Trẻ cần 1 giờ để rèn luyện thân thể mỗi ngày ppt

Trẻ cần 1 giờ để rèn
luyện thân thể mỗi ngày

“Người chăm sóc trẻ cần dành 1 giờ để cho trẻ rèn luyện
thân thể mỗi ngày. Với khoảng thời gian này, năng lượng
thừa mới được “đốt cháy”, mới giảm được nguy cơ béo
phì”.

Nhóm nghiên cứu ĐH Glasgow đã tiến hành theo dõi 545
đứa trẻ và đề nghị những người chăm sóc trẻ cho các bé
luyện tập 30 phút/lần, 3 lần/tuần trong vòng 6 tháng Họ nhận
thấy, việc làm này không đủ tác động tới chỉ số BMI của cơ
thể.
Các nhà nghiên cứu đã cho tăng thời gian luyện tập dần lên
và họ nhận thấy rằng, trẻ nhỏ cần phải được luyện tập 1 giờ
mỗi ngày và ăn các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe mới
tránh được nguy cơ béo phì.
Có thể nói, việc luyện tập khi nhỏ này rất quan trọng, được
xem là nền tảng cho sức khỏe khi lớn lên. BS Mike Knapton
ở Quỹ Tim mạch Anh cho biết: cứ 4 trẻ tại Anh thì có 1 trẻ bị
béo phì và các trường học đang bắt đầu tiến hành kiểm tra
thường xuyên để xác định số học sinh thừa cân.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Từ năm tới, tất cả mọi học sinh sẽ phải kiểm tra chiều cao và
cân nặng trước khi họ vào học tiểu học và trước khi ra
trường.
Các bậc phụ huynh có con bị béo phì từ 4 – 10 tuổi có thể sẽ
nhận được các bức thư nói rõ những nguy cơ mà trẻ có thể sẽ

phải đối mặt trong tương lai trừ khi cân nặng của chúng giảm
xuống.
Đây là những chiến lược mà chính phủ Anh đang phát động
để xóa tan viễn cảnh sẽ có hàng triệu trẻ nhỏ bị béo phì vào
năm 2010.