Chọn trái cây cho làn da khỏe mạnh pptx

Chọn trái cây cho làn da khỏe mạnh

Mỗi loại da có nhu cầu riêng mà trái cây và rau củ có thể đáp ứng được với
điều kiện chọn đúng.
Chanh: Được thừa nhận là một loại trái thần kỳ có hoạt chất cung cấp vẻ đẹp cho
da và cơ thể. Chứa nhiều vitamin C và a xít, trái cây vừa làm sạch, tái cân bằng,
phục hồi, chống nhăn và chống nám. Chanh cũng giúp tóc trở nên mềm mượt và
khỏe hơn, đặc biệt là sau thời gian căng thẳng, và củng cố độ dẻo dai cho móng
tay. Với khả năng tái bổ sung khoáng chất các chăm sóc với chanh đặc biệt được
khuyên dùng cho những người có thời gian ngồi lâu trước máy tính hoặc tiếp xúc
với sóng từ.
Lưu ý: Chanh có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.
Nho: đồng minh của sự mềm mại, còn được gọi là “máu thực vật” trong y học cổ
truyền Ấn Độ. Là nguyên liệu chính trong các công thức làm đẹp từ hàng ngàn
năm nay. Cũng chứa nhiều vitamin và a xít trái cây và thành phần chống ôxy hóa
nên nho có tính năng làm sạch và tái bổ sung khoáng chất, làm đẹp mọi loại da,
một cách tuyệt vời, nhất là làn da lão hóa. Đối với cơ thể, nho có thể giải độc tận
cùng các bộ phận, giảm mệt mỏi cho thần kinh lẫn thể chất.

Ảnh: shutterstock
Cà rốt: Loại củ chống lão hóa cực mạnh, đã trở thành nguyên liệu thứ yếu trong
các mỹ phẩm chống nhăn. Đặc biệt giàu vitamin A có tác dụng tái tạo, khai thông
bạch huyết và kháng viêm nên giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa các bệnh viêm
da.
Bí ngòi: Rất hữu hiệu cho làn da yếu, khô và mệt mỏi. Nhờ hàm lượng nước cao
nên khả năng làm ẩm, nuôi dưỡng và bù nước tận hạ bì rất tốt, đặc biệt cho da
phỏng nắng hoặc mất nước. Bí ngòi còn có thể sửa chữa tóc gãy và khô. Bạn có thể

thay thế bí ngòi bằng lê hay dưa hấu.
Bưởi: Có khả năng giải độc, phục hồi và tái tạo biểu bì hữu hiệu. Sát trùng, làm
sạch và tháo nước cho da mặt và da đầu dư thừa bã nhờn. Bưởi còn hỗ trợ giảm
cân, giảm căng thẳng và ổn định điều tiết thận.
Hãy tận hưởng các loại trái cây trên dưới mọi hình thức, từ ăn tươi, ép nước và làm
mặt nạ dưỡng da và tóc.