Giảm đau khớp bằng bắp cải xanh. doc

Giảm đau khớp bằng bắp cải xanh


Cách làm này vừa công dụng, rẻ tiền mà chắc chắn tránh được các tác dụng
phụ của những thuốc giảm đau.
Rất nhiều người phải đương đầu với những
cơn đau khớp do thấp khớp, viêm khớp, bị
chấn thương hoặc hoạt động gắng sức
Các lọai thuốc giảm đau tuy có công hiệu
tức thời nhưng gây nhiều tác dụng phụ có
hại cho cơ thể.

Y học dân gian phương Tây có một bài thuốc sử dụng lá bắp cải xanh để trị đau
khớp rất công hiệu. Lá bắp cải chứa nhiều vitamin C, vitamin K, các hóa chất thực
vật (phytochemicals) và đặc biệt rất giàu glutamine là một chất kháng viêm thiên
nhiên. Chất glutamine có rất nhiều trong những lá sậm màu ở phía ngoài nhất của
bắp cải. Thường khi nấu ăn, do không biết nên người ta hay bỏ đi những lá phía
ngoài này vì nghĩ chúng già.

Hãy đặt những lá sậm màu ở bên ngoài của bắp cải trên mặt phẳng (bàn, thớt),
dùng dao cắt bỏ phần cọng cứng và dày của lá. Sau đó, dùng chai rượu hình trụ cán
qua cán lại cho đến khi lá bị dập và tiết ra một số dịch. Đem những lá đã cán giập

này cho vào lò vi ba khoảng 15 giây (nếu không có lò vi ba, có thể đem lá đi hấp
sao cho lá đủ ấm).

Dùng lá bắp cải ấm này quấn chung quanh vùng khớp bị đau và dùng dây buộc lại
(vừa đủ để giữ lá, không cột quá chặt), để cố định trong vòng một giờ. Sau đó, nếu

có thời gian, thay một lá mới theo cách làm như trên. Tốt nhất là làm trước khi đi
ngủ và để nguyên đêm cho tới sáng rồi thay bằng lá bắp cải mới.

Cách làm này vừa công dụng, rẻ tiền mà chắc chắn tránh được các tác dụng phụ
của những thuốc giảm đau.