Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách nào ppt

Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách nào?
2008-09-03 15:42:51
(EVA.vn) Khi bắt đầu bước qua tuổi hai mươi, bạn đã phải lo lắng cho làn da của
mình. Không còn nữa đôi má hồng phúng phính với sự căng mịn tràn sức sống.

Áp lực về công việc, chuyện gia đình hay tình cảm khiến gương mặt bạn có những
dấu hiệu của "tuổi già" - Các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều ở đuôi mắt, khóe
môi khiến bạn lo nghĩ? Không thể tránh được hiện tượng này, bạn chỉ có thể hạn chế
sự phát triển của nếp nhăn bằng việc chú ý tới một số phương pháp sau:

Chú ý đến chuyện sinh hoạt cá nhân

Chế độ ăn uống

Ưu tiên số một: Uống nhiều nước

Ưu tiên thứ hai, ăn nhiều rau quả tươi: Đây luôn là lựa chọn số một cho việc duy trì
một làn da đẹp. Các ưu điểm của chúng thì không cần phải nhắc lại nữa. Bạn nên thay
đổi thói quen ăn những đồ ăn nhanh bằng cách sử dụng nhiều hơn nguồn năng lượng
tuyệt vời này. Hoa quả chứa nhiều protein, có tác dụng trong việc tái tạo làn da. Đặc
biệt là các loại quả thường cung cấp rất nhiều nước. Mà nước lại là nhân tố cần thiết
để cho làn da của bạn mãi tươi trẻ với không một vết nhăn.

Ưu tiên thứ ba, ăn nhiều cá: Bởi trong thành phần của cá chứa lượng lớn protein, là
thành phần chính trong việc tái tạo lại những tế bào da đã chết. Các acid béo trong cá
sẽ giữ cho da bạn trông luôn láng mượt và không sinh ra vết nhăn. Cũng giống như
các loại rau quả, món ăn được làm từ cá cũng không khiến bạn bị tăng cân.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đúng giờ và đủ giấc luôn luôn là một liệu pháp thần dược cho vẻ đẹp của

phụ nữ. Bởi khi bạn ngủ, chính là lúc cơ thể sản sinh ra những hormone tăng trưởng
cao. Hormone này là nhân tố để giúp cho làn da luôn dẻo dai. Dù công việc có nhiều
đến đâu, bạn cũng nên sắp xếp thời gian để đi ngủ đúng giờ và dành thời lượng cho
chúng một cách hợp lý.
Thời gian lý tưởng cho một giấc ngủ sâu và ngon ban đêm thường là từ 22h đêm - 5h
sáng (khoảng 7 tiếng), giấc ngủ trưa tối thiểu 15 phút.


Vệ sinh da mặt

Bạn nghĩ rằng rửa mặt càng thường xuyên càng tốt, với tần suất nhiều lần trong ngày
sẽ mang lại sự trắng sáng cho gương mặt bạn. Nhưng đây là quan niệm không đúng
chút nào. Nhất là trong thời buổi hiện nay, các loại sữa rửa mặt đang được chị em ưa
chuộng, thì việc cho da mặt tiếp xúc nhiều với hoá chất chứa trong các loại sữa rửa
mặt sẽ lấy đi những lớp dầu tự nhiên sẵn có trong da. Điều này đồng nghĩa với việc
tạo điều kiện thuận lợi cho các vết nhăn dễ dàng xuất hiện. Vì khi rửa mặt quá nhiều
thì da bạn sẽ bị khô.
Cách tốt nhất là bạn chỉ nên rửa mặt tối đa hai lần/ ngày. Vào buổi sáng và tối trước
khi đi ngủ.
Nếu da mặt bạn ít phải tiếp xúc với các chất bụi bẩn thì tốt nhất là bạn nên rửa mặt
bằng nước sạch mà không cần dùng sữa rửa mặt. Hãy dùng hai bàn tay
và đưa nước lên mặt. Lặp lại động tác này nhiều lần sẽ có tác dụng tốt cho da, vì đó
cũng là một hình thức mát - xa tốt.

