10 cách đơn giản trị gàu tận gốc doc

10 cách đơn giản trị gàu
tận gốc
Với chế độ ăn hợp lý, dinh dưỡng, bạn có thể dùng nguyên liệu sẵn có
như chanh, dầu ô liu, củ cải đường, hạt cà ri để loại trừ gàu.
Gàu là một hiện tượng của da đầu rất phổ biến với nhiều người. Nó
thực chất là biểu hiện rối loạn của da đầu, gây ngứa ngáy, khó chịu
và ảnh hưởng tới vẻ đẹp của tóc. Nguyên nhân nào gây ra gàu?

Dầu gội không phải là thủ phạm chính gây nên hiện tượng khô da
đầu và gàu như nhiều người vẫn nghĩ. Nó chỉ là một trong số các yếu
tố có tác động một phần. Nguyên nhân sâu xa làm xuất hiện gàu là
do chế độ ăn uống mất cân bằng và nghèo dinh dưỡng. Ngoài ra,
cảm xúc căng thẳng cũng làm cho tình trạng gàu thêm nghiêm trọng.
Bên cạnh đó cũng phải kể tới một loại các yếu tố khách quan như
thời tiết lạnh, khô, không khí ô nhiễm



Làm cách nào để ngăn chặn gàu?

- Không ăn nhiều các thực phẩm chiên, nhiều dầu mỡ và gia vị cay,
nóng; hạn chế uống rượu và cafein. Thay vào đó, bổ sung thực phẩm
giàu kẽm như gạo lứt (lức), hàu, giăm bông, thịt gà, trứng, sữa


- Khi gội đầu, không đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu. Nó sẽ gây kích
ứng cho ra đầu. Hãy đổ một lượng dầu vừa đủ ra lòng bàn tay rồi
thoa lên tóc. Nên thay đổi các loại dầu gội khác nhau.

- Không gãi: Làm cách này khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức
nhưng móng tay có thể gây tổn thương cho da đầu và làm cho tình
trạng nhiễm gàu trở nên tồi tệ.


- Massage da đầu với dầu ô liu, dầu mè nguyên chất hoặc trộn cùng
bột quả hạnh nhân. Sau đó dùng khăn ấm ủ tóc trong vài phút. Da
đầu được bổ sung độ ẩm sẽ hạn chế việc hình thành gàu.


- Gội đầu với nước ấm có lợi cho da đầu.


- Sau khi gội đầu bằng dầu gội, dội nước giấm táo pha loãng với
nước theo tỉ lệ 50/50 lên da đầu và tóc. Giữ dung dịch này trên da
đầu vài phút rồi gội lại bằng nước sạch.


- Theo cách dân gian, gội đầu với nước cốt chanh tươi cũng là một
cách đánh bay gàu. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước luộc vỏ
chanh, bưởi, nước cốt dừa để gội đầu.


- Gội đầu với nước ép của cải đường nguyên chất hoặc trộn với
nước gừng là một cách hữu ích để ngăn ngừa gàu và chống rụng
tóc.

- Ngâm hạt cà ri trong nước qua đêm. Sau đó, đem xay thành bột
nhão và thoa đều lên da đầu. Giữ trong 45 phút trước khi gội lại bình
thường với dầu gội. Hiện tượng gàu sẽ giảm đi đáng kể.


- Cuối cùng, tránh để da đầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Nhiệt độ cao làm khô da đầu, dẫn đến gàu.