Bổ sung thuốc canxi cho trẻ: Cẩn thận kẻo lãng phí và vô tác dụng docx

Bổ sung thuốc canxi cho
trẻ: Cẩn thận kẻo lãng
phí và vô tác dụng

Trẻ sau 6 tháng tuổi thường được khuyến cáo uống bổ
sung thuốc canxi để phòng ngừa thiếu hụt, đảm bảo quá
trình phát triển xương cũng như răng. Song rất nhiều cha
mẹ cho con uống canxi một cách tùy tiện, nên dù thuốc
tây thuốc ta đủ loại nhưng trẻ vẫn còi xương, chậm mọc
răng.

Hình mình hoạ. Ảnh: Internet
Theo khuyến cáo của các chuyên gia Nhi khoa, lượng canxi
cần thiết bổ sung mỗi ngày cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi là
300mg, từ 7-12 tháng tuổi là 400mg, 1-3 tuổi là 600mg, còn
4-11 tuổi là 800mg. Đối với trẻ từ 0-6 tháng tuổi, nếu bú mẹ
hoàn toàn sẽ không cần bổ sung thêm canxi bên ngoài, vì
lượng canxi trong sữa mẹ đã đủ đáp ứng nhu cầu của trẻ. Khi
trẻ lớn hơn, nhu cầu canxi cao hơn nhằm phục vụ cho xương
tăng trưởng, thì có thể bổ sung bằng sữa giàu canxi, chế
phẩm từ sữa hoặc các thực phẩm khác như đậu nành và hải
sản. Trong trường hợp cần thiết mới nên bổ sung thuốc canxi,
song cũng phải chú ý đến lượng tối đa.
Nếu bổ sung canxi cho bé vào ban ngày, các chất oxalic acid
và acid tannic có nhiều trong thức ăn dạng thực vật sẽ kết
hợp với ion canxi để hình thành nên muối canxi không thể
hòa tan, bài tiết trực tiếp ra ngoài qua chất thải mà không
được cơ thể tận dụng một chút nào. Trong thức ăn dạng động
vật thì lại chứa nhiều chất béo, khi kết hợp với ion canxi

cũng sẽ đào thải ra ngoài. Chính vì vậy việc bổ sung canxi
đồng thời với bữa ăn sẽ giảm thiểu khả năng hấp thụ.
Thời gian tốt nhất trong ngày để bổ sung canxi cho trẻ là
trước khi đi ngủ. Lượng canxi được bổ sung vào trước giấc
ngủ sẽ trở thành nguồn nguyên liệu đủ cung cấp cho quá trình
trao đổi chất canxi ban đêm, tăng nồng độ canxi trong máu,
giảm thiểu các nguy cơ bệnh tim mạch, hen suyễn, phổi…
Bên cạnh đó, thời điểm xương hấp thu canxi tốt nhất và nhiều
nhất chính là ban đêm. Trước khi đi ngủ, cho bé uống canxi
dạng viên nén hoặc dung dịch kèm theo 1 cốc sữa, 1-2 chiếc
bánh quy là cách bổ sung canxi tốt nhất đang được áp dụng
trên thế giới hiện nay.
Ngoài ra, cũng không được bổ sung canxi lúc đói, vì canxi bổ
sung qua đường miệng vẫn cần có acid dạ dày mới phân giải
được thành các ion canxi để cơ thể hấp thụ, mà acid dạ dày
chỉ tiết ra khi thức ăn được nhai trong khoang miệng. Khi
bụng đói mà bổ sung canxi là một việc làm lãng phí và vô tác
dụng.