Tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe của bé pptx

Tư thế ngủ tốt nhất cho
sức khỏe của bé
Cùng phân tích những ưu nhược điểm của mỗi tư thế nằm để giúp bé
nhà bạn vừa có giấc ngủ ngon, vừa có lợi cho sức khỏe nhé.

Nằm ngửa



Ưu điểm: Đặt bé nằm ngửa sẽ giúp bố mẹ có thể dễ dàng quan sát những
biểu hiện trên nét mặt của bé khi đang ngủ. Mặt khác, nằm ngửa cũng giúp
thả lỏng toàn bộ các cơ, làm giảm áp lực lên cơ quan nội tạng còn non nớt
của bé. Tư thế này cũng có tính an toàn tương đối cao do hạn chế được khả
năng mũi, miệng bé bị ngoại vật che lấp, gây khó thở.

Nhược điểm: Bé sơ sinh thường hay bị trớ sữa. Nguyên nhân là do sau khi
thức ăn bị trào ngược lên từ dạ dày sẽ tích tụ lại ở bên ngoài yết hầu, không
dễ đẩy ra khỏi miệng nên dễ dẫn đến nguy cơ bé bị sặc sữa vào khí quản và
phổi. Thêm nữa, vì đầu của bé chưa định hình hoàn toàn nên luôn nằm ngửa
sẽ khiến đầu bị bẹp, ảnh hưởng đến nét đẹp sau này của bé.

Nằm nghiêng




Ưu điểm: Tư thế nằm nghiêng giúp tiêu hóa và hô hấp tốt hơn, giảm thiểu
nguy cơ nôn trớ và sặc sữa – một trong những nguyên nhân chính gây nên

tình trạng khó thở cho bé. Nằm nghiêng về bên phải còn có thể tránh áp lực
lên tim cho bé.

Nhược điểm: Bé thường không dễ duy trì tư thế nằm nghiêng trong suốt giấc
ngủ nên bố mẹ phải luôn để mắt đến bé và hỗ trợ bé đổi tư thế. Nếu nằm
nghiêng thường xuyên cũng sẽ dễ khiến đầu của bé bị bẹp hoặc hai bên má
phát triển không cân đối.

Nằm sấp




Ưu điểm: Đối với bé sơ sinh chưa đầy tháng, tư thế nằm sấp rất có lợi cho sự
phát triển của phổi và lồng ngực, giúp nâng cao được lượng hô hấp, đẩy
nhanh sự hoàn thiện hệ thống hô hấp trong cơ thể bé. Tư thế nằm sấp cũng
tương tự như tư thế của bé khi còn nằm trong bụng mẹ.

Nhược điểm: Chân tay bé không cử động dễ dàng khi nằm sấp. Khi nằm ở tư
thế này, cơ thể của bé kề sát với mặt giường, vì vậy tản nhiệt kém khiến
bụng và ngực dễ chảy mồ hôi, có thể dẫn đến nổi mẩn ngứa.

Lời khuyên của chuyên gia

Theo những phân tích trên đây, có thể thấy mỗi tư thế đều có điểm mạnh,
điểm yếu khác nhau. Vậy thì bé sơ sinh nhà bạn nên nằm theo tư thế nào là
hợp lý nhất? Các chuyên gia y tế cho rằng đối với bé dưới 1 tuổi, tốt nhất
cha mẹ nên cho bé nằm ngủ ở cả 3 tư thế trên, luân phiên thay đổi.

Nếu xung quanh không có người trông khi bé ngủ thì cho bé nằm ngửa là

lựa chọn tốt nhất.

Ngược lại, nếu có người trông bé, hãy chọn tư thế nằm sấp.

Khi bé bị bệnh là lúc thể chất và các cơ tương đối yếu, bạn nên đặt bé nằm
ngửa sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái nhất.