Các thực phẩm chữa bệnh hôi miệng pptx

Các thực phẩm chữa bệnh hôi
miệng
Miệng là nơi có khá nhiều vi khuẩn sinh sống. Việc vệ sinh răng miệng kém hay thức ăn
bị kẹt lại trên răng là nguyên nhân khiến hơi thở bạn có mùi. Một số thực phẩm sau đây
có thể giúp bạn loại bỏ mùi hôi hiệu quả hơn.

Sữa chua giúp làm giảm vi khuẩn trong miệng, các bệnh về lợi và mảng bám răng. Ảnh:
internet
Nước lọc
Miệng bị khô sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn gây mùi phát triển. Vì thế, việc
uống nước sẽ giúp bạn loại bỏ thức ăn mắc kẹt trong miệng, đồng thời, thúc đẩy việc sản
xuất nước bọt và có tác dụng như một chất tẩy rửa để chống lại bệnh hôi miệng.
Sữa
Ăn tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng lại khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Tuy bạn đã
đánh răng nhưng vẫn ngại ngùng khi nói chuyện và tiếp xúc với người khác. Thế nhưng,
chỉ cần uống một cốc sữa là bạn đã có thể khử ngay mùi tỏi khó chịu rồi đấy.
Sữa chua
Sữa chua chứa hai chất lactobacillus bulgaricus và streptococcus thermophiles có khả
năng chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng. Do đó, ăn sữa chua không đường mỗi ngày sẽ
giúp giảm hàm lượng hydro sunfur gây mùi trong miệng. Ngoài ra, nó cũng làm giảm vi
khuẩn trong miệng, các bệnh về lợi và mảng bám răng.
Chanh
Chanh là loại trái cây có tính axit và vị hơi đắng nên sẽ giúp bạn giải khát, tiết nước bọt
và xoa dịu cơn nóng của mùa hè. Khi bị hôi miệng, bạn hãy lấy một ly nước sôi, thêm
vào một ít bạc hà và một vài lát chanh để uống nhé.

Bưởi giúp bạn giải độc và hạn chế mùi hôi. Ảnh: internet
Bưởi
Bưởi có thể trị viêm miệng và loại bỏ khí hư trong dạ dày. Vì vậy, sau khi uống rượu, bạn
hãy ăn một ít bưởi để giải độc và hạn chế mùi hôi của rượu.
Trà xanh

Các thức uống không đường như trà xanh, trà đen sẽ giúp bạn giảm bớt mùi hôi của hơi
thở. Bởi vì hợp chất chống oxy hóa polyphenol trong trà có tác dụng tiêu diệt sự phát
triển của vi khuẩn gây bệnh hôi miệng.
Mật ong
Bệnh táo bón khiến các chất cặn bã tích tụ lâu ngày nên cũng góp phần gây ra bệnh hôi
miệng. Để ngăn ngừa, bạn hãy pha một thìa mật ong vào ly nước ấm và uống vào mỗi
buổi sáng trước khi ăn. Điều này sẽ giúp bạn thông nhuận đường ruột và loại bỏ các chất
cặn bã.
Táo và rau bina
Táo có chứa nhiều polyphenol giúp tiêu hóa các hợp chất gây mùi hôi miệng. Tương tự
như vậy, rau bina cũng là một thực phẩm giàu polyphenol.
Rau mùi tây và húng quế
Khi bạn ăn hành, tỏi thì có khoảng 33 hợp chất lưu huỳnh có mùi khác nhau sẽ lưu lại
trong miệng, hấp thụ vào máu và đợi cơ hội phát tán ra từ miệng. Hợp chất chống oxy
hóa polyphenol trong rau mùi tây và húng quế sẽ giúp bạn tiêu diệt các hợp chất lưu
huỳnh này.