Bí quyết để cho ngày "dài" hơn! potx

Bí quyết để cho ngày "dài" hơn!
10. Loại bỏ những việc không cần thiết hoặc những điều không làm tăng
thêm giá trị cho việc bạn là ai và bạn làm gì

Hạn chế thời gian xem ti vi, chơi game hay những hoạt động khác kiểu như vậy ở
mức 5 giờ mỗi tuần. Những hoạt động như thế nên được thực hiện kết hợp với các
việc khác. Bạn cần loại bỏ những việc không có giá trị đóng góp nào tới sự phát
triển cá nhân cũng như công việc của mình. Hãy tự hỏi mình rằng, thông tin đó
biết được cho vui thôi hay rất cần phải biết. Loại bỏ những hoạt động không cần
thiết như thế sẽ giúp bạn có thêm nhiều thời gian quý báu dành cho những hoạt
động hữu ích hơn.

9. Thôi chấp nhận những việc vặt vãnh

Khi bạn quyết định không làm những việc vặt vãnh nữa tức là bạn đang định nghĩa
lại bản thân và gia tăng các giá trị của mình. Để lựa chọn bạn cũng cần có một
nghị lực lớn. Khi bạn chọn cách không chấp nhận những việc vặt vãnh, bạn sẽ có
thêm thời gian và năng lượng để tập trung vào những việc đáng làm hơn.

8. Quý trọng thời gian của mình

Đừng để người khác đánh cắp thời gian của bạn bằng những câu chuyện xen
ngang hoặc kéo dài không cần thiết. Nếu ai đó có ý định “buôn dưa lê” với bạn,
hãy chấm dứt khéo léo ngay. Nếu bạn quý trọng thời gian thời gian của bạn thì
người khác cũng cần biết điều đó. Thời gian rất công bằng trong cuộc sống, việc
bạn sử dụng từng phút/giờ/ngày trong đời mình như thế nào là tuỳ thuộc vào sự
lựa chọn của bạn.

7. Giã từ “vội vã”

Nếu bạn là người thường xuyên phải chạy tất tả, lái xe quá nhanh, trì hoãn hoặc né

tránh mọi việc, có thể bạn đã trở thành con nghiện của chất adrenaline. Hãy chấm
dứt ngay lối hành xử theo kiểu “hoả tốc” và vội vàng đó. Hãy đến sớm trước 15’
so với giờ hẹn, lái xe chậm hơn, bạn có thời gian để làm việc đó. Loại bỏ thói quen
trì hoãn công việc, cố gắng hoàn thành nhiệm vụ, bạn sẽ tự gia tăng nguồn năng
lượng cho bản thân và giảm bớt căng thẳng. Hãy hứa ít thôi và làm nhiều hơn, tự
giảm nhịp độ công việc, làm ít hơn và chăm chút tới sức khoẻ thể chất, những cách
đó thực sự khiến bạn có nhiều thêm năng lượng sống.

6. Tổ chức công việc

Hãy loại bỏ những rắc rối về tinh thần, thể chất trong đời sống để bạn có thể cho
phép mình tập trung nhiều hơn và hoàn thành công việc. Hãy lập kế hoạch làm
việc mỗi ngày chỉ một lần trên 1 tờ giấy theo nguyên tắc ba bước: Lên kế hoạch,
thực hiện và vứt nó đi. Xác định rõ những vấn đề riêng tư của mình và những rắc
rối có thể ảnh hưởng tới công việc của bạn.

5. Giảm bớt công việc, đơn giản hoá mọi thứ

Hãy ngừng làm những việc không sử dụng hiệu quả thời gian của bạn. Học cách
giải quyết công việc cho mình, tự động hoá bất cứ việc gì và bất cứ thứ gì bạn có
thể. Học cách nói không với những thứ không sử dụng tốt nhất thời gian của bạn.
Giảm bớt 50% những việc nằm trong kế hoạch của bạn. Hãy chỉ giữ liên hệ với
khoảng 3 hiệp hội, tổ chức tình nguyện hay các ban, bộ nào đó. Nhàm chán chính
là người giữ cửa của sự bình yên. Khi bạn đơn giản hoá mọi việc tới mức nhàm
chán, bạn mới có thể dành đủ thời gian để làm những việc thực sự yêu thích. Hãy
làm ít việc hơn, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn.

4. Xác định rõ những ưu tiên của mình và sống vì chúng

Nếu bạn coi trọng thời gian dành cho con cái nhưng lại làm việc quá khuya mỗi

đêm thì rõ ràng bạn đã không sống được đúng với những mong muốn của mình.
Hãy để hành động nói lên những điều bạn thực sự coi trọng. Hãy ngừng việc so
sánh mình với những người khác và thiết lập các giá trị của riêng mình. Hãy xác
định và loại bỏ bất cứ thứ gì nằm trong lối sống của bạn có ảnh hưởng tới những
điều ưu tiên bạn đã đặt ra.

3. Hiểu rõ sự hoàn hảo của bạn là sự hoàn hảo của một con người

Chủ nghĩa hoàn hảo là sự lãng phí thời gian và tiêu tốn năng lượng nhiều nhất, nó
chẳng có tác dụng gì cả. Đừng quá nghiêm khắc với chính mình. Sai lầm chính là
cách chúng ta có thêm những bài học và những bài học đó là hoàn hảo với sự phát
triển của mỗi người. Hãy là một con người bình thường và biết rõ, tất cả chúng ta
đều hoàn hảo đúng với tính chất “người” của mình, cái không hoàn hảo chính là sự
định nghĩa về sự hoàn hảo của chúng ta.

2. Chăm sóc bản thân

Việc bảo dưỡng thường xuyên là hết sức cần thiết để chiếc ô tô hay máy tính có
thể hoạt động bình thường. Cũng như thế, cơ thể, trí óc và tâm hồn của bạn cũng
cần được “bảo dưỡng” và có thêm năng lượng để duy trì ổn định. Các bài tập thể
dục, các bài thiền (15’ tĩnh tại mỗi ngày) và các hình thức giải trí (nghe nhạc,
khiêu vũ,.v.v) sẽ giúp bạn hồi phục sức lực. Điều này cũng hết sức cần thiết để
duy trì “cỗ máy” của bạn có thể hoạt động ở điều kiện hoàn hảo nhất. Khi bạn bình
tĩnh và thanh thản, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn.