Tránh để chân trẻ biến dạng do giày potx

Tránh để chân trẻ biến
dạng do giày

Khoảng tám, chín tháng tuổi, trẻ bắt đầu đứng lên, từ lúc
này đôi bàn chân phát triển rất nhanh, đáp ứng chức
năng đứng, đi, chạy, nhảy. Đó là lúc cần mua giày cho trẻ.
Đôi giày để bảo vệ bàn chân và cùng với trẻ thực hiện tốt các
chức năng vận động của đôi chân, nên phải chọn giày tốt,
không gây đau, mang thoải mái. Kết luận từ công trình
nghiên cứu của Simfook-Hodgson năm 1958 và Roe-Joseph
năm 1992 đã nhấn mạnh: “Bàn chân mang giày dễ bị biến
dạng, không khoẻ mạnh, linh hoạt như bàn chân của người đi
chân trần”.

Mang giày không đúng có thể làm biến dạng những phần
khác của cơ thể như đầu gối, cột sống, lâu dài về sau sẽ gây
chứng đau kinh niên, làm hạn chế chức năng vận động.


Các nhà khoa học đã suy tính các tiêu chuẩn cần cho một đôi
giày tốt như sau:
– Mũi giày tròn, có đủ không gian cho các ngón; có khoảng
rộng đủ giữa đầu ngón chân cái và đầu mũi giày; có khoảng
cách đút được đầu ngón tay út vào giữa gót chân và cổ giày.
– Độ mềm dẻo của giày cho phép bàn chân cử động dễ dàng.
– Kiểm tra giày trong tư thế đứng và mang giày vào chân đi
tới đi lui khoảng năm phút, sau đó tháo giày kiểm tra xem có
bị đỏ da ở các nơi sau: ngón chân út, phần lớn nhất của bàn
chân, phần ngay phía đáy ngón chân cái, gân gót chân.

Lưu ý, nên mua giày vào buổi chiều hoặc tối vì người ta đã
nghiên cứu thấy rằng, kích thước bàn chân lớn hơn 4% thể
tích vào cuối ngày. Đối với trẻ từ một đến ba tuổi, nên kiểm
tra xem giày đã chật chưa mỗi ba tháng, vì lứa tuổi này bàn
chân phát triển rất nhanh. Từ ba tuổi đến 6 tuổi, có thể thay
giày mỗi bốn hoặc sáu tháng, vì lúc này bàn chân phát triển
chậm hơn.