Dùng máy lạnh thế nào tốt cho người già? docx

Dùng máy lạnh thế nào
tốt cho người già?

Máy lạnh cũng có những tiêu cực, có ảnh hưởng không
tốt lên sức khỏe và có thể gây ra một vài căn bệnh cho
một số người.


Đặc biệt đối với người lớn tuổi thì những tác động tiêu cực
càng rõ nét hơn. Sau đây là mấy điểm lợi hại của máy lạnh
cần biết để chọn cách sử dụng phù hợp.

Lợi điểm
Ai cũng biết rằng thời tiết quá nóng sẽ có tác dụng xấu lên
các sinh hoạt thể xác cũng như tinh thần. Con người trở nên
mỏi mệt, uể oải, ngộp thở, không muốn hoạt động. Máy lạnh
có thể điều chỉnh tình trạng này, khiến cho ta có thể làm việc
hữu hiệu và nhiệt tình hơn.
Máy lạnh giúp giữ nhiệt độ cơ thể bình thường, nhờ đó ít bị
đổ mồ hôi gây ra khô nước.
Ở nơi có máy lạnh cũng tránh được dị ứng vì các tác nhân
gây bệnh lẫn trong không khí ô nhiễm như phóng xạ, phấn cỏ
hoa, nấm. Nếu có hệ thống máy lạnh tốt, không khí trong
phòng cũng được giao lưu thay đổi và tinh khiết hơn.
Nhiệt độ thích hợp do máy lạnh mang đến cũng giúp giấc ngủ
ngon hơn.
Bất lợi
Người đang bị viêm khớp hoặc dây thần kinh mà sống liên
tục trong máy lạnh thì bệnh tình trầm trọng, cơn đau nhức

xảy ra nhiều hơn.
Thường xuyên ra vào phòng lạnh với ngoại cảnh nóng, cơ thể
sẽ không kịp thích nghi với sự chênh lệch nhiệt độ có thể gây
ra khó khăn cho sự hô hấp.
Nằm lâu trong phòng lạnh cũng khiến cho da, niêm mạc mũi
trở nên khô.
Với nhiều người trong một phòng kín với máy lạnh, không
khí không có cơ hội đổi mới, dễ đưa đến lan truyền các bệnh
truyền nhiễm, viêm mũi họng.
Máy lạnh cũng thường xuyên có tiếng động, gây ô nhiễm âm
thanh, nhiều người cảm thấy khó ngủ.
Nghiên cứu cho thấy thường xuyên sống trong phòng có máy
lạnh, cơ thể dễ bị cảm lạnh và không có khả năng thích nghi
với sức nóng mùa hè.
Nên
Nên duy trì nhiệt độ ban ngày giữa 24 - 25oC, ban đêm 25 -
27oC.
Khi trời mát vào buổi sáng sớm và ban đêm, nên tắt máy lạnh
trong vài giờ, mở cửa sổ cho không khí trong ngoài trao đổi.
Để tránh da khô, nên có máy phun bụi nước hoặc để một
chậu nước trong phòng.
Nhớ thay lọc bụi của máy theo định kỳ để máy chạy hữu hiệu
và không khí trong sạch hơn.
Để tiết kiệm nhiên liệu và cũng để tránh lệ thuộc vào máy
lạnh, chỉ nên dùng vào thời điểm nóng nhất trong ngày hoặc
khi muốn có giấc ngủ tốt ban đêm.
Nên có thêm quạt trần hoặc quạt bàn để không khí lưu thông
đều đều trong phòng.