Cháo hà thủ ô bổ dưỡng pot

Cháo hà thủ ô bổ dưỡng


Mức độ:
Trung bình
Chuẩn bị:
10 phút
Chế biến:
30 phút
Món ăn bổ dưỡng cho người tiểu đường và người bệnh tim mạch.
Không quá cầu kỳ nhưng lại chứa chan tình cảm của bạn dành cho
người thân.
Nguyên liệu:
 Hà thủ ô 50g
 Nước dùng 2 bát
 Sơn dược 40g
 Thịt lợn nạc 100g
 Gạo thơm 100g
 Táo đỏ 6 quả
 Gia vị
Các bước thực hiện:
1
Rửa sơ hà thủ ô, sơn dược, táo đỏ, để ráo.
Thịt nạt rửa sạch, thái lát.
Vo gạo, để ráo.
2
Đun sôi nước dùng, cho hà thủ ô, sơn dược vào. Tiếp đến, cho gạo vào
nấu nhừ, nêm gia vị.
Cuối cùng, cho thịt nạc, táo đỏ vào.
Múc cháo ra bát, dùng nóng.
Mách nhỏ:

Cháo hà thủ ô thích hợp với người bệnh tiểu đường kèm bệnh co thắt
mạch vành tim.