Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (116.61 KB, 4 trang )
7 lời khuyên giúp giảm
đau thắt lồng ngực
TìmNhanh! - Đau thắt lồng ngực là một triệu chứng thường gặp
của bệnh tim. Triệu chứng này thường xuất hiện khi tim không
nhận đủ máu.
Thông thường bạn sẽ cảm thấy cảm giác khó thở, ép ở ngực, có thể
lan rộng ra vai, lên cổ và xuống cánh tay. Các triệu chứng này sẽ hết
khi nghỉ ngơi nhưng sau đó sẽ xuất hiện trở lại khi bạn làm việc. Lúc
này động mạch vành của bạn đã bị tắt nghẽn và nguy cơ lên cơn đau
tim là rất cao. Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh thì các
triệu chứng này là cực kỳ nguy hiểm. Một vài lời khuyên giúp bạn có
thể giảm các triệu chứng đó và bảo vệ sức khỏe.
1. Cố gắng sống một cách bình yên
Hãy cố gắng kiểm soát stress bằng cách chơi thể thao, nghe nhạc, đọc
sách… hay sử dụng thuốc. Bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào có thể, bạn
hãy tự thưởng cho mình những giây phút tĩnh lặng. Đừng tự ngược đãi
bản thân mình. Thỉnh thoảng hãy cho phép mình tự do và làm những
điều mình thích.
2. Hạ huyết áp
Huyết áp cao được xem là nguyên nhân chính của bệnh tim. Nếu bạn
bị đau thắt lồng ngực, bác sĩ sẽ giúp bạn hạ huyết áp.
3. Uống thuốc