Chăm sóc da mùa lạnh cho phái đẹp doc

Chăm sóc da mùa lạnh cho phái đẹp
Chị em cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là từ 10h đến
16h. Nếu trang điểm phải tẩy trang thật sạch trước khi rửa mặt, theo khuyến
cáo của bác sĩ.
Thời tiết lạnh và độ ẩm thấp lúc giao mùa thường khiến làn da phái đẹp khô và thô
ráp. Điều này càng trở nên quan trọng hơn đối với chị em ngoài tuổi 40, những
người có làn da đã dần "sa sút chất lượng" do tác động của ánh nắng, thời tiết, sự
lão hóa, dược phẩm, vi khuẩn… suốt thời gian dài.
Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương, Giảng viên Bộ môn Da liễu đại học Y Dược TP HCM
cho biết, khi bước vào tuổi trung niên, làn da có nhiều dấu hiệu xấu như khô ráp,
không đều màu, xuất hiện nếp nhăn, nám và tàn nhang Nếu gặp thời tiết chuyển
lạnh và hanh khô, da càng dễ bị tổn thương hơn. Chưa kể, ở bất kỳ môi trường khí
hậu nào, chị em cũng cần chăm sóc và bảo vệ da đúng cách trước các tác động của
môi trường bên ngoài, bao gồm ba bước cơ bản là: chống nắng, làm sạch và giữ
ẩm.
Theo đó, chị em cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt là từ 10h đến
16h do đây là khoảng thời gian có cường độ tia cực tím cao nhất trong ngày. Tia
UV không chỉ đẩy nhanh tốc độ lão hóa mà còn là tác nhân gây nám da, sạm da…
Khi ra ngoài đường, phụ nữ nên bảo vệ da bằng trang phục dài tay, mũ nón, khẩu
trang… và sử dụng kem chống nắng đúng cách.
Tùy theo từng loại da, vùng của cơ thể mà chị em cần chọn các sản phẩm làm sạch
an toàn và thích hợp. Nếu trang điểm, phụ nữ cần chú ý tẩy trang thật sạch trước
khi rửa mặt. Phái đẹp cũng nên sử dụng các sản phẩm làm sạch 2 lần trong ngày
để tránh tình trạng lớp chất béo bảo vệ da bị mất đi.
Khâu quan trọng nhất giúp da mềm mại và giảm khô căng là giữ ẩm. Chị em nên
sử dụng kem giữ ẩm phù hợp, chọn các loại sữa tắm, sữa rửa mặt, kem phấn… có
kèm thêm tính năng dưỡng da.
Tuy nhiên, bản chất của da là một tổ chức sừng ngăn cản những tác nhân độc hại
không vào cơ thể. Các loại mặt nạ, kem dưỡng chỉ giúp làm mềm, làm ẩm da. Sức
khỏe của làn da chủ yếu được nuôi dưỡng bằng các dưỡng chất do máu mang đến.
Do vậy, bác sĩ Sương khuyên chị em nên có một chế độ dinh dưỡng cân đối, kết

hợp với uống nhiều nước trong những ngày chuyển mùa.
Chăm sóc bên trong để giữ làn da đẹp
Để có làn da khỏe mạnh, việc chăm sóc hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng
(bên trong) cũng rất quan trọng. Bác sĩ Sương cho biết: "Da, thần kinh và nội tiết
trong giai đoạn bào thai ở cùng một lá phôi với nhau nên hoạt động của hệ trục
thần kinh - nội tiết, bao gồm não bộ - tuyến yên - buồng trứng, cũng rất quan trọng
đối với làn da".
Sự lệch nhịp của hệ trục trên vào tuổi trung niên chính là nguyên nhân khiến các
nội tiết tố của buồng trứng sụt giảm và mất cân bằng. Lúc này, ngoài việc chống
chọi những tác nhân bất lợi từ thời tiết lạnh và khô bên ngoài, làn da của phái đẹp
còn đối mặt những mối nguy tiềm ẩn từ bên trong.
Các sợi tạo keo, sợi đàn hồi dưới da bị giảm và hình thành nên các nếp nhăn, lớp
mỡ bên dưới cũng dần mất đi khiến da mất tính đàn hồi. Điều này vừa gây nhăn,
vừa làm giảm sự săn chắc và mượt mà của làn da toàn thân.
Da dễ mất độ ẩm, trở nên khô ráp, nhiều trường hợp còn bị ngứa và mụn, nhất là
lúc thời tiết lạnh và khô như trong giai đoạn chuyển mùa. Sự lệch nhịp của hệ trục
trên còn khiến tuyến yên tiết ra nhiều hormone MSH, kích thích sự tổng hợp hắc
tố melanin, khiến da rất dễ bị nám.