Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (66.92 KB, 2 trang )
CHỮA LÀNH HỘI CHỨNG MỆT MỎI MÃN TÍNH BẰNG THỰC PHẨM
CHỦ THỂ GÂY BỆNH: VIRUS EPSTEIN - BARR ( EBV)
( Quá trình này mất bao lâu tùy thuộc vào mỗi cá nhân và vơ số yếu tố. Có thể 3 tháng,
thông thường 1 năm hoặc 18 tháng. )
_____---_____
Một số loại trái cây và rau quả có thể giúp cơ thể bạn thoát khỏi EBV và chữa lành các
tác động của nó. Dưới đây là những lựa chọn tốt nhất để đưa vào chế độ ăn uống của bạn
(danh sách liệt kê theo mức độ quan trọng). Hãy cố gắng ăn ít nhất 3 trong số những thực
phẩm này mỗi ngày - càng nhiều càng tốt và xoay vòng để trong 1 - 2 tuần nhất định, bạn
nạp được tất cả các loại thực phẩm này vào cơ thể.
Việt quất dại: giúp hồi phục hệ thần kinh trung ương và đào thải độc tố thần kinh EBV ra
khỏi gan.
Cần tây: tăng cường axit clohydric trong ruột và cung cấp muối khoáng cho hệ thần kinh
trung ương.
Cải Brussels: chứa nhiều kẽm và selen giúp hõ trợ hệ miễn dịch chống lại EBV.
Măng tây: làm sạch gan và lá lách, tăng cường tuyến tụy.
Cải bó xơi tạo mơi trường kiềm trong cơ thể và cung cấp các vi chất dinh dưỡng có khả
năng.
Rau mùi: loại bỏ các kim loại nặng như thủy ngân và chì vốn là thực phẩm ưa thích của
EBV
Ngị tây: loại bỏ hàm lượng đồng và nhôm cao vốn là những chất nuôi sống EBV
Dầu dừa: kháng virus và hoạt động như một chất chống viêm.
Tỏi: kháng virus và kháng khuẩn, giúp chống lại EBV.
Gừng: giúp tiêu hóa dưỡng chất và làm giảm những cơn co thắt liên quan đến EBV.
Quả mâm xơi: giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi các cơ quan và
máu.
Xà lách: kích thích hoạt động nhu động trong đường ruột và giúp làm sạch EBV ra khỏi
gan.
Đu đủ: phục hồi hệ thần kinh trung ương, tăng cường và tái tạo axit clohydric trong ruột.
Trái mơ: tái thiết hệ thống miễn dịch và tăng cường máu.
Lựu: giúp giải độc và làm sạch máu cũng như hệ bạch huyết.