Giải tỏa nỗi buồn hậu lễ tết pptx

Giải tỏa nỗi buồn hậu lễ
tết


TimNhanh - Thật không may, những ngày lễ lạt ăn chơi đã qua,
bạn phải trở lại với công việc thường nhật của mình. Sẽ không
còn mua sắm, nấu nướng, đi đây đó, thăm thú bạn bè hay nằm dài
hưởng thụ cuộc sống. Nhưng không có thời gian cho bạn buồn
phiền đâu, hãy tự làm cho cuộc sống sôi nổi hơn nhé.
• Hãy lên một kế hoạch để trông đợi: một bữa tiệc, một buổi picnic.
Nó sẽ là một cái mốc giúp bạn mỗi lần nghĩ tới là thấy cuộc đời thật
đẹp, những ngày vui vẫn còn dài dài.

• Dừng để buồn phiền lấn át bạn. Hãy trò chuyện với bạn bè người
thân, nếu có thể hãy hẹn hò. Nếu không thích trò chuyện thì hãy viết
ra những buồn phiền.

• Chăm sóc bản thân. Lễ tết là dịp chăm sóc mọi người vậy bây giờ
hày giành thời gian chăm sóc bản thân. Hãy chiều chuộng bản thân
hơn một chút như mua sắm, làm đẹp.

• Nếu bạn buồn phiền vì khoản nợ do chi tiêu quá tay vào ngày lễ, hãy
tìm lời khuyên , giải pháp tài chính mới để thấy yên tâm hơn.

• Tập thể dục sẽ thay đổi tâm trạng vực dậy tinh thần của bạn.

• Những loài hoa sặc sỡ, đậm màu có tác động mạnh mẽ lên tâm trạng
con người. Chúng có thể cải thiện tâm trạng bệnh nhân và thậm chí

còn chống lại stress. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng những
người đánh máy liên tục suốt 5 phút mà ngồi cạnh một lọ hoa đang
nở, thoang thoảng tỏa hương sẽ cảm thấy thư thái hơn hẳn so với
những người ngồi cạnh những loại cây chỉ có lá. Vậy thì hãy làm đẹp
cuộc sống bằng lọ hoa tươi hoặc tự trồng một chậu hoa thử xem.

• Hãy quan tâm tới người khác dù ngày lễ đã qua. Có thể họ cũng
đang chung nỗi buồn phiền như bạn.