Những thói quen hàng ngày khiến trẻ kém thông minh docx

Những thói quen hàng
ngày khiến trẻ kém thông
minh

Những thói quen hàng ngày như cho trẻ xem TV quá
nhiều, hay ăn quá no… nếu người lớn không kịp điều
chỉnh thì sẽ khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng
giảm sút.
Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ
nhé:
1. Ngủ không đủ giấc
Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh
hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập,
thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm
soát cảm xúc… Trạng thái mệt mỏi làm cho bé mất tập trung
cũng như dẫn đến tâm trạng uể oải không muốn hoạt động gì
nữa. Bố mẹ cần đảm bảo thời gian cũng như chất lượng giấc
ngủ để trẻ có sinh lực dồi dào cho một ngày học tập hiệu quả.
2. Xem tivi quá nhiều
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Bạn có giới hạn thời gian xem TV của con mỗi ngày không?
Bé chơi điện tử, dùng iPad hoặc điện thoại di động thế nào?
Có nhiều nghiên cứu về thời gian ngồi trước màn hình quá
nhiều ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ, bao
gồm kỹ năng tổ chức, tập trung và chơi thể thao kém, nhưng
lại có ít hướng dẫn về thời gian xem bao nhiêu là nhiều.

3. Ít giao tiếp với người thân, bạn bè

Ngôn ngữ được phát triển ở thùy não. Nói chuyện cũng như
giao tiếp thường xuyên sẽ thúc đẩy sự phát triển và thực hiện
chức năng của não bộ. Quá trình giao tiếp phong phú cũng
góp phần kích thích vận động trí não của trẻ. Vì thế, cha mẹ
nên dành thời gian cho trẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoài
cũng như chủ động trò chuyện cùng bé bất kỳ khi nào có thể.
4. Ăn nhiều đồ ngọt
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Ăn đồ ngọt quá nhiều sẽ có xu hướng hạ thấp chỉ số IQ của
trẻ. Đồ ngọt sẽ làm giảm sự thèm ăn, giảm lượng protein cao
và vitamin tổng hợp khiến cho cơ thể suy dinh dưỡng, ảnh
hưởng đến sự phát triển não bộ.
5. Ăn quá no
Ăn quá no trong một thời gian dài sẽ có thể dẫn đến sự sinh
trưởng của một số tế bào có hại cho não, chúng tích lũy trong
não và dần dần sẽ dẫn đến xơ cứng động mạch ở đây. Thời
gian dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiến chức năng
não suy giảm, thậm chí làm giảm trí thông minh.
6. Không ăn sáng
Bỏ qua bữa ăn sáng sẽ khiến cho lượng đường trong máu
thấp hơn so với mức bình thường của cơ thể. Thiếu dinh
dưỡng cung cấp sẽ gây hại cho bộ não một thời gian dài.
Ngoài ra, chất lượng bữa ăn sáng cũng có mối liên hệ chặt
chẽ với phát triển trí tuệ. Theo nghiên cứu, bữa ăn tốt nhất
cho sự phát triển của trẻ nói chung là bữa sáng giàu ptrotein.
7. Lười suy nghĩ
Suy nghĩ chính là một cách tốt nhất để tập thể dục cho não.
Việc vận dụng trí óc vào suy đoán, xử lý sẽ giúp trí tuệ của

các bé được phát triển tốt hơn. Ngược lại, không động não sẽ
đẩy não bộ vào sự suy thoái nhanh chóng.