Chăm sóc làn da tươi sáng đón tết potx

Chăm sóc làn da tươi
sáng đón tết


Tết sắp đến rồi, chúng mình nên có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi
hợp lý để có làn da đẹp mịn màng đón năm mới.
1. Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí
Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C
giúp chống lão hóa da, làm săn chắc và hồng hào làn da.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như hành tây, tỏi tây, cà chua, rau
cải, rau cần, củ cải, dưa vàng, lê, quýt, chuối, dưa hấu, táo tươi, chanh,
cam. Thực phẩm nên tránh là các gia vị cay nóng, rượu, bia.

Ngoài ra, bạn đừng quên chơi thể thao đều đặn, ngủ đủ giấc, và luôn
giữ tinh thần thoải mái nhé.

2. Tránh nắng

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khi ra đường bạn đừng
quên dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành nhé.

Chăm sóc làn da tươi sáng đón tết

Khi sử dụng những thuốc gây cảm quang (nhạy cảm với nắng) như
tetracyclin, doxicilin, các bạn không nên ra nắng nhiều. Hơn nữa, bạn
cũng không nên lạm dụng mỹ phẩm vì điều đó không thực sự tốt cho
làn da.

3. Cẩn trọng khi sử dụng mỹ phẩm

Không sử dụng các loại mỹ phẩm nguồn gốc không rõ ràng, không
ghi thành phần có trong mỹ phẩm hoặc không có chứng nhận của bộ y
tế. Ngưng sử dụng mỹ phẩm nếu thấy dấu hiệu dị ứng da.

4. Hỏi ý kiến bác sĩ

Các bạn có thể đi khám tại viện da liễu để nhận được những lời
khuyên và đơn thuốc phù hợp với mình nhất. Nếu như trị nám tại các
thẩm mỹ viện, hãy tìm hiểu nơi nào là đáng tin cậy nhất.

Chúc các bạn sớm lấy lại vẻ rạng ngời cho làn da của mình!