6 thực phẩm giúp làm sạch độc tố trong ruột. potx

6 thực phẩm giúp làm sạch độc tố trong ruột.
Những thực phẩm sau đây có hiệu quả rõ ràng trong việc bài thải các chất độc tố trong
đường ruột.
Trong những năm gần đây, khoa học trong nước và nước ngoài đã có nhiều bằng chứng
cho thấy cao huyết áp, gan, xơ gan, đột quỵ, ung thư, viêm gan, bệnh tiểu đường và các
bệnh khác ở các cơ quan nội tạng là do nhiễm độc gây nên. Ăn các loại thực phẩm sau
đây có thể có hiệu quả rõ ràng trong việc làm sạch chất nhờn trong đường ruột, bài thải
các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Những thực phẩm sau đây có hiệu quả rõ ràng trong việc bài thải các chất độc tố trong
đường ruột.
1. Nấm
Nấm có hiệu quả giải độc rõ ràng. Chẳng hạn như nấm mèo (mộc nhĩ), nấm trắng, nấm
đông cô… Nấm rất giàu selen, vì vậy thường xuyên ăn có thể giảm huyết áp, giảm
cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, cải thiện chức năng miễn dịch, kích thích tủy
xương tạo máu, lọc máu, giải độc trong đường ruột…
2. Tiết lợn
Chất protein lỏng trong tiết lợn khi vào dạ dày sẽ được phân giải và tạo thành một chất có
tác dụng nhuận tràng và giải độc. Chất này bám dính vào thành ruột, phản ứng với các
độc tố kim loại và bài tiết ra ngoài.


Tiết lợn giúp làm sạch độc tố trong ruột.
3. Rong biển
Rong biển giúp điều trị xơ vữa động mạch, ngăn chặn cơ thể hấp thu các kim loại nặng
như cadmium, chì, và loại trừ các nguyên tố phóng xạ ra khỏi cơ thể. Do độ ẩm cao trong
ruột cao nên rong biển sau khi vào cơ thể có thể tạo thành một chất keo, giúp loại trừ các
chất độc tố trong đường ruột ra ngoài cơ thể.
4. Nước trái cây và nước rau tươi
Nước hoa quả tươi hoặc nước ép rau tươi khi vào cơ thể sẽ làm tăng độ kiềm trong máu.
Nhờ đó mà máu có thể hòa tan các độc tố trong các tế bào và thải ra ngoài cơ thể theo
đường bài tiết.

Để cơ thể thải bỏ các độc tố, bạn có thể ép 3 củ cà rốt với một củ cải đường với ngọn củ
cải và dưa chuột. Vị ngọt từ cà rốt và củ cải đường làm cho ngon và làm mới và sẽ giúp
đỡ loại bỏ độc tố ra khỏi hệ thống.
5. Đậu xanh
Đậu xanh vị ngọt, tính mát nên được coi là thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc,
đẩy nóng. Trong đậu xanh còn có thành phần hạ mỡ trong máu hữu hiệu, chứa nhiều kali,
ít natri giúp cho cơ thể phòng chống chứng xơ cứng động mạch và bệnh cao huyết áp.
Nó đồng thời giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, nhờ đó có thể dễ dàng đào thải
độc tố trong ruột ra ngoài cơ thể, bảo vệ gan và giải độc.
6. Khoai lang
Khoai lang là một loại thực phẩm rất giàu vitamin E, vitamin B, carotene, cellulose nên
nó có thể loại bỏ các cholesterol cũng như khắc phục tình trạng táo bón, phòng ngừa ung
thư.
Chất xơ trong khoai lang sau khi vào ruột có thể làm sạch các chất thải trong ruột, tích
hợp độc tố và chất độc bài tiết ra ngoài một cách thuận lợi.