Đi bộ với đôi chân trần có thể xem là liệu pháp? doc

Đi bộ với đôi chân trần
có thể xem là liệu pháp?


TìmNhanh! - Bạn rất thích đi dạo trên bãi biển. Bạn đã biết
những lợi ích khi đi bộ vớiđôi chân trần trên bãi biển, trên nước,
trên cỏ hay trên những viên đá cuội nhỏ hay không?
Nếu bạn muốn xem đây là liệu pháp để thực hiện mỗi ngày thì khoảng
thời gian tốt nhất để đi bộ với đôi chân trần là lúc bình minh, bắt đầu
một ngày mới.

Có nhiều lợi ích từ việc đi bộ với đôi chân trần.

Đầu tiên, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường, giúp cơ thể
chống lại bệnh cảm lạnh và một số bệnh truyền nhiễm.

Tiếp theo, mỗi bước đi sẽ làm bạn sảng khoái tinh thần hơn, gột sạch
những ưu tư, lo lắng đang rối như tơ trong lòng.

Cuối cùng, nó giúp cải thiện sự tuần hoàn máu nhờ những bước đi, và
làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh về sức khỏe như viêm khớp, viêm
da, bệnh phổi, béo phì, mệt mỏi và stress mỗi ngày.