Nguyên nhân và cách khắc phục sự đau khổ trong công việc docx

Nguyên nhân và cách khắc phục sự đau khổ trong công
việc
Một trong những cách nhanh nhất để trở nên vui vẻ hơn trong cuộc sống và
công việc là đương đầu trực tiếp với những thái độ tiêu cực làm u tối trước
cuộc sống của bạn. Nếu là một trong những nguyên nhân sau đây, hãy học
cách khắc phục chúng.

1. Lòng ghen tỵ. Hãy phá hủy con quái vật xanh này bằng cách ca ngợi sự thành
công của người khác. Nếu là những sự thành công của bạn bè, đồng nghiệp ca
ngợi sự chiến thắng của anh ta như là sự chiến thắng của chính bạn. Nếu là những
sự thành công của đối thủ, hãy nhắc nhở chính bạn rằng lòng ghen tị là sự tự đánh
bại bản thân mình, không mục đích, và đơn thuần là mở rộng thêm sức mạnh của
đối thủ.

2. Rắc rối vì hay bị bệnh. Phải thừa nhận sự rắc rối này không liên quan đến ai,
từ bạn ( và duy nhất do bạn) hãy làm chủ những tác động trong cuộc sống của bạn.
Mỗi người đều có hàng đống những cản trở trước mắt anh ta, sự thành công vây
quanh khả năng bạn vượt qua những cản trở đó trong hướng đi của bạn là có đáng
sợ hãi hay không. Đi bộ thường xuyên và chế độ dinh dưỡng đúng cách.

3. Sự thiếu trách nhiệm. Chúng ta không thể kiểm soát được mọi điều tồi tệ xảy
ra, nhưng chúng ta có thể điều khiển được cách đối phó lại những sai lầm đó như
thế nào. Thay vì chối bỏ, hãy biết thừa nhận và chịu trách nhiệm cho mỗi sự thất
bại sao cho bạn có thể học hỏi và tiến bộ từ những sai lầm đó.

4. Thuyết hoàn hảo. Hãy dừng lại tư tưởng ấy. Sự hoàn hảo hiếm khi đạt được và
thường không phải là điều thiết yếu. Bạn là một con người chứ không phải là một
người máy. Hãy sử dụng 80/20 qui tắc bất cứ khi nào thích hợp.

5. Lý luận quá mức. Con người trở nên vĩ đại với một khả năng suy luận kỳ diệu
và không ngờ. Ở vào một thời điểm tốt, khả năng này tạo điều kiện thuận lợi cho

những thành tựu, nhưng ở vào một thời điểm xấu, nó là nguyên nhân gây ra sự rắc
rối, vì suy nghĩ quá mức sẽ làm mất khả năng vận hành bởi sự phân tích. Nếu
trong tình huống mà bạn không thể cải thiện lập luận và lý do thông suốt, thì tốt
hơn là nên học cách bỏ qua chúng.

6. Thuyết tiêu cực. Hãy nhắc nhở bản thân rằng suy nghĩ tiêu cực sẽ làm cho mọi
người xung quanh xa lánh bạn, và khó mà thành công trong công việc và cuộc
sống. Hãy kiềm hãm sự tiêu cực trong bạn sẽ mở ra nhiều cơ hội của những triển
vọng và lựa chọn.

7. Lòng tự trọng thấp. Nâng cao lòng tự trọng bằng vịêc thừa nhận những thành
tích và những phẩm chất tích cực của bạn, xa hơn nữa thúc đẩy nó bằng việc điều
chỉnh những vấn đề đã kéo bạn xuống thấp như thế.

8. Có hiệu quả làm việc thấp. Hiệu quả làm việc được định nghĩa như là lòng tin
vào khả năng đạt được mục tiêu mong muốn. Để vượt qua được điều này, bạn cần
phải học hỏi và trau dồi những kỹ năng mới mà công việc đòi hỏi, để nắm bắt
những mục tiêu trong tầm tay một cách dễ dàng. Hãy thực hiện, thực hiện và thực
hiện.

9. Cảm thấy vô nghĩa. Hãy bơm dịch có ý nghĩa vào trong cuộc sống của bạn
bằng việc học theo những cảm xúc mạnh mẽ trong con người bạn: hiểu rõ con
ngừơi bên trong của bạn, hướng suy nghĩ đến những mục tiêu. Đọc và nghiên cứu
những quyển sách, tạp chí dạng như “Hạt giống tâm hồn” và thực hiện theo chúng.
Nếu cuối cùng bạn vẫn không đồng ý với những lời khuyên trên, thì hãy nên tự
khám khá cho riêng mình một cuộc sống có ý nghĩa hơn.