Ăn rau quả nhiều, vì sao bé vẫn táo bón? doc

Ăn rau quả nhiều, vì sao
bé vẫn táo bón?

Bé nhà tôi 2 tuổi, tôi thường xuyên xay nước rau quả rồi
lọc lấy nước uống hoặc nấu cho con. Tuy nhiên, khoảng 2-
3 ngày cháu mới đi vệ sinh một lần.
Cháu vệ sinh rất khó khăn, phân cứng, vón cục. Xin bác sỹ tư
vấn cho tình trạng của cháu?


Trường hợp của bé theo tôi, có thể do lượng thức ăn đưa vào
cơ thể hàng ngày không đủ và do ở tuổi này, bé mải chơi nên
thường quên đi vệ sinh, lười đi vệ sinh. Thói quen đi vệ sinh
không điều độ sẽ khiến lượng phân bị tích tụ lại và gây táo
bón.

Tình trạng táo bón kéo dài có thể làm cho trẻ sợ đi vệ sinh do
bị đau rồi nhịn đi vệ sinh khiến táo bón sẽ càng nặng hơn.
Mặt khác, phân tồn trữ lâu ngày ở ruột có thể gây trướng
bụng hoặc tắc nghẹt ruột rất nguy hiểm.

Ngoài ra, ăn rau chưa đúng cách có thể làm cho các bé vẫn bị
táo bón như thường. Chị không nên xay nhuyễn rau quả rồi
lọc lấy nước sẽ làm giảm đi chất xơ - có thể giúp tránh táo
bón ở trẻ, làm giảm hoạt động của nhu động ruột mà nên cho
cháu ăn cả. Khi xay nhuyễn thức ăn bằng máy xay sinh tố,
thức ăn sẽ bị loãng so với bình thường vì có trộn lẫn nước.
Do đó, nồng độ dinh dưỡng trong thức ăn cũng giảm, không
có lợi cho sự phát triển của bé.

Chị cần tăng cường cho con ăn các loại rau, củ, quả có tính
chất nhuận tràng như: rau mùng tơi, rau đay, khoai lang, cam,
quýt (ăn cả múi và xơ) Bên cạnh ăn nhiều rau quả, chị nên
cho cháu ăn đều đặn mỗi ngày 2 - 3 hộp sữa chua sẽ giúp
kích thích tiêu hóa, uống 500ml nước mỗi ngày.
Tăng cường cho trẻ vận động, mát xa vùng bụng cho con
giữa mỗi bữa ăn. Tập cho bé có thói quen đi vệ sinh vào một
giờ nhất định, không để cho bé ngồi lâu.
Nếu vẫn chưa cải thiện được tình hình thì dùng thuốc và thụt
cho trẻ là biện pháp cuối cùng. Chị có thể cho cháu uống
thêm men vi sinh như: cốm bioacimin, biovita, lactomin plus
mỗi ngày 2 – 3 gói trong vòng 2 – 3 tuần.