Những vấn đề sức khỏe của nam giới trên 40 tuổi pot

Những vấn đề sức khỏe
của nam giới trên 40 tuổi

cột sống, mất ngủ, cao huyết áp, suy giảm khả năng tình
dục là những trục trặc mà đàn ông tuổi tứ tuần thường
gặp. Cách phòng tránh tốt nhất vẫn là hạn chế những
thói quen có hại như hút thuốc lá, uống rượu, cần năng
tập thể dục hằng ngày và sống lành mạnh.
Một số bệnh thường gặp ở nam giới tuổi 40:
Cao huyết áp: sau nhiều năm làm nhiệm vụ đẩy máu đi nuôi
cơ thể, mạch máu bắt đầu cứng lại, máu lưu thông khó hơn,
áp lực tăng cao. Khi xuất hiện dấu hiệu tăng huyết áp, nam
giới cần đi khám và kiểm tra trọng lượng cơ thể ngay. Đo
huyết áp 3 lượt/ngày vào sáng, trưa, chiều, mỗi lượt 3 lần. Để
tránh huyết áp cao, cần ăn giảm mặn và chất béo. Lưu ý, đi
bộ và chạy bộ không có tác dụng giảm huyết áp nhiều, còn
chơi cầu lông, tennis lại làm tăng. Tốt nhất vẫn là đi xe đạp 1
km/ngày.
Bệnh xơ gan: các triệu chứng điển hình như đau các khớp hạ
chi, khớp gốc ngón chân cái sưng, đỏ, đau lúc về sáng. Cần
thận trọng khi uống bia vì tác hại của 3 ly bia bằng một ly
rượu. Nếu uống quá nhiều rượu bia, gan sẽ sớm bị hóa mỡ,
và cuối cùng là xơ gan.
Bệnh tiểu đường: nếu ăn nhiều đường, phần dư sẽ tồn đọng
ở gan dưới dạng glycogen. Khi ăn ít đi, cơ thể thiếu đường sẽ
phải lấy glycogen ở gan ra dùng lại, dưới dạng glucose. Bệnh
tiểu đường là rối loạn biến dưỡng, mang tính di truyền. Trong
trường hợp nghiêm trọng, cần uống thuốc hạ đường huyết
hằng ngày để tránh các biến chứng về thần kinh, mắt, thận

Khả năng tình dục suy giảm: khi bước sang tuổi 40, khả
năng quan hệ tình dục không còn thoải mái. Cần thận trọng
khi dùng Viagra cho người có tiền sử cao huyết áp, tim mạch,
nếu không sẽ gây đột tử.
Thuốc lá và ung thư phổi: thuốc lá là nguyên nhân gây ra
ung thư phổi và nhồi máu cơ tim - sự bít tắc một phần các
mạch máu hình vành nuôi cơ tim, dẫn đến hoại tử cơ tim. Khi
tim co bóp, phần cơ tim hoại tử sẽ bị lủng gây vỡ tim. Máu
tràn rất nhanh vào lồng ngực làm bệnh nhân tử vong đột
ngột.
Không làm việc nặng: đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa
đệm gây chèn ép thần kinh tọa là những hậu quả của việc làm
gắng sức. Những cơn đau khởi đầu từ một bên hông, lan qua
mông xuống một bên chân, bàn chân.
Mất ngủ: hay thức giấc và giấc ngủ ngắn là dấu hiệu của
chứng mất ngủ. Cần tắm nước ấm, tập thể dục nhẹ, ngủ nơi
yên tĩnh và tránh đọc sách, xem phim căng thẳng vào chiều
tối để tránh bị mất ngủ.
Đục thủy tinh thể: cảm giác mờ mắt có thể là dấu hiệu của
bệnh cườm già hay đục thủy tinh thể. Khi cườm đã chín già,
cần mổ lấy thủy tinh thể đục và đặt vào một thủy tinh thể
nhân tạo.
Gai cột sống: các khớp xương sau nhiều năm hoạt động bắt
đầu bị lão hóa, gây đau lưng, mỏi gối. Khi chụp X-quang
thấy có gai xương sống. Cần uống thuốc kháng viêm sẽ giúp
giảm đau, song bệnh không thể khỏi hẳn.
U xơ tiền liệt tuyến: dấu hiệu bệnh gồm tiểu khó, sức rặn
yếu. Phương pháp điều trị là phẫu thuật cắt bỏ khối u xơ chèn
ép ống thoát tiểu. Đôi khi xuất hiện một khối u mềm ở bìu
hay bẹn, đó là cơ thành bụng bị yếu, gây bệnh sa ruột hay

thoát vị. Cần mổ kéo ruột lên và khâu thành bụng chắc lại.
Ung thư dạ dày: ăn uống không ngon, buồn nôn, thiếu máu,
da nhợt nhạt là dấu hiệu của ung thư dạ dày. Phải chụp hình
kiểm tra dạ dày để sớm phát hiện bệnh.