10 bí quyết cho làn da trắng sáng pot

10 bí quyết cho làn da
trắng sáng
Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ
ước. Hãy thử "lướt qua" 8 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay trước Tết
để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương.
1. Uống 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong,
giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít
nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc
nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước "hứng khởi"
hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay "sáng tạo" 1 ly cocktail
trái cây thay thế nhé.
2. Ăn nhiều rau
Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ
chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa
da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà
rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở
mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để
duy trì một làn da đẹp tự nhiên.
3. Tạm biệt đồ ngọt

Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày
để có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa
đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau
khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần
làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn
nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

4. Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh
của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng.
Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn
toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn
da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ
giấc bạn nhé.
5. Luôn sử dụng kem chống nắng

Nhiều phụ nữ vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè
chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì không có
nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất
nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sử
dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.
6. Tẩy tế báo chết thường xuyên
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ
chân lông, giúp da hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại
mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần
để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn "sống
sót" nhé.
7. Đắp mặt nạ
Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da
mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản,
gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua , bạn có thể dễ dàng chăm sóc da
ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm công thức làm mặt nạ tại đây.
8. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp "trời sinh" vì loại
kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạn
cũng nên chu ý tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và
tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô

như thế này nhé.