Bỏ túi và thực hành 4 bí quyết chăm sóc da pptx

Bỏ túi và thực hành 4 bí
quyết chăm sóc da
- Là phụ nữ dù bận rộn với nhiều công việc nhưng bạn hãy cố gắng bỏ
túi và thực hành 4 bí quyết chăm sóc làn da đơn giản sau để có khuôn
mặt đẹp và rạng rỡ nhất.



Một khi bạn đã hiểu được những lợi ích của 4 chìa khóa chăm sóc làn da này
thì sẽ chăm sóc da đúng cách và khỏe đẹp nhất.
1. Hiểu biết về làn da của mình
Để chăm sóc da đúng cách và tốt nhất, điều đầu tiên là chị em phải hiểu về
làn da của mình. Biết xem da bạn thuộc da nâu, da trắng hay da dầu.
Cũng như chị em nên biết rõ những nhược điểm làn da bạn đang có, chẳng
hạn làn da nhiều mụn, nám, rám nắng…

Để chăm sóc da đúng cách và tốt nhất, điều đầu tiên là chị em
phải hiểu về làn da của mình. Biết xem da bạn thuộc da nâu, da
trắng hay da dầu.
2. Tự kiểm tra

Bước thứ hai để đảm bảo cho làn da khỏe mạnh là chị em nên tự kiểm tra làn
da thường xuyên. Điều này vừa giúp phát hiện sớm những bất thường về da
vừa giúp chăm sóc da kịp thời.
Nếu như bạn có làn da trắng, da sẽ ít bắt nắng hơn làn da nâu. Để loại trừ
ung thư da, mỗi tháng một lần, làn da của bạn phải được kiểm tra từ đầu đến
chân. Phải đặc biệt chú ý đến bàn tay, ngón tay, bàn chân, ngón chân, móng
tay móng chân và miệng.
Hàng ngày hãy chú ý tìm những điểm màu nâu sẫm hoặc đen bất thường ở
các khu vực của làn da. Đặc biệt chú ý đến các điểm mới hoặc các điểm bất
thường về sự thay đổi ở da như gia tăng hình dạng, kích thước hoặc màu sắc.

Nếu bạn tìm thấy bất cứ điều gì bất thường hãy tới bác sĩ da liễu ngay lập
tức.

Chị em nên tự kiểm tra làn da thường xuyên. Điều này vừa giúp
phát hiện sớm những bất thường về da vừa giúp chăm sóc da
kịp thời.
3. Bảo vệ da
Để đảm bảo sức khỏe làn da, hãy bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Khi
đi ra ngoài trời, dù là trời râm mát hay nắng, bạn gái vẫn nên sử dụng kem
chống nắng hàng ngày thường xuyên.
Kem chống nắng giúp ngăn ngừa sự tác động của các tia cực tím có hại
trước khi chúng có thể ảnh hưởng đến da. Đối với hầu hết chị em nên sử
dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15 là đủ. Nhưng nếu bạn có những
bệnh tật nhất định như lupus hoặc đang sử dụng thuốc nhất định, bạn có thể
cần kem chống nắng có chỉ số SPF 30 để bảo vệ làn da tối ưu.
Khi thoa kem chống nắng, chị em hãy nhớ:

- Luôn thoa kem chống nắng 20 phút trước khi bạn ra ngoài ánh nắng để cho
phép làn da hấp thụ tối ưu và có một lá chắn bảo vệ da.
- Sử dụng kem chống nắng cho tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng như
da cổ, da mặt và da tay.
- Thoa lại kem chống nắng sau khi tập thể dục hoặc bơi lội ngay cả khi sản
phẩm đã được dán nhãn "không trôi dưới nước".

Bạn có thể cần kem chống nắng có chỉ số SPF 30 để bảo vệ làn
da tối ưu.
- Hãy lưu ý ngày hết hạn của kem chống nắng. Nếu một chai kem chống
nắng không có ngày hết hạn, hãy quăng nó sau một năm sử dụng.
- Có nhiều loại kem chống nắng trên thị trường bao gồm các loại kem, thuốc
nước, thuốc xịt, gel và kem dưỡng ẩm… Do đó, bạn hãy tìm một sản phẩm

kem chống nắng phù hợp với sở thích cá nhân của bạn.

4. Chăm sóc làn da
Bước cuối cùng để chăm sóc làn da khỏe đẹp là phải biết cách nuôi dưỡng
làn da. Tốt nhất, bạn nên tránh các chất kích thích có thể làm kích thích việc
sản sinh hắc tố melanin quá mức cho làn da. Những chất này có nhiều trong
xà phòng, chất tẩy rửa, kem nền, kem dưỡng ẩm, chất làm se da, các sản
phẩm chống lão hóa và chống mụn trứng cá.
Bên cạnh đó, nhiều chị em cũng mắc phải sai lầm trong quá trình rửa sạch
mặt, cổ, khuỷu tay và đầu gối quá thường xuyên hoặc rửa quá thô bạo.
Thực tế, hầu hết quá trình chăm sóc da như mụn trứng cá, da dầu, lỗ chân
lông bị tắc … không đúng cách nên khiến làn da bị kích ứng và mài mòn.

Thực tế, hầu hết quá trình chăm sóc da như mụn trứng cá, da
dầu, lỗ chân lông bị tắc … không đúng cách nên khiến làn da bị
kích ứng và mài mòn.
Do đó, khi làm sạch da mặt, bạn nên sử dụng các ngón tay và massage nhẹ
nhàng theo chuyển động tròn. Sau đó, sử dụng sản phẩm chăm sóc da dành
riêng cho da nhờn, khô, da bình thường hoặc da nhạy cảm.
Tẩy tế bào chết thường xuyên để loại bỏ các tế bào da chết bằng cách sử
dụng axit nhẹ nhàng tẩy tế bào chết một cách an toàn nhé.