Lợi ích khi sử dụng gối ôm lúc ngủ potx

Lợi ích khi sử dụng gối ôm lúc ngủ
Gối ôm mang lại rất nhiều điểm cộng sức khỏe cho giấc ngủ đấy!
Cho giấc ngủ ngon hơn
Sử dụng gối ôm khi ngủ không chỉ là sở thích của nhiều người, mà nó còn là một thói
quen rất có lợi. Một chiếc gối ôm sẽ cho chúng ta có cảm giác an toàn và tâm lý thoải mái
hơn khi ngủ. Nhờ đó, các bạn có thể có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, tránh tình trạng
bị giật mình hay thức giấc thường xuyên, đồng thời cũng ít gặp ác mộng hơn.
Bên cạnh đó, gối ôm còn giúp chúng mình có được tư thế ngủ dễ chịu, nhất là khi nằm
nghiêng. Nhờ đó, các bạn có thể hạn chế được tình trạng tay chân bị đè nén hoặc tê tay
chân khi ngủ.
Gố
i ôm mang lại rất nhiều điểm cộng sức khỏe cho giấc ngủ của bạn. Ảnh: internet
Tốt cho sức khỏe
Nhờ khả năng hỗ trợ cho giấc ngủ ngon hơn, việc dùng gối ôm khi ngủ mang lại rất nhiều
lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, làm giảm thiểu nhịp
tim, giúp hạ huyết áp, tăng cường hoạt động của các dây thần kinh, giảm thiểu chứng
chuột rút, đau lưng và mang lại một loạt các hiệu ứng có lợi khác cho cơ thể.
Nhờ các tác dụng đặc biệt đó, ôm gối khi ngủ là một cách hiệu quả để hạn chế nguy cơ
mắc bệnh tim, giảm mệt mỏi, stress, tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, trầm
cảm…
Cải thiện cảm xúc
Gối ôm không chỉ giúp chúng ta có được tâm lý thoải mái và an toàn khi ngủ, mà nó còn
giúp cải thiện tâm trạng tổng thể. Nguyên nhân của điều này là do thời gian ngủ - lúc các
cơ quan trên cơ thể và trạng thái tinh thần của chúng ta được nghỉ ngơi, ổn định lại trước
khi bắt đầu một quá trình làm việc mới. Chính vì thế, tâm trạng khi ngủ có ảnh hưởng
trực tiếp tới trạng thái tinh thần khi thức cũng như cảm xúc tổng thể của mỗi người.
Đặc biệt, đối với những bạn có sở thích ôm gối khi ngủ, tác dụng của gối ôm đối với tâm
lý và cảm xúc còn tăng lên rất nhiều. Nó giúp sản xuất ra một loại hormone có tên là
oxytocin, có tác dụng giảm huyết áp, căng thẳng, lo lắng, đồng thời còn có thể cải thiện
trí nhớ nữa đấy!
Cá

c bạn nên chọn những chiếc gối to vừa phải để có tác dụng tốt khi ngủ. Ảnh: internet
Tips khi sử dụng gối ôm
- Các bạn nên chọn những chiếc gối to vừa phải. Gối nhỏ quá hoặc to quá sẽ làm giảm tác
dụng, thậm chí còn gây phản tác dụng của gối ôm khi ngủ.
- Thường xuyên giặt vỏ gối và phơi gối dưới ánh nắng mặt trời để đảm bảo vệ sinh, tránh
vi khuẩn gây bệnh.
- Tránh sử dụng thú nhồi bông để thay thế cho gối ôm. So với thú nhồi bông, một chiếc
gối ôm sẽ giúp đảm bảo vệ sinh hơn rất nhiều đấy!