Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (114.31 KB, 4 trang )
Bệnh gút nên uống gì?
Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng bệnh gout vì vậy, người
bị gout cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản dưới đây:
Bệnh nhân Gout nên uống nhiều nước lọc
Theo các chuyên gia y tế, những bệnh nhân gout, ngoài việc duy trì chế độ
ăn hợp lý, kiêng thực phẩm giàu purin thì việc uống nhiều nước trong ngày
sẽ tăng cường thải axit uric qua đường tiểu tiện. Việc uống nhiều nước, nước
khoáng, nước không có gas, giúp thải acid uric được tốt hơn cũng là một
biện pháp phòng tránh cơn gout cấp và bệnh nhân gout cần tuân thủ điều trị
để tránh suy thận, sỏi thận. Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng
bệnh gout vì vậy, người bị gout cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản dưới
đây:
- Đảm bảo cung cấp năng lượng từ 30-35calo/kg cân nặng lý tưởng/ngày.
Trong đó, lượng Protid: 0,8- 1g/kg cân nặng lý tưởng/ngày; Lipid: 20- 25%
tổng số năng lượng. Axid béo chưa no 1 nối đôi chiếm 1/3, nhiều nối đôi
chiếm 1/3 và axid béo no chiếm 1/3 trong tổng số lipid.
- Uống nhiều nước, tối thiểu là 1,5 lít /ngày. Không uống rượu, bia.
- Duy trì cân nặng lý tưởng. Với người béo cần có chế độ giảm calo.
- Loại bỏ thực phẩm giàu purin ra khỏi thực đơn hàng ngày như: các loại thịt
thú rừng, phủ tạng, thịt lợn, thức ăn rán, cá trích, cá hộp
- Hạn chế các thực phẩm như: Thịt, cá (100g/ngày), tôm, cua, ốc; Rau khô,
trứng, sữa và sản phẩm sữa.
- Không nên ăn quá no trong một bữa mà chia nhỏ bữa ăn từ 3- 4 bữa/ngày.
- Không dùng các thực phẩm và đồ uống có khả năng gây đợt gút cấp như
bia, nước có gas, chè
Hạn chế uống nước ngọt