Dấu hiệu và phòng ngừa chứng say nắng ở trẻ pdf

Dấu hiệu và phòng ngừa chứng say nắng ở trẻ


Khi nhiệt độ môi trường tăng cao là tình trạng mất nước trong cơ thể làm cho
trẻ luôn cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt. Nghiêm trọng hơn trẻ em có thể bị say
nắng.
Những ngày gần đây thời tiết nắng nóng, khí trời oi bức đã làm ảnh hưởng rất
nhiều đến sức khỏe con người, nhất là trẻ em.
Nguyên nhân trẻ say nắng thường do cơ thể bị phơi dưới ánh nắng nóng quá lâu,
vượt quá mức chịu đựng của cơ thể, dẫn đến nhiều rối loạn ở các cơ quan, nhất là
hệ thần kinh.
Những dấu hiệu trẻ đang bị say nắng
Khi cơ thể bị nóng quá mức, trung tâm điều hòa nhiệt độ ở thân não ứng biến bằng
cách tiết mồ hôi để hạ bớt sức nóng của cơ thể. Tuy nhiên đối với trẻ em, trung tâm
này chưa phát triển hoàn chỉnh nên sự giải nhiệt không tốt, khiến trẻ rất dễ bị say
nắng khi cơ thể phải phơi nắng quá lâu. Nếu không cấp cứu kịp thời, trẻ có thể tử
vong. Những dấu hiệu gợi ý sau đây báo hiệu trẻ đang bị say nắng:
- Mệt mỏi, mắt lờ đờ.
- Cơ thể nóng ran, mặt đỏ gay, thân nhiệt lên đến 41độC.
- Trẻ than đau đầu, chóng mặt, hoa mắt.
- Trẻ có giác buồn nôn, ói mửa.
- Một số trẻ có thể bị ngất xỉu.
- Nhịp thở yếu, nhanh.
- Mạch nhanh yếu, khó bắt, hoặc thậm chí không bắt được mạch.
- Trường hợp say nắng nặng, trẻ sẽ hôn mê hoàn toàn và lên những cơn co giật.

Sơ cứu đúng cách trẻ bị say nắng
Khi trẻ bị say nắng, cần nhanh chóng tìm phương tiện đưa trẻ đi cấp cứu tại một cơ
sở y tế gần nhất để bảo đảm sự an toàn cho trẻ. Trong khi chờ đợi, phụ huynh phải
thật bình tĩnh thực hiện ngay một số biện pháp sau đây:
- Nhanh chóng đưa trẻ đến chỗ thoáng mát như phòng thông gió, hành lang có mái
che hoặc dưới tán cây có nhiều bóng mát.
- Cởi hết quần áo trẻ giúp trẻ hạ nhiệt và dễ thở.
- Dùng khăn thấm nước mát đắp lên đầu, lên trán trẻ để giải nhiệt.
- Dùng một khăn khác, cũng thấm nước mát, lau nhẹ nhàng mình mẩy, chân tay
của trẻ.
- Cho trẻ uống nước đầy đủ (nước trái cây, nước khoáng, hoặc nước đã đun sôi để
nguội). Cho trẻ uống thật từ từ, từng chút một để tránh làm cho trẻ bị nôn.
Những biện pháp kể trên cũng cần được tiếp tục thực hiện trong xe trên đường đến
bệnh viện vì chúng rất hữu ích cho việc xử trí say nắng tiếp nối khi trẻ đến bệnh
viện.
Phòng ngừa hiệu quả chứng say nắng ở trẻ
- Nên cho trẻ uống nhiều nước khi đi ra ngoài trời nắng nóng vì trẻ sẽ bị đổ mồ hôi
nhiều và cơ thể rất dễ bị mất nước. Trẻ còn bú mẹ nên cho trẻ bú mẹ càng nhiều
càng tốt. Những trẻ phải luyện tập thể lực hoặc tham gia các trò chơi vận động
ngoài trời thì lượng nước mất sẽ nhiều hơn như vậy cần cho trẻ uống nước ngay cả
khi trẻ chưa cảm thấy khát.
- Hạn chế tối đa việc cho trẻ đi ra ngoài đường trong giờ nắng nóng cao điểm từ
11h – 4h chiều. Và khi đi ra nắng, hãy đảm bảo toàn cơ thể của trẻ cần được che
nắng kín đáo như mặc áo dài tay, quần dài cho trẻ, đeo khẩu trang và đội mũ rộng
vành cho trẻ để hạn chế tác hại sức nóng của ánh nắng mặt trời.
- Cần tránh đột ngột sự tiếp xúc với nắng nóng. Không nên để trẻ quá gắng sức khi
luyện tập thể lực hoặc chơi đùa ngoài nắng. Khi trẻ cảm thấy mệt mỏi, ra mồ hôi
quá nhiều nên khẩn trường đưa trẻ vào chỗ râm mát để nghỉ ngơi.
- Mặc cho trẻ quần áo thoáng, mát, màu nhạt để dễ thấm mồ hôi và thoát nhiệt, và
giúp tránh hấp thụ nhiệt từ môi trường.