Từ khi dịch COVID 19 bùng nổ 0018

2.3. Thực trạng sức khỏe tinh thần của giới trẻ tại Hà Nội
Theo bảng khảo sát, nghiên cứu thu thập được một số thơng tin về tình trạng
sức khỏe tinh thần hiện tại của giới trẻ như sau.
2.3.1. Mức độ hiểu biết về tình trạng sức khỏe tinh thần của bản thân
Bảng 2.1. Mô tả mức độ hiểu biết về tình trạng sức khỏe tinh thần của bản thân
Nguồn: Kết quả nghiên cứu định lượng
Sau khi thu thập câu trả lời, khảo sát cho thấy có 77 người, chiếm ⅔ lượng câu
trả lời có quan tâm và hiểu rõ tình trạng sức khỏe tinh thần của bản thân, tiếp đến là 33
người có quan tâm nhưng khơng hiểu rõ và 4 người khơng quan tâm về tình trạng sức
khỏe tinh thần của mình. Điều này cho thấy, sức khỏe tinh thần là một khía cạnh rất
quan trọng và được nhiều quan tâm đến, nhất là với những người là giới trẻ.
2.3.2. Các vấn đề thường gặp liên quan đến sức khỏe tinh thần
Bảng 2.2. Mô tả các vấn đề thường gặp liên quan đến sức khỏe tinh thần
Nguồn: Kết quả nghiên cứu định lượng
Câu hỏi này đi vào khảo sát thực tế về một số vấn đề thường thấy liên quan đến
sức khỏe tinh thần. Nếu một người gặp càng nhiều vấn đề này hoặc có những vấn đề
này trong thời gian dài, chứng tỏ họ đang có sức khỏe tinh thần kém. Kết quả cho
thấy, những vấn đề bao gồm “Buồn rầu, lo âu trong thời gian dài”, “Cảm thấy căng
thẳng trong thời gian dài”, “Dễ cáu gắt, mất bình tĩnh”, “Thay đổi tâm trạng thất
thường, khơng kiểm sốt được suy nghĩ và cảm xúc”, “Có những suy nghĩ tiêu cực”
có tỷ lệ người chọn tương đối ngang nhau, từ 13.1% đến 21.8%. Cịn vấn đề “Có
những suy nghĩ cực đoan” chiếm 5.7%, những người không gặp vấn đề gì chiếm số
lượng nhỏ - 6.7%.
Điều này cho thấy, những người tham gia khảo sát đã trải qua hầu hết những
vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, các biểu hiện và triệu chứng của SKTT kém
ngày càng nhiều và rõ ở giới trẻ Hà Nội, Việt Nam. Đặc biệt, trong đó có 17 người đã
có suy nghĩ cực đoan trong cuộc sống và đây là một điều nguy hiểm. Những con số
này cũng chỉ ra được những vấn đề trong SKTT khơng cịn là hiếm gặp và nó rất dễ
xảy đến với mỗi người với nhiều mức độ phức tạp khác nhau.
2.3.3. Cách cải thiện sức khỏe tinh thần
Bảng 2.3. Mô tả cách cải thiện sức khỏe tinh thần