Trà xanh nhiều lợi ích pdf

Trà xanh nhiều lợi ích

Hàng ngàn năm nay, người phương Đông chúng ta đã
quen với việc sử dụng trà hàng ngày không chỉ vì hương
vị hấp dẫn của nó: Làm giảm cơn khát trong mùa nóng,
mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh khác. Nhiều người
cho rằng, trà xanh giữ gìn sự trẻ trung, tính năng động và
kéo dài tuổi thọ của con người. Sau đây là một vài lợi ích
và đặc tính chữa bệnh của trà xanh.

Sức khỏe
Trà xanh có tác dụng tốt khi bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, giúp
bạn khôi phục lại sức khỏe. Với việc sử dụng trà xanh thường
xuyên nhiều bộ phận trong cơ thể chúng ta hoạt động nhanh
hơn và hiệu quả hơn như: Ruột, gan, dạ dày… Một lợi ích
nữa là, trà xanh tăng cường sức khỏe cho răng và lợi, giảm
tối đa chứng viêm miệng. Chất chống oxy hóa trong trà xanh
như một công cụ để phòng chống các bệnh ung thư.
Giảm cân
Trà xanh giúp làm sạch cơ thể, bình thường hóa đường tiêu
hóa và chuyển hóa các chất trong cơ thể chúng ta. Theo
khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thì trà
xanh là công cụ giảm cân tuyệt vời nhất. Để giảm cân bạn
nên uống trà xanh càng nhiều càng tốt. Có rất nhiều người
đặt câu hỏi, phải mất bao lâu để giảm cân với trà xanh. Điều
đó cũng không có gì khác lạ so với việc bạn sử dụng chế độ
ăn kiêng, chỉ mất một vài tuần để bạn hướng dần cơ thể mình
thích hợp với chế độ dinh dưỡng này. Lúc đầu cơ thể bạn có

thể thừa nước vì uống trà, nhưng sau đó nó sẽ giảm dần bằng
tuyến mồ hôi và hệ bài tiết.
Làm đẹp
Tính hữu ích của trà xanh được mọi người trên thế giới sử
dụng như một bài thuốc dân gian, một nguồn dược liệu quý
giá. Các công ty dược phẩm và nhà sản xuất mỹ phẩm rất
quan tâm đến sản phẩm tuyệt vời và độc đáo từ thiên nhiên
này. Vì các chiết xuất từ trà xanh không có độc tố và không
gây ra phản ứng phụ tiêu cực nào nên nó được sử dụng để sản
xuất nhiều loại thực phẩm, mỹ phẩm và dược phẩm…
Bạn thường xuyên pha trà xanh để rửa mặt sẽ giúp bạn có
được làn da sáng và săn chắc, bạn luôn cảm thấy sảng khoái
và trẻ trung. Ngoài ra, trà xanh còn giúp chúng ta không bị
triệu chứng phát ban trên da và không xuất hiện các lỗ nhỏ
trên da mặt. Bạn có thể dùng 1 lòng đỏ trứng gà, một cốc trà
xanh, 20g bột mỳ trộn lẫn vào nhau làm mặt nạ cho cổ và mặt
trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch, bạn sẽ thấy da mình săn
lại, có độ đàn hồi và trông sáng hơn.