Không sử dụng chất kích thích

Bạn sẽ không bao giờ có thể duy trì làn da đẹp với không một vết nhăn nếu cứ lạm
dụng và sử dụng các loại chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá. Bởi trong thuốc lá có
độc tố khiến các collagen trên da bị phá hủy. Do đó, các vết nhăn dễ dàng xuất hiện
hơn, đồng nghĩa với việc bạn ngày càng bị già đi.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Nhiều công việc khiến bạn phải đi ra đường, đừng quên mang theo một chiếc khăn bịt
mặt nhé bạn. Chiếc khẩu trang sẽ giúp bạn hạn chế tối đa cho việc làn da mỏng manh
phải tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím. Tia cực tím chiếu thẳng vào da sẽ khiến cho
da bị đen và sạm đi rất nhiều, kéo theo đó là việc các nếp nhăn cũng sẽ liên tục xuất
hiện.
Nếu không muốn đeo khẩu trang do bạn bị dị ứng, thì trước khi đi ra đường, bạn
nên đội mũ, nón rộng vành, kèm theo việc thoa lên mặt một lớp kem dưỡng da chống
nắng. Đây cũng là cách mà làn da của bạn tránh được các tác nhân gây ung thư da.

Sử dụng một số bài thuốc dân gian:

Bạn có thể thử dùng bài thuốc uống trong và thuốc rửa ngoài như sau:

1. Phù tang hoàn: Có tác dụng bổ can thận, kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan (giữ
gìn nhan sắc) và phòng chống nếp nhăn.

>>. Vật liệu:

Lá dâu non (lá của cây dâu tằm): 500g
Hắc chỉ ma (vừng đen, mè đen): 150g
Mật ong (loại tốt): 500g.

>>. Cách làm:

Lá dâu phơi khô hoặc sấy khô tán thành bột mịn, vừng đen hấp chín rồi giã nhuyễn.
2 thứ trộn đều với mật ong, cho vào lò nút kín dùng dần. Có thể làm thành viên cho
tiện sử dụng.

Ngày uống 2 lần sáng tối, mỗi lần 20g, sáng chiêu thuốc bằng nước muối loãng, tối
chiêu thuốc bằng rượu.

2. Ích mẫu thảo lưu nhan phương (là bài thuốc giữ gìn nhan sắc bằng cỏ ích mẫu. ):
Thường xuyên rửa mặt bằng nước tro ích mẫu có tác dụng giúp làn da trắng mịn, giảm
bớt nếp nhăn. Thời xưa, các bà hoàng hậu ở Trung Quốc, rất thích rửa mặt bằng thứ
nước này.

>>. Vật liệu: Ích mẫu thảo: hái vào tháng 5 Âm lịch, khối lượng càng nhiều càng tốt
(vì có thể lưu trữ được trong thời gian dài)

>>.Cách làm:

Dùng ích mẫu thảo phơi hoặc sấy khô, đốt thành than, sàng lấy tro.
Sau khi được tro, cất vào lọ nút kín dùng dần.
Hàng ngày dùng 1-2 thìa cà phê (5-10g) tro ích mẫu, hòa với nước rửa mặt.
Có một câu chuyện rất hay trong Kinh Thánh: Một người đàn bà bị dân chúng quyết định
ném đá đến chết vì phạm tội ngoại tình. Trong đau khổ, bà chạy đến van xin Đức Chúa
Jesus cứu mạng. Chúa Jesus bình thản hỏi đám dân chúng: "Trong các ngươi, ai là người
vô tội thì hãy ném đá người đàn bà này!" Đám đông lần lượt bỏ đi hết.
Thay vì làm đau đớn thêm nỗi tủi nhục của người đàn bà ngoại tình, Chúa Jesus đã hỏi
một câu đi thẳng vào tâm địa của những con người kiêu ngạo và mù quáng. Câu hỏi thật
đơn sơ của Ngài đã làm thức tỉnh những người có mặt hôm đó; đã biến tòa án xử tội
người đàn bà ngoại tình trở thành tòa án phán xét của lương tâm trong lòng mỗi người.
Chỉ trước đó vài phút, những tu sĩ và luật gia tự cho mình là đủ tư cách để phán quyết về
hành vi của người khác, nhưng trước tòa án lương tâm, họ đã cả thẹn, yên lặng và lần
lượt bỏ đi. [Lược trích Phát Thanh Hy Vọng]
10 con sông dài nhất thế giới :
1. Nil (6.690 km)
2. Amazon (6.452 km)

