoạt động thể dục.
• Có động cơ thúc đẩy.
• Cải thiện kỹ năng xã hội, kỹ năng hợp tác nhóm.
Nhiều điều trong số các lợi ích trên bé có thể tự mình cố gắng đạt
được, cũng giống như người lớn phải mất một khoảng thời gian để
tập luyện. Ví dụ, các hoạt động đơn giản như ném bóng sẽ giúp bé
học cách bắt và ném, và cải thiện kỹ năng phối hợp vận động, nhảy
và sử dụng dây thừng sẽ giúp tăng sức bền và chạy vòng quanh hay
chơi đá bóng giúp bé tăng cường thể lực, sức chịu đựng.
Mang đến cho trẻ niềm yêu thích các hoạt động thể chất sẽ cung cấp
cho bé một nền tảng tốt cho tương lai. Tất cả chúng ta đều cần luyện
tập thể dục, nhưng chúng ta thường dễ dàng đặt nó vào vị trí thứ yếu
khi chúng ta già đi và không dành quyền ưu tiên cho nó nhiều bằng vị
trí mà nó đáng được như thế. Có rất nhiều lợi ích có thể đạt được từ
việc thấm nhuần tầm quan trọng của họat động thể dục ở trẻ và việc
cùng tập thể dục hay hoạt động cùng nhau trong gia đình cũng là một
yếu tố rất quan trọng đối với bé.
Khi bé lớn hơn nữa, chắc chắn bé sẽ trau dồi những hoạt động bé
đặc biệt ưa thích, giống như chơi bóng đá, bóng rổ, cưỡi ngựa hay
thể dục nhịp điệu, và bạn có thể giúp bé tiếp tục đạt được thêm các
lợi ích bằng cách khuyến khích bé tham gia các hoạt động này và
giúp bé giành được những thành tích cho riêng bé.