Nên và không nên ăn khi viêm họng pptx

Nên và không nên ăn khi
viêm họng
Viêm họng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Có thể do bị nhiễm
virus, trầy xước, ung thư hoặc đơn giản chỉ là bước hồi phục sau phẫu thuật.

>> Nhận biết viêm AMIDAN ở trẻ em
>> Trẻ em viêm amidan có nguy hiểm không?

Dù do nguyên nhân nào thì nó cũng làm bạn đau cổ họng khi nuốt bất cứ thứ
gì.
Thực phẩm mềm
Tránh ăn loại thực phẩm cứng như khoai tây chiên, bánh mì sandwich bơ
nướng. Cũng không nên ăn các loại thực phẩm khô có góc cạnh như bánh
quy. Một số loại mềm nên ăn như phô mai, chuối, dưa gang, yến mạch, mì
ống, thịt xay hoặc sữa lắc. Cần nhớ các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây trầy
xước nếu không được lọc sạch và chỉ nên ăn giới hạn nếu ho nhiều sau khi
dùng, dù nó mềm, nhiều dinh dưỡng.

Thức uống
Nên uống những loại nước ở nhiệt độ mát. Tránh uống những loại có nhiệt
độ nóng và những thức uống có acid như nước ép cà chua, bưởi, chanh, cam
vì sẽ gây rát cổ. Uống nước canh thịt hoặc loại có vị mặn của muối sẽ giúp
giảm bớt cơn đau họng. Chọn loại nước ép có chất dinh dưỡng như nước ép
rau củ quả, không nên uống nước ngọt hoặc cà phê. Ngậm một vài viên đá
nhỏ sẽ giúp giữ cổ họng được mát.
Chuẩn bị bữa ăn
Khi bị đau họng, không nên ăn rau sống mà hãy dùng sau khi nấu chín rau.
Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn từng miếng nhỏ. Nên xay hoặc cắt mỏng thịt khi

chế biến. Nấu thức ăn cho thật mềm, để nguội rồi mới ăn.