Ăn để "giết chết" tế bào ung thư docx

Ăn để "giết chết" tế bào ung thư
Xin giới thiệu với các chị em 8 thực phẩm có công dụng thần kỳ có thể ngăn ngừa hoặc
giết chết tế bào ung thư
Các nhà khoa học cho rằng bệnh ung thư có thể được phòng ngừa bằng một chế độ dinh
dưỡng hợp lý.

1. Cà tím

Cà tím là loại rau quả rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamins A, B1, B2, C và các
protein. Trong thực tế, cà tím không chỉ giúp giảm cholesterol và hạ huyết áp mà còn
chứa nhiều chất chống ung thư. Khoa học hiện đại khám phá ra rằng, trong cà tím có
“solanine” – chất có thể ngăn chặn việc phát triển của khối u trong hệ tiêu hóa.

2. Mướp đắng

Các nhà khoa học đã phát hiện trong mướp đắng có một loại protein hoạt tính, có khả
năng phòng ngừa ung thư rất hiệu quả. Loại protein này kích thích hệ miễn dịch, loại trừ
độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, theo nghiên cứu chiết xuất từ mướp đắng có thể ức chế sự
phát triển của tế bào ung thư vú.

3. Rong biển

Nghiên cứu y tế hiện đại đã chứng minh rằng rong biển có chứa nhiều chất dinh dưỡng và
các thành phần thuốc có lợi cho sức khỏe con người. Rong biển thuộc loại thực vật tính
kiềm, nếu ăn thường xuyên sẽ có lợi cho việc cải thiện thể chất của con người hiện đại,
nâng cao khả năng miễn dịch, tăng cường sức chống đỡ bệnh ung thư.

Chất sê-len (chất selenium) trong rong biển còn có khả năng chặn đứng sự di căn của các
tế bào ung thư, khống chế sự phân chia và sinh trưởng của tế bào ung thư.

Chọn đúng thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe lại có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư.

4. Khoai lang tím

Khoai lang có công dụng chống ung thư tuyệt vời là do nó chứa một thành phần đặc biệt
có tên DHEA. Hormone này có thể phòng ngừa ung thư và chống lão hóa.Nghiên cứu
của các nhà khoa học Mỹ cho thấy DHEA rất hiệu quả trong việc phòng chống ung thư
vú và ung thư ruột kết.
Đồng thời, hàm lượng beta-carotene có trong khoai lang không hề ít hơn hàm lượng này
trong cà rốt. β-carotene có tác dụng chống bức xạ điện tử do đó mà khoai lang có tác
dụng phòng ngừa ung thư. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao trong khoai lang hiệu quả
trong việc chữa trị chứng táo bón và phòng ngừa ung thư đại trực tràng.
5. Bí ngô
Giống như những loại rau quả màu vàng như khoai lang, cà rốt, bí ngô giàu chất chống
oxy hóa, beta-carotene, đóng một vai trò quan trọng trong phòng chống ung thư. Ngoài
ra, chất sterol trong hạt bí ngô cũng đã được chứng minh có tác dụng chống lại một số
bệnh ung thư.
6. Cám lúa mì
Một nghiên cứu mới đây của Hội Sức Khỏe Mỹ cho thấy, cám lúa mì (wheat bran) rất
giàu chất xơ không hòa tan trong nước, có khả năng giảm thiểu lượng estrogen trong
máu. Từ đó người ta suy đoán rằng chất xơ trong cám lúa mì có thể giảm thiểu nguy cơ
mắc bệnh ung thư vú.
Ngoài ra, cám lúa mì có tác dụng giúp cơ thể sử dụng năng lượng hữu hiệu từ thức ăn
thông qua các chu trình sinh hóa, sự chuyển hóa cholesterol và acid béo do có thành phần
pantothennic acid, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.
7. Củ cải
Dầu cải và glycosid trong củ cải có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác,
hình thành nên thành phần chống ung thư có vị cay cay. Thành phần có vị cay này có thể
ngăn ngừa ung thư vì nó ức chế phân chia tế bào không bình thường. Vì vậy, củ cải càng
cay, thành phần này càng nhiều, khả năng chống ung thư cũng càng tốt.

8. Kiwi
Quả kiwi là nguồn phong phú vitamin A, C và E. Vitamin C là chất chống ô-xy hóa có
tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các phân tử gốc tự do, chống lại bệnh tim mạch, ung thư, và
bệnh béo phì.
Trong kiwi chứa nhiều chất flavonoid và carotenoid. Đây là những hợp chất đóng vai trò
quan trọng trong việc bảo vệ các DNA không bị hủy hoại do quá trình ôxy hóa, vì thế sự
phát triển của bệnh ung thư sẽ bị ngăn chặn.