3. Mississippi –Missouri (6.270 km)
4. Dương Tử (Trường Giang; 6.211 km)
5. Ob –Irtysh (5.570 km)
6. Yenisey –Angara (5.550 km)
7. Hoàng Hà (5.464 km)
8. Hắc Long Giang (4.410 km)
9. Congo (4.380 km hay 4.670 km)
[1]
10. Lena (4.260 km)
Nhửng hồ nổi tiếng thế giới:
• Hồ lớn nhất thế giới xét theo diện tích bề mặt là biển Caspian. Với diện tích bề
mặt là 394,299 km², diện tích của nó lớn hơn diện tích của sáu hồ lớn kế tiếp cộng
lại.
• Hồ Victoria là hồ lớn nhất châu Phi và là hồ nước ngọt lớn thứ hai thế giới tính
theo diện tích bề mặt.
• Hồ sâu nhất thế giới là hồ Baikal ở Siberia, Nga. Hồ này sâu 1637 m (5371 ft) và
là hồ nước ngọt lớn nhất thế giới nếu xét theo thể tích.
• Hồ cổ nhất thế giới là hồ Baikal, kế đó là hồ Tanganyika (Tanzania).
• Lhagba Pool (ở Tây Tạng) nằm trên độ cao 6368 m là hồ cao nhất thế giới.
• Hồ cao nhất thế giới thích hợp cho tàu bè đi lại là hồ Titicaca, cao 3821 m so với
mực nước biển. Nó là hồ lớn thứ hai ở Nam Mỹ và cũng là hồ nước ngọt lớn nhất
của khu vực này.
• Hồ thấp nhất thế giới là biển Chết, nó nằm thấp hơn mực nước biển 418 m (năm
2005). Đây cũng là một trong những hồ có nồng độ muối cao nhất thế giới, được
xếp vào loại "siêu mặn".
• Hồ lớn nhất thế giới nằm trên một hòn đảo là hồ Nettilling trên đảo Baffin.
• Hồ Tonlé Sap là hồ lớn nhất Đông Nam Á.
• Hồ nước ngọt lớn nhất châu Âu là hồ Ladoga, kế đó là hồ Onega. Cả hai hồ này
đều nằm ở tây bắc nước Nga.
• Hồ Maracaibo là hồ lớn nhất ở Nam Mỹ. Hồ này ăn thông với biển, nên cũng có

thể gọi là vịnh.
• Hồ lớn nhất nằm hoàn toàn trong ranh giới của một thành phố là hồ Wanapitei ở
khu đô thị Sudbury, Ontario, Canada. Trước khi ranh giới của thành phố này được
xác định lại vào năm 2001 thì vị trí này thuộc về hồ Ramsey, cũng ở Sudbury.
• Hồ Enriquillo là hồ nước mặn duy nhất trên thế giới có cá sấu sinh sống.
• Hồ Eyre ở Úc là hồ có diện tích mặt nước thay đổi nhiều nhất trên thế giới: giao
động 0–8.200 km², phụ thuộc vào nước mưa. Khi mưa nhiều, mặt nước hồ cao so
với mặt biển 15 mét và chiếm diện tích hơn 8.000 km², khi hồ cạn, mặt đáy hồ lộ
ra một lớp muối khá dày.